春季养生

正宗泡椒鱿鱼卷的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

2026-03-11 13:46:08春季养生次

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。

泡椒鱿鱼卷释义

“起吃海鲜，一般靠海边的地方都喜欢原味，什么清蒸的、白灼的、清炖的，说是吃的出本色味，突出个鲜滑。川人嘛，就好重口味，最离不开的当然是辣椒了。把海鲜与辣椒结合在一起，制造出川味海鲜菜系，可以毫不含糊说，绝对是川人的独创！
今天上个比较典型的川味海鲜菜吧：泡椒鱿鱼卷。”

主料

辅料

1
泡椒、泡姜、大蒜均切片。提前准备点碗汁：水淀粉、味精、胡椒、少许蚝油。
2
哼，一直觉得鱿鱼模样很鬼魅。
3
鱿鱼从肚子那面纵向剖开，抽去脊骨、去掉头部里边的口器和眼睛，撕去背面的皮膜。
4
刀与案板成45°，在鱿鱼的外表面（撕去表皮的面）打麦穗花刀，花刀的深度要达到2/3以上，注意不要切透了，然后改成3厘米左右宽的的块。这一步是菜品成型的关键，仔细点，慢慢来，别急。
5
加入料酒和胡椒拌匀阉20分钟。烧点开水，下鱿鱼焯一水，鱿鱼翻卷（不用等水大开）立刻捞出来，千万不要焯久了，否则成菜后鱿鱼的口感就不好了。
6
起油锅，油温八成热下泡椒、泡姜、大蒜片炒香。
7
泡椒、泡姜、大蒜片，翻炒出香味时，下焯过水的鱿鱼卷。
8
最后，勾水淀粉就可以出锅了！