身上鸡皮疙瘩凸起

身上鸡皮疙瘩凸起可能是由于寒冷、情绪激动、过敏等因素引起的。针对这种情况，可以采取以下措施来消除：

1. 注意保暖：在寒冷的天气中，鸡皮疙瘩是为了防止热量散失，要注意保暖，穿暖和的衣服，避免寒冷刺激。

2. 保持心情平静：情绪激动会导致鸡皮疙瘩凸起，所以要尽可能保持平静的心态，避免情绪波动。

3. 保持皮肤清洁：注意皮肤的清洁和保湿，使用温和的沐浴产品和护肤品，避免刺激皮肤。

4. 避免接触过敏原：如果鸡皮疙瘩凸起是由过敏引起的，要避免接触可能的过敏原，如花粉、尘螨等。

5. 药物治疗：如果以上方法无效，可以考虑使用药物治疗。在医生的指导下，可以使用一些抗组胺药物来缓解症状。

总之，身上鸡皮疙瘩凸起时，首先要找到原因，针对原因采取相应的措施。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。

身上鸡皮疙瘩凸起可能是正常的生理反应，也可能是某些疾病的症状表现。不论是什么原因引起的，以下是一些注意事项：

1. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免毛孔堵塞导致感染。

2. 避免刺激：避免使用过热的水洗脸或过度清洗皮肤，以免刺激皮肤导致鸡皮疙瘩凸起。

3. 合理饮食：多喝水和吃富含维生素A和维生素B的食物，有助于改善皮肤状态。

4. 就医检查：如果鸡皮疙瘩凸起持续不减或者伴有其他症状，应及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。

5. 保持心情愉快：情绪波动对皮肤状态也有一定影响，应尽量保持心情愉快、情绪稳定。

6. 避免用手抓挠：避免用手抓挠，以免症状加重或发生感染。

请注意，以上只是一些一般性的建议，如果症状持续不减或者严重影响了生活质量，请及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。

身上鸡皮疙瘩凸起可能与以下原因有关：

1. 生理现象：在寒冷环境下，人的皮肤会先收缩，并出现隆起，形成鸡皮样改变，这是为了减少体表面积，抵御寒冷。这是一种生理性反应。

2. 过敏：在接触某种过敏原后，如冷空气、花粉等，身上也可能出现鸡皮疙瘩，同时可能伴有瘙痒、红肿等症状。

3. 毛周角化病：这是一种慢性毛囊角化性皮肤病，可表现为身上鸡皮疙瘩样丘疹，通常伴有干燥、脱屑、粗糙等症状。

如果症状持续时间较长或有异常表现，建议及时就医，以明确病因，进行治疗和护理。