欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 四季养生 > 春季养生

春季养生

正宗补气养血之四红汤的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

2026-03-16 11:54:12春季养生
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
补气养血之四红汤 释义
补气养血之四红汤的做法
“今天是我们女同胞的节日,为了让我们的身体更加健康。特奉上偶做的这个“四红汤”。经常食用能补血养颜,还能让自己更加年轻漂亮呢。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~”

食材明细

主料
  • 红小豆 80克
  • 花生米 40克
  • 红枣 9枚
辅料
  • 红糖 适量
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 数小时 耗时
  • 普通 难度

四红汤的做法步骤

  • 补气养血之四红汤的做法步骤:1
    1
    准备好红枣、花生米。
  • 补气养血之四红汤的做法步骤:2
    2
    准备好红小豆。
  • 补气养血之四红汤的做法步骤:3
    3
    红枣洗净浸泡5分钟。
  • 补气养血之四红汤的做法步骤:4
    4
    红小豆洗净浸泡2小时。
  • 补气养血之四红汤的做法步骤:5
    5
    备好花生米。
  • 补气养血之四红汤的做法步骤:6
    6
    红小豆滤掉水分。
  • 补气养血之四红汤的做法步骤:7
    7
    锅里放水,放入红小豆。
  • 补气养血之四红汤的做法步骤:8
    8
    放入红枣和花生米。
  • 补气养血之四红汤的做法步骤:9
    9
    用大火烧开。
  • 补气养血之四红汤的做法步骤:10
    10
    小火煮1小时30分钟。
  • 补气养血之四红汤的做法步骤:11
    11
    大约煮1小时30分钟即可。
  • 补气养血之四红汤的做法步骤:12
    12
    盛入碗中,放入红糖调匀。
使用的厨具:汤锅
所属分类: 汤类   家常菜   汤羹   老人   夜宵   秋季食谱   妇女节   补气   补血   气血双补  
更多普及养生小知识请浏览http://www.pujiys.com