春季养生

正宗甘露鱼香肉丝的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

2026-03-11 14:06:30春季养生次

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甘露鱼香肉丝释义

“营养及食用点评
（1）加入甘露条，有效摄入膳食纤维。
（2）菜肴增加咀嚼感。”

主料

辅料

配料

1
将甘露条用水泡发沥干备用，将木耳用温水泡发，切丝，玉兰片（玉兰片是用鲜嫩的冬笋或春笋，经加工而成的干制品，由于形状和色泽很像玉兰花的花瓣，故称“玉兰片”。在市场有售，选购时选择呈玉白色或奶白色者，笋节紧密，笋肉厚，无硫磺味的。）切丝，猪瘦肉切丝，葱切葱花，蒜切蒜末，姜切末。
2
将肉丝用少许盐和10克湿淀粉将肉丝稍腌。
3
将泡红辣椒跺成末。
4
将15克湿淀粉、盐、白糖、醋、酱油、肉汤兑成汁。
5
锅烧热，下油，倒入肉丝炒散。
6
加泡红辣椒末、蒜末、姜末炒香。
7
加甘露条、木耳丝、玉兰丝翻炒几下。
8
倒入芡汁和葱花炒匀即可。