减肥产品与减肥方法始终经久不衰，到底有没有靠谱的？

不可否认，肥胖作为健康的毁灭性杀手，令人深感厌恶。 究其原因，一方面是高血压、痛风、高血脂等多种慢性病并发症的根源……

另一方面，由于肥胖对于自身的外在形象有着致命的影响，尤其是对于女性来说，减肥也成为了很多男女老少为之疯狂的理由。

然而，在沉迷于各种减肥产品和方法的过程中，太多人体重却减得越来越多，还没瘦下来身体就崩溃了。 为什么会出现这样的结果呢？ 背后有核心真理，如果你明白了这些真理，你将受益匪浅：

第一个是：首先，我们不会再浪费生命和金钱，不会再出现减肥、失去健康的悲剧。

第二是：我不会再无休止地将时间浪费在减肥产品和减肥方法上。

第三是：你会知道要达到成功减肥的正确姿势和动作。

相反，如果你不像以前那样了解减肥产品和方法的核心真相什么样的减肥药好用，你将继续面临以下弊端：

第一：身心疲惫，要么体重越来越重，要么浪费大量时间和金钱

第二：如果你没有减肥，身体走样，这没什么大不了的，但如果你得了慢性病，那就大不了了。

第三：我离减肥成功的初衷越来越远，却一直在挣扎，不肯放弃，日子如年，苦不堪言。

庄耀古作为一名10多年前就开始操作减肥产品、亲身体验过的资深导师，说实话，我当时感觉自己很恍惚，头重脚轻，饿了却没有任何胃口。 。 我坚持了不到一周，就果断放弃了。 毕竟生命重要，哈哈。 这就是传说中的药物减肥。

由于政策原因，减肥药，包括当时非常知名的减肥药，现在已经成为历史了。 如今的药品减肥产品几乎绝迹，取而代之的是各种代餐包为主的减肥产品（前几年流行的酵素现在已经过时了，与减肥无关）

总之，减肥药确实有效什么样的减肥药好用，但市面上基本绝迹。 而且，它对身体有严重的副作用，还是算了吧。

至于现在的食品级减肥产品，主要是代餐套餐，说实话，几乎没有什么作用。 最多也就是起到心理安慰的作用。 如果非要说有一点效果的话，大多数都是因为不吃晚饭了。 它是在严格饮食控制的影响下发生的。

至于减肥方法，比如21天减肥法、喝水减肥法、苹果减肥法、香蕉减肥法甚至睡眠减肥法、减肥运动等等，一句话：它看上去不错，其实没什么用，外强内干。

为什么这么说？ 其次，先不说有没有科学依据，先不说每天坚持。 有多少人能长期规律地做到这一点？ 很难说，哈哈！

第二，假设有一个真正优秀的人，能够坚持下来，成功减肥，但问题来了。 如果不继续长期坚持，减掉的体重肯定会反弹！

有人会说，正如你所说，减肥产品和减肥方法都不靠谱，那么正确的减肥姿势是什么样的呢？

其实很简单。 一切都要遵循自然规律，减肥也是如此。 任何粗暴的、不付出就想获得和成功的事情都是不可能发生的。 减肥的核心心态是：坚持+决心=减肥成功！

当然，这并不是简单粗暴的饮食。 一定要分清自己的体质，在营养师的指导下科学搭配饮食，减脂的同时又不失营养和健康。 这才是科学、正确的减肥方法。

总之，减肥是一件非常专业的事情，涵盖了饮食、运动、营养、心理学、成功学、中医等各个方面，减肥本身就是一个系统工程。

那么，现在庄腰骨给大家带来了不合格的减肥产品和方法分析，您有何感想呢？