正宗荤素巧搭炒鸡柳的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
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“鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分”
食材明细
- 中辣 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
荤素巧搭炒鸡柳的做法步骤
-
1鸡肉切条状，裹上玉米淀粉 -
2过着好哦你风格烧热油，将鸡柳逐个加入油锅中 -
3炸至金黄捞出沥油 -
4锅中留底油，将葱花和辣椒炒出香味 -
5加入青椒丝和鸡柳翻炒片刻，加入黄瓜段 -
6加入盐、料酒、酱油等调料翻炒均匀即可
小窍门
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分
使用的厨具：炒锅
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