健康运动养生的散文

找10篇精美的散文(做书面摘记用),急!!

嘿嘿，下面是我自己写的一些散文，希望你能喜欢。

一池春水 文 / 雾湿楼台

江南好，风景旧曾谙，日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。能不忆江南？

卓君，你看这一池春水被春风吹散，不正像江南一样让人迷恋？

泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。不知草长莺飞的江南三月，是否也有一番这动人的风景。我曾听过江南闺妇的哀叹：早知潮有信，嫁与弄潮儿。或许是一位“心怯空房不忍归”的少妇，留在青青柳上的绝句，被才人捡去，遂成千古流传的佳话。

侧坐莓苔草映身，于青草更青处垂下线纶，开始了我漫长而幸福的等待。

卓君，这一池水春水，似你的容貌，倾国倾城，沉鱼落雁，闭月羞花，鬓如刀裁，眉如墨画，呵呵，你可曾记得那首《错误》：

我打江南走过，

那等在季节里的容颜如莲花的开落，

东风不来，三月的柳絮不飞，

你的心似小小的寂莫的城，

恰若青石的街道向晚，

跫音不响，三月的春帏不揭，

你的心似小小的窗扉紧掩，

我达达的马蹄是美丽的错误，

我不是归人，是个过客。

或许等待本来就是一个错误，因了人们的诠释而出落得分外绚丽？

多少恨，昨夜梦魂中。还似旧时游上苑，车如流水马如龙。花月正春风。

我苦苦求索，“可怜薄命作君王”李煜在等待些什么，或许是宫女手中温馨的茶香，或许是龙椅之上昙花一现的辉煌，可亲可爱的卓君能否给以解答？

静水流深，然而静水之下，游鱼咬钓钩。水面泛起了一层淡淡的涟漪，如梦一般渐渐地远去，静静的晚风送来渔舟的晚唱，将一缕愁苦吹得如烟如雾如尘。

等待是什么？

等待是一樽芳香的醇酒。有了等待的醇酒，生活便如诗如画。

等待是一杯馨香的淡茗，有了等待的淡茗，生活便如韵如歌。

卓君，你看，我钓得一尾鲤鱼，我又将它放回水里，因为我已了却了一桩心愿，我已完成了一场等待的游戏。

樱花祭 文 / 雾湿楼台

寂寞的三月，樱花开始飘散。每一朵花开，都会取代另一朵花的位置。于是每一次的盛开，都意味着一个小生灵的悄然坠地，无声无息。

寂寞的樱花落了一地伤感，每一次消逝，都维系着笔者的心。面对着这般美丽的生灵，自然界的一切似乎都在此刻归复了宁静。

开放意味着凋亡，凋亡意味着重生。破茧成蝶，是三月春虫的美梦。然而破茧而出的，往往是一只型陋若斯的飞蛾。从一出生开始，它们便永无休止地舞蹈着，向着月亮，向着烛光，跳着一段最美的舞蹈。

天使的声音渐渐传来，悠远荒芜又宁静。有的人用文字构筑了一个美丽的围城，于是便有人愿意走近他，走进他构筑的美丽的城市。

也有的人用文字抒发心灵，他们的文字真如樱花一般，即开即谢，凋落一地伤感。那种让人感伤的美，只应在人心里出现，却无从收拾。

正如那一地凋落的花瓣，无从收拾。

是谁播种了春天的种子，是夏天的希望，而后变作秋的金黄。是谁摇落了那一树樱花，在每个明月悬天的夜，诉说着一个不为人知的故事。

我想我的文字当是樱花，即开即谢，一地无从收拾的伤感，诉说着一个不为人知的故事。

三月，我看见，樱花正在飘散，有些落在了文人墨客的肩头。并化为了不朽的诗篇。

来去匆匆，是樱花转瞬即逝的生命。你知道吗，正如天地间万物一样，樱花的生命也很短暂。我想，我们人类也像天地间万物一样，一直进行着生命的接力，一棒又一棒，接连传下去。而今它传到我的手中了，我便以最快的速度，飞驰在人生的漫漫长路上。

樱花也进行着生命的接力。它们的生命太过短暂，长的一星期，短的两三天，但是耐人寻味的是，无论生命多么短暂，每一朵樱花都传递着关爱的讯息，传播着人间温情。

它们默默地开着，不管哪一阵风会带走它们轻盈的花魂。

飘散在风里的，永远是一曲生命的欢歌。

用心倾听，便能知晓，那是一曲关于生命的颂歌。不管生命多么短暂，都要开出应有的绚丽。不管凋谢何时叩门，都要用心谱写一曲生命的欢歌。

生命的接力棒，一棒一棒传下去，传到某一个樱花手中时，便促成了一朵鲜花的美丽。

然后我听见了一种鲜花坠地的声音。我敢说，那是一种迄今为止，我听过的最美的声音。

当有一天，一阵迟来的夏风吹散了阳春三月所布置的一切美景，当樱花在最后一缕清风里悄然飘散，我便拿了笔记本，将那飘散的樱花接住，永远地封存在我的记忆里。

它们，是不能够被人遗忘的。

它们，是不应该被人遗忘的，同时，它们也不会被人遗忘。

至少，我不会。

又一阵樱花从我眼前飘过，悠悠坠地，落成了一方香冢。那里埋藏的，是一个永不消逝的灵魂。

落花的声音 文 / 雾湿楼台

五月，已经没花了，但是，我却突然想听听落花的声音。

于是我来到论坛上，来寻找落花的声音。我用我的一切来寻找它，那落花的声音。

可是，我什么也没有找到，因为我已经失去了一切，我把我当成了四川的难民，我就失去了一切。

那些风花雪月夜，那些花影弄窗时，都如四散的烟花，瞬间就消逝在我的记忆里。

我想我就是四川的难民，我的腿卡在墙缝里，我的灵魂在四处游荡，我的理想在灾难中化为乌有。

我的一切，一切的一切，都消失了，包括我的梦，我的理想，我的明天。死去万事空啊！

但是，我不是四川的难民，所以我有明天，我有未来，有梦想。去往天堂的路太挤太挤，我还是赶下一班把。四川，我的家。

可是，我那不甘寂寞的心又开始了新一轮的寻找，我寻找未来，寻找希望，寻找四川的难民已经永远失去的一切。我，都要将它一一找回，并在下一个花好月圆之夜，将它交给一个我不认识的人，然后告诉它，这个包裹里装着的，是三万人的灵魂，是他们的梦想，是他们的未来，是他们的希望！

