初春孩子老感冒？这份穿衣指南请收好-学龄前健康

初春的天气温差大，

穿的多了出汗，穿的薄了冷，

孩子很容易着凉感冒。

别着急，这里有一份初春穿衣指南，

帮助孩子健康过春天！

案例：

早上，空气凉凉的，童童妈妈心想“今天天气有点冷啊，得给童童多穿点。”

妈妈给童童穿上了厚厚的毛衣和外套，摸摸童童的手，暖烘烘的。

上午10点气温逐渐升高，老师组织小朋友们体能活动，还告诉孩子们热了找老师脱衣服。

玩耍过程中，童童觉得有点热，过了一会觉得背上有点湿湿的，衣服又不好脱，心想就不去找老师了，还是继续玩耍吧！

结果，第二天，童童就有点感冒了。

童童为什么会感冒呢？

其实稍加改变，

穿衣勿过多+学会求助，

就可以有效降低孩子着凉感冒的几率呢！

一、穿衣服勿过多

家长觉得孩子手凉就是冷，其实，孩子心脏较小，搏动力度小，血液难到手脚，所以手脚凉是正常的。

穿得多的话，摸着手脚热，其实代谢增加，加上运动，容易身体发热，背部出汗。

建议：

1. 摸孩子的颈部、胸、背，摸着温热就够了；

2. 通常孩子应比成人穿少一件，因为孩子总是处在运动中；

3. 运动前，可提前帮孩子脱下衣服，停下就穿上，运动完注意把汗擦干；

4. 但孩子静坐或安睡时，穿衣多少应与成人差不多。

二、让幼儿学会求助

因为想接着玩游戏，出汗了而不及时去找大人，这样很容易着凉。

可以给孩子做简单的讲解：

1. 告诉孩子出汗会受凉感冒，一起想一想怎样才能不受凉？

2. 提供湿毛巾，让幼儿放在手上感受一下，从而知道出汗会使内衣湿透受凉。

3. 下次他们出汗时，让他们记住出汗的感觉是怎样的。

告诉他们，如果再有这样的感觉，就是出汗了，出汗了，要记得早点去找大人。不然感冒了，反而会失去更多与小伙伴玩耍的机会。

三、衣物适宜方便穿脱

衣服半天脱不下来的话，孩子才懒得去脱衣服。

建议给幼儿这么准备衣服：

1. 拉链式外套 > 套头式

2. 多件薄的 > 一件厚的

3. 多准备一件衣服交给幼儿园老师，方便替换

4. 室内的衣服不宜太厚，上学放学路上穿上厚外套

另外，可以参考气温+衣服增温=26°C这一公式，按下图增添衣物。