正宗【养生汤煲】三红补气养血汤的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。
“怡汝的这款三红补气养血汤用的是上好的红豆，无核的红枣和枸杞制作，可以消渴补血，补中益气，润心肺。又因做法简单，材料取材方便，是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况，补血润心肺。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煲 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
三红补气养血汤的做法步骤
-
1三红补气养血汤食材。 -
2红豆清洗后用温水泡三个小时。 -
3然后放人砂锅放入水开始煮。 -
4焖煮一小时左右红豆已经裂开放入红枣和枸杞和冰糖在煮。 -
5半小时左右即可关火，关火后焖10分钟左右。 -
6做好的汤稍微晾一下可以装碗吃了。
小窍门
1、红豆泡发后很容易煮，没有砂锅的，还可以用电饭煲按煲粥键煮后停火保温，一小时后转煮粥放入大枣和枸杞和冰糖煲20分钟也可以不错。
2、红枣可以用大枣也可以用其他的。
3、冰依据自己口味糖酌情放。
2、红枣可以用大枣也可以用其他的。
3、冰依据自己口味糖酌情放。
使用的厨具：煮锅
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