可是，我再也找不到去往天堂的路，就像我也找不到花开的声音。

花落时分，我在月下漫步，我不想寻找花开的声音，我只想在月下理清我纷乱的思绪。我的心太乱了，我找不到方向，

可是，我听到隔壁有人在哭，他的哭声是那么悲凉。

我终于找到了，我找到了花开的声音。

然后我依然在寻找，落花的声音。那声音是那么脆弱，如此地不堪一击。

可是我依然在寻找，寻找落花的声音。我突然觉得，那些花在飘落时，其实依然在开放，就像我们在奔赴死亡时，心里还惦记着人世间的一切美好。

花开的声音，我已经找到，但是花落的声音，我却从未听见。于是我去找妈妈，去问她花落是什么声音？

妈妈告诉我，花落是这样一种声音，它们落得无声，但是如果你用心听，而不是用耳朵，那你会听到花的哭声。即使在天堂，它们也默默地祝福我们。就像那些上了天堂的人，他们遇难了，那么他们会在死去的那一刹，默默地祝福，祝生者平安，祝死者安息。

祝福你们，那些在汶川地震中失去了生命的人，祝你们永远安息。我知道在天堂，你们也会默默地祝福我，祝福我们永远安康。

在天堂，你们的眼睛是那么明亮。天上的星星会化为你们的眼睛，照亮我们来时的路。

当夜幕降临，当夜的翅膀笼罩了大地，当黑夜的眼神注视着我时，我似乎听见了落花的声音。我知道，那是一种来自天堂的声音。

夏日蝴蝶 文 / 雾湿楼台

盛夏的午后

盛夏，阳光是那么灿烂，雨水是如此地多情，以至于我忘记了一切，只沉醉在这夏日的午后，那阳光灿烂的午后。

我不知道世上还能有多少这样的午后，我们是不是还可以在这样的午后，轻轻地掬一捧散茶，在那青瓷构成的茶杯里，放上一生的回忆，并着一世的忧伤，将那一切的回忆都泡在这一盏茶水里，永远地泡下去。最后，当它们都到达我们的口腔时，一种沁人心脾的错觉也在我们的心底蔓延开来。

就像是一盏茶，碰翻了，在我们的心底四下流淌，将一世的回忆都流淌在这心底，永不磨灭。

蝴蝶

有很多蝴蝶翩然起舞，在万花丛，在香雪海，在柳荫下，在春梦里，翩然起舞。

然而我想，能有多少蝴蝶会破茧而出，在阳光下翩然起舞？会不会有更多的小生灵在未破茧之前就一命归阴？千年的长叹是千年的梦想，没有一只蝴蝶愿意死在茧里，可是还是又太多的蝴蝶不能破茧而出。

即使破茧而出，怕还是不能有与万花共舞的机会。比如我眼前的这只蝴蝶。

邂逅

在盛夏的午后，我独自徘徊在门口，落地窗将我与盛夏隔离开来，但是我的心，还在这落地窗之外放浪。我走近落地窗，意外的发现，原来这里有一只盛夏的蝴蝶。

我不知它何时来到了我的家，来到了我的窗里，为什么它不肯进入我的视线，走进我的心？

但我发现的它的时候，它已经死了，就像夏日里死在我们心中的阳光。

有的阳光徘徊在葡萄架上，有的阳光徘徊在人的肩头，也有的阳光在人的心里哭泣，因为它想照到最昏暗的地方。

这只蝴蝶，翅膀是斑斓的红，就像夏日里熊熊燃烧的火焰。但是夏日里最不能被人接受的是火焰。生在冬日最好了，可是现在毕竟不是冬日，所以，它的死亡似乎也是一定的了。

我想在死亡之前，它一定是看着眼前的光明，用最热烈的目光，与阳光对视。

然后它不停地拍打着窗户，不停的呐喊，最后，筋疲力尽而死。

发现

我眼前的这只蝴蝶，有着世上最美的翅膀，至少我这么认为，秘鲁有一种光明女神蝶，据说是世上最美的蝴蝶，它有着世上最美的翅膀，蓝天一样，但是它能比得过我眼前这只蝴蝶吗？这只世上最美的蝴蝶啊，它已经死去了。

在透明的玻璃前，它选择了永生。

就这样死而无憾，就这样飘飘渺渺，就这样来来去去，就这样无牵无挂。

这只蝴蝶，是世上最美的蝴蝶，因为它用自己的死诠释了一种生命的高贵，如同夏日里鸣叫不休的蝉。

我看着这一只蝴蝶，心中有一股清泉在流淌，它直流到我的心底，在那里，有一种莫名的情绪在滋长，我怀疑我要为它流一滴眼泪了，但是真正要流泪的时候，却惊愕地发现，原来自己已然无泪。

这只蝴蝶，是世上最美的蝴蝶，它的死似乎与我无关，但是它的美，却早已浸透了我的泪水，我的血液。

这一只蝴蝶啊，这一只已然老去的蝴蝶啊！它是已经长久地驻立在我的心里了。

后记：不管怎么说，我已经邂逅了一只蝴蝶，它是那么美，那么惹人陶醉，就像夏日的阳光，就像夏日里射穿玻璃的阳光。

雪之味 文 / 雾湿楼台

绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？

我常常怀疑，是不是在那个大雪天，在白雪染白了乡村的黄昏的时候，白居易是不是真的举起一杯“绿蚁新醅酒”，问刘十九，“能饮一杯无”？

我想那当真是一个浪漫的雪季，当真有一个叫刘十九的人，陪着白居易，一边赏雪，一边度过那个漫长的黄昏。

在其它时候，一样是黄昏，他们也只能缩手缩脚，偎在炉前，尝一杯新酒，只是在那个黄昏，那个落雪的季节，他们尝到了酒外之味。在千年之后的今天，又有一个书生，读到了《问刘十九》，从那几行短短的诗句，他也品到了酒外之味——雪味。

天欲雪，是的，欲雪而未雪，就像“山雨欲来”，欲雨而未雨，而风已满楼。满楼的风夹杂着泥土与野草的芳香，将一个未雨的“日沉阁”，装扮得如同待嫁闺中的新娘。

那一样是另外的味道，我们称之为雨味。

水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。

欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。

西子湖之美，在于“淡妆浓抹总相宜”。是的，烟雨西湖，让多少画家、文人雅士费尽了精神，却也未能画出西湖之万一。桂林山水，奇绝八九，终未有一副图画，能画出这八九之一。

欲雪欲雨，是未来之美。写美景，往往落笔便俗。传神之笔，在于写美景之侧，在于写将来未来之态。

烟雨西湖，桂林山水，若只是远观，而非近看，想必另有一番韵味。只是文人雅士太贪，不肯舍弃一分一毫，这一不肯舍弃，却使得他们舍弃了许多，而且都是不愿舍弃的。

是不是在那个欲雪的黄昏，他们一唱一和，度过了许多美好时光。北风乍起，吹面生寒，一枚雪花，飘然入室，至炉火之上，便化为一团烟云。他们看着窗外，未关的窗，将一方雪景镶嵌在文人的心房。

