欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 四季养生 > 春季养生

春季养生

正宗绿豆配杂粮的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

2026-03-13 10:48:41春季养生
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
绿豆配杂粮 释义
绿豆配杂粮的做法
“炎热的夏日,看见大鱼大肉没有食欲?来喝点清淡的绿豆杂粮粥吧;烦躁的酷暑,冷饮吃多了?来喝点养胃的绿豆杂粮粥吧,这款粥的营养与它的做法完全不成正比,即使是厨房新手一样可以熬出好喝的绿豆杂粮粥”

食材明细

主料
  • 粳米 适量
  • 麦子 适量
  • 糙米 适量
辅料
  • 薏米 适量
  • 绿豆 适量
  • 黑米 适量
  • 小米 适量
  • 枸杞子 适量
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

绿豆配杂粮的做法步骤

  • 1
    把这八样东西淘洗后浸泡半小时。
  • 2
    把锅中水煮开,水开后把所有东西下入锅中。
  • 3
    大火开,小火熬半小时左右,就ok了。

小窍门

PS:熬粥小贴士

1。稠粥=原料一杯+水15杯

稀粥=原料一杯+水20杯

2。原料要开水下锅,这样粥才不会糊锅底

3。米要先泡水,这样熬出的粥不仅美味,而且省火

4。粥中可加少许盐,油,使粥绵滑,颜色鲜亮

5。大火攻,小火烘,即先用大火烧水,小火煲粥,粥的美味由此而出

6。早餐喝粥最好,热腾腾的一碗粥,为一天的工作学习打气~~凉粥,老人,脾胃虚弱的人不宜喝
所属分类: 饮品  
更多普及养生小知识请浏览http://www.pujiys.com