头痛折磨人，原因竟如此复杂

现代社会

由于生活工作压力大

很多人都处于亚健康状态

经常会出现各类不适

如情绪不稳定

偏头痛、颈肩疼痛等

特别是偏头痛

反复无常又摧残人

什么是偏头痛？

偏头痛是腹泻反复复发，而且多在胸部的左边，中轻度、搏动样疼痛，一般持续4~72h，每次复发的性质及过程相同神经性偏头痛怎么治疗效果最好，常伴呕吐、呕吐、厌食，光、声或活动可加重腹泻，在安静环境中休息则可使疼痛改善，在疼痛发生前或发生后可有神经系统功能失调和情绪改变等，间歇期完全正常。

偏头痛有着相当的害处，不仅因经常和严重的疼痛引起患者的学习与工作能力衰退、生活质量增加，而且也与脑卒中、情感障碍等多种疾患相关。

偏头痛的临床表现表现为严重的、难以忍受的，头颈部一跳一跳的头痛，往往从单侧开始，可以传导到对侧，可有惨白、出汗、局部瘀斑、畏光畏声、恶心想吐的表现，不敢小声说话担心疼痛加重，头痛可持续4~72h。

发作之前可有看东西出现闪光性坏点、暗点渐渐扩大、视野变型、短暂失语、头晕、畏光、口齿不清、苍白、寒战、震颤、单侧肿胀乏力等单一或联合出现的先兆病症，可持续数分钟至1小时。

导致偏头痛的诱因有什么？

内分泌代谢诱因

关于偏头痛的发病人群，女性的发病率要远低于女性。而发病时间多数处在青春期，另外还有研究阐明对于更年期也有妊娠期的女人通常白血病的概率比较低。这是因为在青春期人体内的代谢速率比较充沛，而绝经期也有妊娠期类固醇分泌较少。由此可以分辨偏头痛的成因跟类固醇分泌也有代谢速率有关。

遗产诱因

大多数偏头痛病人都跟家族遗传有关，因此对于有家族遗传史的人，一定要紧密关注自身的情况，当出现偏头痛时要及时医治，尽早就医。

药物诱因

当出现呕吐激化的时侯，很多人就会通过口服大量的止疼药物治疗。长期服食这些抗生素会并且上面的抗生素成份剌激神经系统，出现抗生素适量使用性耳鸣。

食用过于的激动食物

在日常生活中很多人都具备吸烟饮酒、吃过多寒凉刺激性食物，这种生活习惯会过于剌激神经系统，导致脑部得不到足够的休息，进而出现疼痛的病症。

不良的生活习惯

很多病症都来自于日常生活中的一些细节，例如怕冷感冒，洗澡的时侯没有及时擦掉脸上的水，或者洗澡时没有吹干自己的毛发，都会导致偏头痛。

精神诱因

当下因为人们的生活压力比较大，使得它们常常处于恐惧、紧张等状态。长期处于这些状态下，容易造成尿液的含量降低，不利于血糖的稳定，容易出现偏头痛的病症。

七招改善偏头痛

冷敷

冷敷是改善疼痛的最有效、最简略的方式。

做法：可以用冰袋或冰块敷在胸部或疼痛的位置上，以此来增加脑部尿液的气温，达到改善疼痛的方式，对感冒发烧、酒后造成的疼痛疗效比较好。

如果你选择热敷，那么，应该先用纸巾包裹冰袋或冰块，谨防冻疮。

另外可以配合按压穴道，如前额的百合穴，对神经搏动性的疼痛十分有效，按压力度因而头晕为宜。

热敷

另一些人则喜好热疗，热敷对风寒感冒、受凉、血管痉挛、神经性头痛有挺好的作用。

做法：偏头痛复发时，可将手掌或脚掌浸入于冷水中（水温以手或脚入水后能忍受的极限为宜），坚持煮沸半个小时左右，便可使手部或颈部神经扩张，脑部尿液相应降低，从而使偏头痛日益减少。

也可使用热浴巾或则暖手宝之类的东西直接敷在胸前，起到很快改善经痛的作用。

深呼吸

深呼吸才能缓解大脑缺氧，对疼痛还有一定的改善作用。

做法：可以想像在自己的胸部像一个汽球，每次吸气，让空气富有自己的整个头部。

然后，让乳房的二氧化碳渐渐的向下，慢慢的释放下来，就像汽球渐渐的漏气一样，然后反复做10次。

喝水

有研究显示，脱水是腹泻的常见症状之一。

做法：头痛复发时可喝一些室温的白开水来减轻疼痛的病症，避免茶和果汁等含咖啡因的汽水。

避光

如果有条件的话，在偏头痛复发时，不妨坐在光线较暗、四周安静的卧室里休息一会儿，放松紧张情绪和头部、颈脖及胸部压力。

一般来说，只要休息半个小时左右，偏头痛都会有所降低。

用药

对于做不了放疗、需要常年用药的偏头痛病人来说，吃药只是有方法的。

不要等到痛到早已无法忍受时再服药，这个时侯的控制疗效或许并不好，反而或许由于控制不好抗生素药量导致不良反应。

服用时，患者可先吃点小饼干等食物，以减少对胃的剌激。服用后要留意避光休息，有助于将搔痒控制在可承受范围内。

针灸

针灸有着五千年历史的自然疗法，古今临床证据均阐明：绝大部分慢性偏头痛的病人通过推拿医治，头痛的程度和复发次数均显著缓解。

而且神经性偏头痛怎么治疗效果最好，随着医治次数的提高，患者咳嗽的复发间隔也会越来越长。

我国唐代就有成功治愈偏头痛的验案，如华佗为魏武帝针筒风；又如《针灸逢源》曰：“头风疗以金针。悬颅颔厌之中。偏头痛止。”

所以，经常被偏头痛困惑的同学，不妨到正规诊所寻找推拿医治。

注意：有些猛烈咳嗽常常是严重病症的先兆或初始病症，如脑血管病性头痛、颅内肿瘤、慢性硬脑膜下出血等，所以千万不要抱着忍忍就过去的态度对待，尤其是出现与先前疼痛不同的病症或疼痛复发程度、次数、持续时间降低时，要尽快就医，以免延误治疗而危及生命。