他们就这样看着雪景，度过了那个漫长的下午。

菩提本无树

我家曾有两处宅院，现在是只剩一处了。原来的那出几易其主，如今却不知姓谁了。我最难忘的是那一处老宅院，宅院不大，容得下我们五口人，就再难容他人了。夏天会有苦楝花散发着淡淡的药香，只是每逢暴雨，我们家的那条可怜的狮子狗就遭殃了，它是住在露天的院子里的，它的狗窝只有一个顶棚避雨。

于是每逢下雨，就会有风吹着雨水灌进它的窝，这是很不幸的一件事。我记得那条狗身体很衰弱，羸弱的身体使这条可怜的家伙无法走很远，也总是受到其他狗的欺负。弟弟常常给这条狗喂食，他总是把馒头嚼过，吐给狗吃。

后来这条狗不知去向，据说是被人抱走了，一个陌生人。

后来我们家还养过几条狗，大多不得善终，有两条“兄弟”狗居然被人药死了，死状凄惨。

只是那些开在房顶上的苦楝花，在我的记忆里，一直散发着淡淡的药香。

而今搬离那座宅院很久了，不时会回忆起它，回忆起那些不知所终的狗。现在我们家仍然有两条狗，一黑一白，黑的油光发亮，白的一尘不染，一黑一白，倒常让人想起黑白无常。

我觉得人间自有极乐，这种想法是在我看见那条狗的睡相之后突然产生的。那天很晚了，我从睡梦中醒来，看见了那条狗，黑狗，油光发亮的那条狗，它闭着眼睛睡在我的床边，睡相恬然。我突然感到了宁静，感到了无比的安宁，我想到了那远在乡下的奶奶，她一直教我，教我认识佛，认识佛教，我常常幻想极乐，可是我没想到极乐就在身边——一条狗，深夜的陪伴，无限的满足，无限的感叹……

忘忧花，含羞草，菩提树，极乐鸟，人间自有极乐，何必非要去寻西天的极乐呢？

或许你不懂我在说什么，你不明白我想表达什么意思，其实我自己是明白的，这就足够了。有些事就是这样的，你自己明白自己在想什么就行了，不必非要表达给别人知道，桃李不言，下自成蹊，智者不言，极乐在心。

我想起了家中的那一株菩提，夏季会缀满沉甸甸的果实，阳光的惠顾会使菩提充满盛夏的味道。有人说没有感知过硬生生的疼痛的果子最好吃，或许也是有道理的，子非鱼，安知鱼之乐，子非树，安知树不知痛？

离树最近的算是风了，我觉得，那并不存在的风都不知道菩提树正在想什么，何况是我们呢？我说风不存在，只是因为风不过是空气的流动，本身是不存在的，存在的是空气，而不是风。

这流动的空气并不知道自己是不存在的，它也不知道树在想什么。于是树有了自己的极乐，那是一个绝对寂静的世界。树没有眼睛，没有耳朵，甚至没有鼻子，于是对外界缺乏感知，但那些所谓的感知不过是人类自以为是的感知罢了，没有这些感知的树，谁知道有没有更高的智慧呢？

六祖慧能有偈曰：“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃？”

六祖慧能说的是什么，是菩提，是明镜？或者，他什么都没说，“本来无一物”是也！

流动的空气，它又知道什么呢？

无欲的菩提，它又知道什么呢？

今夜的笔者，我又知道什么呢？

知之为知之，不知为不知，是智也。或者，那个在川上长叹的老人，也什么都不知？

罢罢罢，由他由他！

春天，一行大雁从我头顶掠过

让我怎样感谢你，当我走向你的时候，我原想收获一缕春风，你却给了我整个春天。

来到这个世界，至今已有二十二载，亲人始终是我生命里一个重要的角色，让我欢喜让我忧。

在我呱呱坠地的那一刻，我不知道谁的心里乐开了花，或许是我的奶奶，或许是我的爷爷，也或许是爸爸——他是第二次做爸爸了。在三年之前，我的哥哥先我一步来到这世上，给爸爸的生命带来了无限的希望，而今我的降生不知是不是也带给了爸爸和哥哥降生一样的幸福与眩晕……

童年，应该是多姿多彩的，应该是无比绚烂的，可是因为体弱多病，我的童年被蒙上了一层阴影，驱散这些阴云的，是爷爷奶奶温暖的双手。是的，因为爸爸和妈妈忙于事业，无暇顾及家庭，所以我的童年是在爷爷奶奶温暖的怀抱里度过的，而今虽然我已远离了故土，来到了繁华的都市，可是对爷爷奶奶的怀念却与日俱增。无论身在何处，我都不会忘记他们对我的恩情。

有些人或许一样对你有再生之恩，可是由于他们太过于追求回报，追求你的报恩，于是你对他们的感恩就大打折扣，甚至有了厌恶之心，因为他们的所做不是出于真正的爱你，而是出于数倍于付出的那些回报。

我的爷爷奶奶就不是如此，他们是真的爱着我，因为我与他们有切不断的血缘关系。我爱爷爷奶奶，就如爱自己一样。他们给了我整个世界，我却不能有一点回报，这是我不甘心的。在我灰暗的童年记忆里，那场大病无疑是一块亲情的试金石，爷爷奶奶对我的关爱就是不怕火炼的真金。那次，我生病了，而且病得不轻。我住院了，一住就是一个月之久，我消受了好多，而我不知道的是，在我住院的这段时间里，爷爷奶奶也寝食难安，他们也瘦了很多。在我住院的日子里爷爷很少来看望我，我当时是不开心的，后来我才知道他是无暇来看我，因为那段时间正是爸爸生意亏损的时候，爷爷提到我住院需要用钱时，他只是一言不发，低头坐着，爷爷很快就明白了爸爸的处境，他没有埋怨什么，当天就骑着破旧的三轮到市场上批发东西来卖，我住院的所有费用，都是爷爷辛苦赚来的。

我出院时，爷爷骑着三轮来接我，他让我裹着一床棉被坐在后面，怕我着凉。他抱我到三轮车上的那一刻，我分明看到他的眼睛已经深深的陷下去了。“莫自使眼枯，收汝泪纵横。眼枯即见骨，天地终无情！”这几句诗道出了爷爷的辛劳。他在放我到三轮车上的时候看着我的眼睛说：“安，你在医院的这一个月，每天晚上我都在哭，我的眼泪都哭干了！”

