打篮球养生算剧烈运动吗

打篮球是剧烈运动吗

打篮球是一个对抗性强的剧烈运动，要求体质好、身强力壮和灵活有技巧的运动，既要有速度又要有娴熟的技术。

打篮球算是剧烈运动

打篮球肯定是剧烈运动，篮球需要用到腿《快速奔跑、强力弹跳》、手《投篮、防守干扰》，腰《起跳投篮、空中躲闪》’、肩《身体碰撞、对抗》，可以说是身体任何部位都需要运用到，而且都是激烈的，快速的。

打篮球算剧烈运动吗

先回答第一个问题

打篮球算剧烈运动

在回答第二个问题

如果是高血压的话

打篮球当然是没有问题

而且还对身体有好处呢

不过既然有高血压

那打球的时间就得减少了

毕竟是有病

咱不希望它发作

可这事谁都没准

所以打篮球还是悠着点吧

(辛辛苦苦自己打的字 给我分吧!)

打篮球算激烈运动么？

打篮球算剧烈运动的

剧烈运动算是无氧运动，而一般运动则是有氧的运动。剧烈运动是需要消耗大量水份和氧分的，使人体力透支。

但是每个人的标准不同，一般来说，当你心跳达到120次以上,出现呼吸困难，唾液变得粘稠的情况，就表示你运动的到了极限

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