曲黎敏中医运动养生

曲黎敏哪里人

曲黎敏是中国北京人。曲黎敏，女，1964年生，著名中医文化专家。1987年毕业于北京师范大学中文系。后攻读于北京中医药大学研究生，现为北京中医药大学医学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长。

她具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。多年来，曲黎敏教授一直致力于中医传统文化的传播与推广，多次应邀前往北大、清华、浙大等著名高校以及中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台讲解《黄帝内经》与养生智慧。

扩展资料

改行计划

在被记者问及退出养生书写作之后的打算时，曲黎敏表示：以后会写小说，但是不用真名字，但是有一点将来哪本小说最震撼你，哪本就是我写的。

从业经历

2011年7月5日新闻总署发布了24种编校不合格养生保健类名单，曲黎敏的《把健康彻底说清楚》和《从头到脚说健康》在榜，分别有1．64?、1．66?的编校差错率。同时，新闻总署通告涉及的出版社需在一个月将24种书收回销毁。

参考资料：

百度百科-曲黎敏

凤凰网-曲黎敏

曲黎敏简介

曲黎敏，女，1964年生，1987年毕业于北京师范大学中文系，现为北京中医药大学医学硕士，医史人文系副教授，主要研究方向为中医哲学与文化。著有《易道气功养生》、《中医与传统文化》(待版)，论文有《中医学形成的文化背景》、《五运六气与流行病相关问题研究》、《中医抗击瘟疫史》、《天人合一的医学内涵》、《中医学——人的学说》等30余篇。

曲黎敏养生十二说的《黄帝内经--四季养生》 曲黎敏 主讲

第一集 养生要则

1.顺其自然

2.健康长寿靠自己

3.养性情、养睡眠、养居处、养房事

4.养生之“五难”

案例 孔子之言

端水杯测试

“亡羊补牢”

保健品

富贵所致三患

第二集 春季养生（上）

1.春天要养生发之机

2.春季几种常见病

3.养睡眠的方法

4.情志特点

5.女子伤春，男子悲秋

6.男人与女人在情志上的区别

案例 流行病

非典的袭击

《四气调神大论》

保健品

富贵所致三患

第三集 春季养生（中）

1.情志不疏引起的病症

2.男性与女性病的表现

3.生活的对治法

4.从根本上改变自己的欲望观念

5.饮食的问题

6.药物的运用

案例 《诗经》提示

孔子教子

中药-香附

倒茶的讲究

立春的习俗

喝茶

第四集 春季养生（下）

1.如何锻炼身体

2.放风筝的好处

3.老年人的养生方式

4.走进大自然为养生之道

5.古代养生秘诀

案例 放风筝

《怡情小录》

静坐 读书 赏花 爬山

《吕氏春秋》

第五集 夏季养生（上）

1.夏天为养生长之机

2.夏天的天气阳光对身体的影响

3.出汗与疾病的关系

4.皮肤病的产生与治疗

5.古代养生秘诀

案例 谈恋爱

病因

美国人与中国人

第六集 夏季养生（下）

1.夏季的饮食

2.夏天不进补的缘由

3.中国传统的养生秘诀

4.夏季调节心情的方法

案例 树的生存

滋补的吃法

中医提示

燕歌虫名

第七集 秋季养生

1.秋天为养收敛之机

2.秋天会出现病的症状

3.要保持良好的心态与睡眠

4.秋天的养生要则

5.预防疾病的发生

案例 秋天的节气

“秋刑”

熬夜之害

秋天五味

第八集 冬季养生（上）

1.冬天为养收藏之性

2.冬季养生要则

3.保持人体经脉通畅的方法

4.泡脚的好处

案例 私意的感觉

洗脚与泡脚

按摩

第九集 冬季养生（下）

1.冬季适量的饮酒可以进补

2.饮酒注意要点

3.养护肝脏的诀窍

4.欢度佳节时注意养生问题

案例 吃生鱼片

酒与肝

吃饭

第十集 疾病预防

1.日常养生的基本原则

2.生活中“五劳”的定义

3.生活中“五邪”的定义

4.《黄帝内经》中的养生秘诀

案例 如何运动

如何吃

如何做

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