是的，爷爷为了我而哭干了眼泪，眼枯见骨，天地无情。在十几年之后的今天，回忆起爷爷说的话：“我的眼泪都哭干了！”我还忍不住掉眼泪。因为爷爷的这句话，我在十几年之后仍然清楚，世上真正爱我的人是谁，因为爷爷的这句花，我永远分辨的出是谁在深深地爱着我——是爷爷！

爷爷爱我，也爱奶奶，而奶奶也爱着我。而今我上了大学，每月都有很大的花销，奶奶就会瞒着爸爸给我一些钱，让我不像同学们一样为钱发愁。我觉得，爷爷和奶奶的感情就像两棵树，两棵长在同一片土地上的树，那两棵树是如此地心有灵犀，他们隔着空气，用心灵感知着对方的存在，我觉得这正是爱情的最高境界，不用任何的话语，没有任何的甜言蜜语，只有两颗心，在默默地跳动。这足够了，两颗心知道对方就在自己身边，这就足够了。

我记得有一次，一行大雁从我家房顶轻轻地掠过。在我童年灰色的记忆里，那行北归的大雁凄厉的鸣叫是如此地让我记忆鲜明，我不能忘记那行大雁，这就像我忘不了爷爷奶奶对我无限的豢养之恩。我知道有些恩情是永远也不能报答的，比如父母的生养之恩，比如爷爷奶奶的抚养之恩。

那行北归的雁阵，就从我家的屋顶掠过，我幼小的记忆里，从此有了野性的颜色。我听到的是一声又一声鹅鸣般的啼叫声，我抬起头来，只看见几只大雁排成一行，从我家屋顶缓缓掠过，它们飞得如此之慢，就像一部怀旧的电影；它们飞得如此之低，好像是要把我故里的土地看遍。

那行雁阵是我的童年的记忆里为数不多的惊喜。因为太过贫穷，所以我几乎没有好好的过一个快乐的生日。除了那行雁阵，就是姑姑给我买的生日蛋糕，它一样带给了我小小的惊喜。蛋糕上面写着“祝安生日快乐！”安，我的小名，如今爸爸妈妈仍然叫我的小名，这使我感到亲切。

后来，我渐渐长大了，长大后的我开始怀念儿时的一切，只有你真正长大了，你才会明白原来有些事是那么值得怀念，就像一只廉价的却一样可以飞向蓝天的风筝，就像几分钱一块却一样美味的糖果，在你长大后，你再也不会感到他们的意味了。

人不过是时间与空间的一个过客，来匆匆，去匆匆，有时我们甚至都还没有回头看一眼，有些人就这样走过了我们的生命。

那行大雁，那行低飞的雁阵，就这样消失在了我的灰色童年里。但爷爷奶奶对我的爱，却还在永远地延续，这是一段割不断的情缘。我衷心的感谢走过我生命的每个人，他们搀了我的两腋，扶我走过生命的苦难，我永远不会忘记。

是的，永不忘记，老人的关爱，眼枯见骨的关爱，还有那掠过我头顶的雁阵，都让我无法忘记。假如只有一首诗能代表我的心声，那只能是汪国真的《感谢》：

让我怎样感谢你，当我走向你的时候，我原想收获一缕春风，你却给了我整个春天。

原来是一场梦啊

来到泰安已经很久了，与父亲分别也已经很久了，很久很久了。

我不知道我竟然会在此时想起父亲。父亲在我来泰安时就对我说：“安，如果没钱了就给我打电话，我给你汇钱。”可是，我一直没有给父亲打过电话，但是每到月底，父亲就会汇钱到我的账户上，从不让我缺钱。我感激父亲，或许不只是因为这些，我对父亲，有更深层次的爱，这些，是父亲所不知道的，或许他永远不会知道。

对父亲的记忆，有几个特别清晰的细节，至今记忆犹新，第一个是父亲在我的要求下给我听写语文词语，可是父亲文化有限，在看到有的字他不会读时，他露出了讥讽的表情，似乎是说“编这书的人可真奇怪，净出些偏题难为学生！”对他的这一表情，我终身不忘，我觉得这是父亲为了维护自己的尊严而做出的表情。第二就是有一回我正在做作业，他却要我出去一起捕蝉，那时也是夏夜，我正为一道题绞尽脑汁，于是没思索就说：“您自己去吧！”在我意识到自己说错话并追出房间时，父亲已经离开了，我只看见他离去的背影，渐行渐远，他低着头，似乎很伤感。这个镜头在我的记忆里一直保存着，每每想到父亲对我的爱，和我的无力回报，我就悲从中来，为此，我深深地忏悔，为父亲的爱深深地忏悔。第三个细节，是我至今仍在受用的，那就是每天晚上父亲催我睡觉，如果父亲不催我，我就会一直玩到深夜，有了父亲的催促，我才知道按时入睡。可是因为远在异地，所以我是连这最后的幸福也享受不到了。

我常常梦见父亲的催促，然而梦醒之后，却往往枉然。

清风夏夜鸣蝉，是的，又是一个夏夜了。我不知道从何时起，写字成了我的习惯，即便是在这闷热的夏夜，我也不忘码字。在刚刚写完一篇文章后，我就躺在床上睡了。我梦到了父亲，那个给了我爱和生命的人，他已经很老很老了，因为他的儿子已经长大了，儿子是他的希望，也是他老去的明证——儿子的长大，正证明了父亲的衰老。

我梦见了父亲，那个已经很老的父亲，在异地他乡，我梦见他了！在我租住的小屋里，我梦见他了，我梦见他推开了我房间的门，然后对我说：“安，睡了！”是的，该睡了，可是我却睡意全无了，因为我梦见了我的老父亲，他就站在门口，对我说：“安，睡了！”只是这么简单的一句话，却人让我难以忘怀了。我怔怔的地看着我的老父亲，他的额角分明有了几丝皱纹，他的头发分明有了几缕白霜。我看着他，在梦里，泪水夺眶而出。

然后我醒来，发现灯竟然未关，而门依然是闭着的，没有打开过，我这才知道，原来这是一场梦。

原来是一场梦啊，可是为什么会这么快醒来，我不解了，为什么连这虚幻的幸福也不肯多给我一些？为什么连虚假的相逢都那么短暂？

父亲，我怀念着你，我怀念着你，我怀念你温暖的臂弯，我怀念你慈爱的笑意，我怀念你温和的话语，可是，因为在异地，我不能看见你，不能陪伴在你的身边，这，毕竟是一个不小的遗憾。

如果时光可以倒流，我会对您说：“我爱你。”不管有多么忙，只要你再次要我陪您去捕蝉，我都会放下手中的一切陪您，相信我，我一定会的。

可是，生活没有如果，只有现在，那么现在，我又能做些什么呢？我什么都不能做，只能在回家之后，对您说：“我爱你。”父亲，等我。

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神奇的大自然

鸟语花香，潺潺的流水声，是我们接触大自然最常见的景象，正因为我们无时不刻都在接触它，却使之变得平凡。倘若静下心来，用心去感受它，似乎也别有一番滋味。

秋风吹拂下的落叶，当它落地的那一刹那，它的生命就此划下句点。它，曾经灿烂过，在阳光的照耀下，显得生气勃勃；它，曾经在春雨的滋润下，显得容光焕发；它，也曾在暴雨的狂轰烂炸下，显得意气风发，而这一切都随着落地而宣告结束，等到来年，在春风吹拂下，以及化作肥料的枯叶，使它又重新来过。而人生，不可能重来，时间随着你的虚度而悄悄流走。若能重来，也就不会有苏轼的“人生如梦，一尊还酹江月”。鲁迅也不会用“时间如海绵，只要你愿意挤，绝对挤得出来”来呼吁大家要珍惜时间，自然界这么平凡的一幕，只要用心去感受它，确实会有一番滋味。

推开窗户，静静的凝视窗前的雨露，像牛毛，像细丝，在地上汇成一处小溪，延着低洼处，延长而去“汪洋大海于溪”，小溪则汇于不起眼的小水滴，就如百楼大厦始于基一样，一切事情都是从小事做起，刘备留给刘禅的遗诏中：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”生活中，往往一些人忽略身边的小事，因为它小，它平凡，而忽略去做，而“百楼大厦始于基”的道理人人都懂，最终只有使大楼毁于一旦，人都有一颗心，一颗平常的心，以平常心去对待每一件小事，这才是做事的基础。

在自然界中有着千奇百态的万物，雄奇山峰，广袤的原野，欢快的溪流，深沉的海洋，朝晖夕阴，零来暑往，花开叶落，鸟语虫鸣，倘若静下心来，去品味其中的奥妙，感受其中更深的含义，却实是别有一番滋味！

2.在自然中生活

我不喜欢约束，我不喜欢什么事情都听别人的，我不喜欢自己的思想被别人所左右，不喜欢喜欢自己的生活受到他人的影响，尽管我是一棵树，尽管我是一棵长在街边的树。

不要告诉我说，在你的眼中，我就是一棵树，我就是 一个没有生命的植物，我就是路边的那个高桩子。哈哈哈哈哈，那你棵就是错了。我不是没有生命的东西，我虽然是一棵树，可是我也是有生命的，我的树桩子兄弟就可以告诉你你我今年到底几岁了，我隔壁的小草妹妹也可以告诉你，我是个有生命的树，我是个懂得疼痛的树。所以，你不要以为当你用脚踢我的时候，我是没有反应的，你不要以为在你带着你的狗在我的脚边撒尿的时候，我是无动于衷的，只是，只是我家小草妹妹说了，我是一棵树。

小草妹妹说，我是一棵树，我是给别人带来凉快的树，我是可以带来新鲜空气的树。所以当你踢我的时候，我感觉很疼的时候，我才会掉几片叶子下来，砸在你的脑袋上，警告你，我疼了。要是你还要接着踢我，我才会伸出我的手打你一下。所以，当你带着你家狗狗在我的脚边胡作非为的时候，我看着在我旁边做着的其他人，我忍了，我不想他们因为我的生气而被太阳公公晒到，我不想看见熟睡中的婴儿被太阳公公严厉的眼神所吓坏。

我好像很久没有看见我的梧桐兄弟笑了。自从前几日来了几个工人之后，梧桐兄就再也没有笑过了。我问过梧桐兄，为什么这几天不高兴，我那兄弟也没说是为什么，只是说最近生活不开心，有点烦躁。我知道他没有说实话，我只知道他有事情瞒着我，我知道他肯定是遇见什么事情了。其实，他就是不告诉我，我也知道的。前几天地震的时候，我们身后的那个房子被震惊了，在房子的墙壁上都能看见开口了，市政府的人来说了，要把那房子拆机，重新修过，还要把我们这边的街道重新修正一下。

不就是我们要被移着了吗？有啥不开心的呢？我们又不会被人当作柴火烧掉，我们是一棵树，我们走到哪里都是一棵树，再说了，我们移走了，也是为了人们的安全着想呢，有啥不开心的了。而且现在啊，人们的环保观点越来越强了，房子修好了，说不准我们还是会被移回来。我们还不是会在一起的，我们还是会在这里为这里的人们继续遮阳的。

我告诉梧桐兄：我的梧桐兄啊，你真是傻啊。这又不是几年前了，我们是不会被伐木工人抱走的，我们只是暂时的离开而已。

梧桐兄听了，微微一笑。我直到他还是在担心，其实我也是在担心，因为只是政府在提倡保护我们这些树木，而现在又有多少人能够关注我们的生命呢？我不奢望自己能再活多久，我只希望再我还在这个世界的时候给人们带去更多的阴凉。

3.我与自然

在一个八面环山的狭长平地上，座落着一座宁静的小城镇，镇的南面有一个僻静的村庄，村庄里有一户和睦的人家，那人家中有一个爱自然的年轻人，那个年轻人就是我。

我爱自然，因为春天的生机盎然，因为夏天的绿意勃发，因为秋天的安宁沉静，因为冬天的万物萌生。

春天，我喜欢游逛于山林田埂，看着那树上嫩生的芽儿，忍不住凑过去闻一闻——清新便油然而生。闭上眼，聆听那远近的鸟语，那淙淙的溪流。坐下来，深呼吸，一阵清爽洋溢在心灵。站起来，狂奔一阵，用尽全力大喊几声，就像嫩芽突破表皮，花瓣胀破骨朵。这就是大自然的春天，也是我的春天，我已然成为春天的一根小草，跟着万物享受春天。

夏天，我喜欢去水库边钓鱼。赤着双脚坐在树阴下，树外风和日丽，树下凉风习习，草儿抚弄我的双脚，痒痒的。放下鱼饵，把鱼竿插在一边，四周映得我好不舒服，抬头张望一番，满眼都是绿色。水光山色，回清倒影，令我心旷神怡。水面上游弋着几只野鸭，忽然天上飞过一只苍鹰，全都钻进水里去了，再一看时，已经到了那头。收钩之前，我仍不忘跳入水中，畅游一番，与同伴在水中嬉戏，远处的野鸭也跟着打闹起来。野鸭也和我一起欢乐，我于是感到自己融入了大自然。

秋天，携着家人，漫步于山间小径。时而一排大雁掠过头顶，时而几只野雏在林中跳跃，拖着又长又漂亮的尾羽，有点“飞天凤凰”的味道。水流变得细了，树叶黄了，田野空空的，只有几个小孩子在玩泥巴，挖泥鳅，欢快的笑声，把我的思绪带回到了童年。山上的一片松树却是绿意不减，顽强拼搏，抗拒枯黄。一切都是那么寂静，喜欢寂静的我已经沉寂在寂静之中。

冬天，雪花飘飞，令人想起唐人诗句“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”。雪后的村庄更显宁静。远远看见一片梅林，生机盎然，再不是“驿外断桥边，寂寞开无主”的寒梅，而是“飞雪迎春到，风雨送春归”的早梅，她绽放于悬崖，俏丽在隆冬，与松柏争雄，和严寒斗智。慢慢的，冰消雪化，万物复苏，山也朗嫩，水也清秀。冬天的自然让我感到希望，使我获得力量。

自然孕育了爱自然的我，我也会更加喜爱，珍爱，热爱自然。

4.

面对大自然，有时不必要做什么有形的思考，仅仅做一种感情的沟通就够了，从这种交流中，你会感到有无形的力量潜入你的身体里，给你无限的信心和力量。探究其原因，也许是大自然太伟大太震撼人心了吧，它是取之不尽用之不竭的力量的源泉，神秘而深邃。

大自然能给予我们人类的激励、启发和想像是难以胜数的，有些更是无法言传的。一个简单的道理是，人类是从大自然中成长起来的，我们的根在大自然里。人类的思想不足以解释我们日益加重的困境，答案就在大自然里。虔诚地向大自然祈祷，寻求它无言的启示吧。

春天的嫩芽一日一日成长。当我的思虑仍停留在小小的嫩叶上时，那嫩叶却在我不注意的当儿，摇身长成饱满的绿叶了。

我惊讶自然界迅速的变化，它一刻也不停地活动、成长、改变着。由一片绿叶中，似乎涌溢着自地心迸发出的生命--在和风与阳光孕育的大自然中，时时刻刻涌现着无穷的生命力。

一

小小白花，静静地承受风吹雨打。不知那是什么花，然而在淅淅沥沥落个不停的雨中，竟发出闪亮的光彩，雨珠一滴滴从绿叶的尖梢悄然滚落，那娇弱、引人怜爱的花姿，突然给人一种心情舒畅的感觉。

雨要下就下吧，风要吹就吹吧，花瓣浸润在雨中摇颤着，它的根虽细小，却稳固地纠结于土地之中。

雨要下就下吧，风要吹就吹吧，风风雨雨总有停时。当风雨停时，小白花仍骄傲地抬着头。经过风雨的磨炼和洗礼，小白花的花瓣更加洁白，绿叶更加鲜绿，它仍然坚毅地绽放。

小鸟鼓动着翅膀朝天空飞去，不知飞向何方，那小巧的身躯一直飞离视线之外。当雨停止时，它拍动着弱小的翅膀，敞开喉咙，鸟声啁啾地回荡在空中。

雨要下就下吧，风要吹就吹吧。与大自然依存而生的小花与小鸟啊，当我们回顾人类这种惶惑迷惘的度日方式，或许该效法小花小鸟，那与大自然相辅相成的和谐步调。

二

冷寂的大地渐渐恢复生气，池水也逐渐泛起了暖意。春意自大地缓缓升起。当人站立在池边时，似乎浸浴在嫩叶的香气中；水面寂静无声，远远的空中有云雀的鸣唱声。

有人用力将石头"扑通"一声投入水中，也有人轻轻地将石子扔进水里。石子在水面上弹了一两下，就销声匿迹地沉入水中；渐渐地，人走开了，声音也不复追寻。

不论水面上响起的是何种声音，投什么样的石子，就会发出什么样的声音。面对池畔各式各样的人们和各种各样的声音，有谁在事后是抱着诗人一般的情怀与感触悄然离去呢？

人去后，池边显得更宁静了。了悟出各种大小不同的石头，会响起各种大小不同的声音，而这些声音，又会给人不同的感受--池静波平，辉映着池边嫩叶。在这浑浑噩噩、匆匆忙忙的世界中，有时候，我们需要静静伫立在池边，只是听听那池音。

三

云，快快慢慢、大大小小、白白淡淡、高高低低，没有一刻保持着相同的模样。

仿佛是溃散崩离，又不像在溃散崩离中。一瞬间、一瞬间变化着的云朵，在深蓝色的夏空中，以各式各样的姿态飘流而过。

云朵的变化，恰似人的心、人的命运。人的心也是天天都在变动，因此，人的际遇也是今日不同于昨日。

编织成明明暗暗、各式各样的人生，那分分秒秒都变幻莫测的人生际遇与命运，不禁使人为之又喜又叹。

喜也罢，悲也罢，人生仿佛流云，时时在移动变化，不做片刻的停留。

若是人的思绪有定则可寻，就算不时会心慌意乱，终究会令人泰然自得。

所以，纵然欢喜，也不必得意忘形；纵然悲戚，也不必怨天尤人。若每个人都能抱持坦诚、谦虚的胸怀，在自己的工作岗位上，认真负责地工作，必可体会出那漫长人生中的无穷情趣。

四

在人生旅途中，不时穿插崇山峻岭般的起起伏伏，时而风吹雨打、困顿难行；时而雨过天晴，鸟语花香。总希望能够振作精神，克服困难，继续奔向前程。

在那山头上，孕育着人生的新希望。 (松下幸之助)

"我们的家，我们的地球是多么奇妙美好：回旋氤氲的大气、流动和冰封的液体、颤动的植物、攀爬的生物、依附在岩石上高飞在迷雾中咯咯作响的昆虫、毛茸茸的草和如镜的海洋。"美国作家爱德华·埃比无比细腻地描写了令人心动不已的大自然景致。

大自然中，有许多你早已认识而且每天都可以亲眼看见的事物--树木、植物、海洋、山峦、沙漠。大自然中也有许多你可以通过旅游或书籍、影片去学习、了解的事物。但大自然中，还有更多你既不了解，也永远不能亲身体验的事物。如果没有这些，世界就不会存在，无法供养人类和其他生物的存在。

你的感官会随着周围自然界的最小的活动而调适；你的感官只容你隐约见到大自然奇妙奥秘的微弱闪光。

追求精神生活的人，一定要拥抱大自然。如果每天散步是你的养生之道，别忘了户外的美景与新鲜空气，它们会提升我们的心灵美感，阳光、蓝天，还有芬芳的泥土，多美的自然物！

迈出你的第一步之前，请深吸一口新鲜空气，激发活力，然后欣赏今天的天气，无论它是阴是晴、是寒是暑。散步途中，你有没有看到青翠的树、唱歌的鸟儿、盛开的花朵？请让神奇的大自然激发你的活力、治疗你的心灵、提升你的精神。

如果你没有外出运动的习惯，至少，每天应该花点时间欣赏大自然，让大自然赐给你能量。请从明天开始，每天早晨站在屋外，至少5分钟。在你搭车或跳进火车之前，利用时间，观赏一下天空的云彩，或是草地上的露珠。或者，下班后先不必急着进家门，请在户外伫立5分钟，感谢又过了美好的一天。

晚上就寝之前，请养成习惯，打开大门，走到户外，几分钟就可以了，即使一个深呼吸也将令你享受到自然的清新，相忘于寂静的深宵，与高旷的夜空一起思考。

如果你住在被水泥建筑包围的大城市，那更要抽空到附近的公园或草地散散心。而且，假日一定要去有自然美景的地方，充充电，同时在美妙的大自然中，接触真正的自己

秋之殇

秋天是昏黄的，明净的，忧伤和愁总是与它不能分割的。秋心乃愁的意思，自古至今诗笔下的秋天有着浓郁的彩，秋之落寞，秋之别离，秋之塲。

四季替轮回中，我看见秋姑娘披一袭米黄外衣飘然而至，还是那么娴静，那么悠然。宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。我是如此向往，只想跟着秋的步伐与足迹前行，却不曾料想自己只是一片飘零的枯叶，昔那份坚持已经不容继续，是不是该化作泥呢？

秋风秋雨秋煞，风来风去风无痕，来去无踪影。微凉的雨丝滴落在窗棂，用手接下放在手心，丝丝衔接扣在掌心，才知道冰凉若有多凉。透过掌心向浑的每一个毛孔扩散，心脏所在的位置最凉，甚至还有阵阵剧痛。取一杯清茶放在心脏的位置，多想清茶的暖意与清新能感染那份刺骨的凉意。

喜欢李清照的声声慢：寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。乍暖还寒时候，最难将息。三杯两盏淡酒，怎敌他、晚来风急？雁过也，正伤心，却是旧时相识。满地黄花堆积。憔悴损，如今有谁堪摘？守著窗儿，独自怎生得黑？梧桐更兼细雨，到黄昏、点点滴滴。这次第，怎一个、愁字了得！

因为喜欢而欣赏，因为欣赏而钟，又因为钟而这首诗词最终会为生活的写照。风过也，没痕迹，云过也，却是正伤心。我从天走来，你却在秋天说要离开，难道我就那么让你忧伤？片言纸语不曾留下，走的彻底又没痕迹……

倾尽尘光暖流年，竟不知流年已经匆匆过，没有你的天空，没有云朵，再看天空，也只剩下寂寞，多想你能在；多想将你留住，留在这个萧瑟的秋天里；多想在这个秋天里和你一起去香山看满山枫叶红；即使不能手牵手，也能并肩看风霜雨雪。

独坐黄昏谁作伴？只是我和我的影子，你早已走出我的视，在另一个世界里，细数着满天的星星，点燃一根又一根的香烟，对着冰冷的吐出一圈又一圈的黑烟。你凝望空的时候，会不会和往昔凝望我一般略带忧伤？我一袭白长裙寂寞的踌躇在雨巷，自此你执笔画下我略带忧伤的容颜，你总是说画里的女子离你更近些，因为你将她留在了你的心海里，因为你将她的一颦一笑留在了你的画里。

南方的秋天仿佛更容易落雨，的空里总是弥漫着冰冷的寒，雨没有缘由的散落不止，坐在窗前听雨，依稀就能望见不远的荷塘里的残荷，早已褪去了绿披肩，只剩下干枯的枝干挺立在湖中央，让我想起留得残荷听雨声。如此襟令我自叹不如。

绵长的秋雨下了整整半个月，还没放晴，天空又落起雨滴。我的心慢慢开始下沉了，沉到谷底，没有念想，没有盼，凉秋如雨冷刺骨，寻好梦，寻好梦，梦难，枕边泪共阶前雨，隔着窗儿滴到明。你引我如梦，风将我摇动，雨将我唤醒，我把自己灌醉，半醉半醒中，流星划破寂静的长空，那铺满落叶的林荫小道竟然没有一片落叶的痕迹，都随风散去，那秋风是你，秋雨也是你，秋风扫尽落叶，秋雨散尽三千痴梦绕空肠。

只是想留住有你的画面，有你的季节，竟不想你会随候鸟变迁。许不了你明天，给不了你永远，只能眼睁睁看着你在我的生命里来来去去，多想一不小心和你到白。早知道你会离去，因为你曾经走了那么久，想留不能留，你来去之间我只能痴痴的盼。今生柔肠已都扯断，断寸寸却仍在相思，今生心魄已都破碎，碎片片却仍在苦盼。

只是不知道你会走的这么快，这么突然，这么坚决。唯一的念想也被撕碎在风里，你曾经告诉过我，让一个忘记你的最好方法就是骗她……那么这个秋天你是否真的骗了我，还是一切都已为往事？多想让往事都随风而逝，多想如风一般淡出你的生命，多想你只是我的过客，多想我们从未有过任何集，多想你从我边经过，就像陌生一样擦肩而过，不想在错误里轮回，不想再拿回忆来折磨自己。

转，不敢回看，不敢，也不能。千万的门，总有一个先走，你走了，我也该转了，以后再不能各自相望，再也不会有任何集。忽然很想你，忽然很恨你，因为我还着你。心痛在的空里弥漫，很痛很痛，痛的不想再做我自己。你了我心里抚不平的伤，我了你心里的不痛不，若有来生，我想做你的一颗牙齿，我痛的时候你也会难过。

有些伤痕，划在手上，愈合后就成了往事。有些伤痕，划在心上，哪怕划得很轻，也会留驻于心。有些人，近在咫尺，却是一生无缘。生命中，似乎总有一种承受不住的痛。有些遗憾，注定了要背负一辈子。生命中，总有一些精美的情感瓷器在我们身边跌碎，然而那裂痕却留在了岁暮回首时的刹那……

残花乱流年，愁肠攒心痛…试着用微笑去听完你们的邂逅，却发现伤痛占满了全世界，而被你捏碎的故事，你还欠我一个结局…回望过往，一切如梦，看似无痕，却挥散不去…

秋天，一个伤感的季节，一段隔世的恋情却没有秋色的斑斓…思绪总被梦魇般萦绕，于灵魂的最深处，化做凄厉的雨，散落了一地的叹息…躲不开的期待，裹着浓浓的夜色，向着无际的黑暗潜行，尽管我知道，你就是我梦里相随的一个魅影…-

纤细的笔尖锁不住流年，锁不住忧伤，只能系一缕思念于心间萦回蜿蜒

谁有健康与养生的名人名言？

健康名言

1、健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。——蒙田

2、健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。 ——亚美路

3、人的生活就是运动。——托尔斯泰

4、幸福的首要条件在于健康。—— 柯蒂斯

5、健康本身是欢乐与满足的源泉。——彼得

6、健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至付出生命的东西。——蒙田

7、保持健康的秘密是适当地节制食物、钦料、睡眠和爱情。——雨果

8、欢乐就是健康，反之忧郁就是病魔。——哈利伯顿

9、吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡。——谢觉哉

10、忽略健康的人，就是等于在与自己生命开玩笑。——陶行知

11、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。 ————巴尔扎克

12、健康是智慧的条件，是愉快的标志。 ————爱默生

13、最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。 ——枸尔顿

14、人世间最好的医生是：节制钦食、心平气和以及心情愉快。——斯威夫特

15、锻炼身体要经常，要坚持。人同机器一样，经常运动才能不生锈。——朱德

16、人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物！——叔本华

17、从煅炼成健康的身体中本来锻炼出健康的精神，这是做一切工作所必遵循的一条辩证唯物主义的准则。——朱光潜

18、健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。卡莱尔

A healthy mind is in a healthy body.

Juvenal, ancient Roman satirist 健康的思想寓于健康的身体之中。

古罗马讽剌家 朱文诺尔

A light heart lives long.

William Shaakespeare, British dramatist 英国剧作家莎士比亚.W.

A man needs a purpose for real health.

Sherwood Anderson, American novelist 有目标的人才能有真正的健康。

美国小说家安德森.S.

An apple a day keeps the doctor away.

Anonymous 每日一个苹果胜过灵丹妙药。

无名氏

An irritable man is like a hedgehog rolled up the wrong way, torment-ing himself with his own prickles.

Thomas Hood, British poet 易怒的人像一只反过来卷缩的刺猬，用自己的刺折磨自己。

英国诗人胡德

。.T.Bath twice a day to be really clean. once a day to be passably clean, once a week to avoid being a public menace.

nthony Burgess. British novelist 一天洗两次澡是真干净，一天洗一次澡也说的过去，一周洗一次只是避免对公共场合造成污染。

英国小说家伯吉斯.A.

Bitter pills may have blessed effects.

Anonymous 良药苦口利于病。

无名氏

Cheerfulness is the promoter of health.

Joseph Addison, British writer 心情愉快是健康的增进剂。

英国作家阿狄生。J.

Diseases of the soul are more dangerous than those of the body.

M. T Cicero.Ancient Roman orator and statesman

心灵上的疾病比身体上的疾病更危险。

古罗马演说家、政治家西塞罗.M.T.

Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy and wise.

Benjamin franklin, American president

早睡早起会使人健康、富有和聪明。

美国总统富兰克林。B.

Good health is a corollary of having good habits.

Anonymous

健康的身体是良好生活习惯的结果。

无名氏

Happiness lies, first of all, in health.

G.W. Curis, American writer

幸福首先在于健康。

美国作家寇第斯。G.W.

Health is better than wealth.

John Ray, American naturalist 健康胜过财富。

美国博物学家雷伊，J.

Health is certainly more valuable than money, because it is by health that money is procured.

Samuel Johnson. British writer, critic 健康当然比金钱更为重要，因为我们赖以获得金钱的就是健康。

英国作家、批评家约翰.S.

If you believe the doctors, nothing is wholesome; if you believe the soldiers, nothing is safe.

Robert Salisbury, British statesman 要是相信医生的话，什么也不卫生；要是相信士兵的话，什么也不安全。

英国政治家索尔兹伯里。R.

Laugh, and the world laughs with you;snore and you sleep alone.

Anthony Burgess, British novelist 笑，全世界都跟你笑；打鼾，只有你自己独自睡觉。

英国小说家伯吉斯.A.

Mischief comes by the pound and goes away by the ounce.

Anonymous 病来如山倒，病去如抽丝。

无名氏

No animal ever invented anything so bad as drunkness----- or so good as drink.

Gibert Keith Chesteerton, British writer

没有动物发明过的像喝醉这样糟糕的事——也没有发明过像饮酒这样美好的享受。

英国作家切斯特顿.G.K.

None so old that he hopes not for a year of life.

John Ray, American naturalist 寿星也不会嫌寿长。

美国博物学家雷伊.J.

One cannot help being old, but one can resist being aged.

H.L.Samusel.British philosopher and writer 一个人无法不变老。但是他可以抵制衰朽。

英国哲学家、作家塞缪尔。H.L.

Physicians of all men are most happy; most good success so ever they have, the world proclaimth,

and what faults they commit, the earth coverth.

Francis Quarles, British poet 世界上最幸福的人莫过于医生，他们的丰功伟绩为世人称颂，而他们的过失则被黄土淹没了。

英国诗人夸尔斯.F.

Sickness is felt, but health not at all.

Thomas Fuller.British statesman 疾病能感觉到，健康却根本感觉不到。

英国政治家富勒.T.

Sloth, like rust, consumes faster than labor wears.

Benjamin Franklin, American president 懒惰像生锈一样， 比操劳更能消耗身体。

美国总统富兰克林。B.

The cure for anything is salt water ------sweat, tears, or the sea.

Isak Dinesen, Danish writer 咸水——汗水、泪水、或者海水是治疗一切的良药

丹麦作家丁尼生。I

The love of beauty is an essential part of all healthy human nature.

John Ruskin, British writer and critic 爱美是健康人天性的重要组成部分。

英国作家、批评家罗斯金.J.

There are no such things as incurable, there are only things for which man has not found a cure.

Bernard Baruch, American economist 没有什么不治之症，只有人类尚未发现其疗法之症

美国经济学家巴鲁克.B.

There is a great difference between exposure of the mind and that of the body.

William Hazlitt, British critic and essayist 表露思想与展露身体之间存在极大的不同。

英国批评家、散文家哈兹里特 .W.

Without health no pleasure can be tasted by man.

Henry Bollingbroke, British statesman 没有健康就没有乐趣。

英国政治家博林布鲁克。H.

A light heart lives long .( William Shakespeare , British dramatist )

豁达者长寿。 (英国剧作家 莎士比亚. W.)

Early to bed and early to rise , makes a man healthy , wealthy and wise .(Benjamin Franklin , American president )

早睡早起会使人健康、富有和聪明。 (美国总统 富兰克林. B.)

Sloth , like rust , consumes faster than labor wears .(Benjamin Franklin , American president)

懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。 (美国总统 富兰克林. B.)

The first wealth is health .( Ralph Waldo Emerson , American thinker )

健康是人生第一财富。 (美国思想家 爱默生. R. W

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