身上鸡皮疙瘩凸起

身上鸡皮疙瘩凸起可能是由于寒冷、情绪激动、过敏等因素引起的。针对这种情况，可以采取以下措施来消除：

1. 注意保暖：在寒冷的天气中，鸡皮疙瘩凸起是由于寒冷引起的。此时，应添加衣物，穿暖和的衣服，以保持身体温暖。

2. 保持冷静：在情绪激动时，鸡皮疙瘩凸起可能是由于情绪变化引起的。此时，应尽量保持冷静，深呼吸，以缓解紧张情绪。

3. 保持皮肤清洁：如果鸡皮疙瘩是由于过敏引起的，保持皮肤清洁可以减少过敏原的刺激，从而减轻症状。

4. 使用药物：如果以上方法无法消除鸡皮疙瘩，或者症状严重，可以考虑使用药物。例如，可以使用抗组胺药（如苯海拉明、氯雷他定等）来缓解过敏引起的症状。

需要注意的是，如果鸡皮疙瘩凸起持续不减或者伴有其他症状，如疼痛、瘙痒等，应及时就医，以排除其他疾病的可能性。

身上鸡皮疙瘩凸起可能是正常的生理反应，也可能是某些疾病的症状表现。不论是什么原因引起的，以下是一些注意事项：

1. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥，避免过度洗浴，水温不要过热。

2. 避免刺激：避免使用含有刺激性成分的洗护用品，避免过度抓挠和刺激皮肤。

3. 穿着合适：穿着柔软、透气的棉质衣物，避免穿着紧身、粗糙的衣物。

4. 饮食调整：饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，多摄入富含维生素A和胶原蛋白的食物。

5. 及时就医：如果鸡皮疙瘩持续不退或者伴随其他症状，应及时就医，查明原因，接受相应治疗。

请注意，以上只是一般建议，具体注意事项还应根据个人的具体情况和医生的建议进行调整。

身上鸡皮疙瘩凸起可能与以下原因有关：

1. 生理现象：在寒冷环境下，人的皮肤会先收缩，并出现鸡皮疙瘩，这是一种正常的生理反应，可以帮助人体保暖。

2. 精神紧张：当高度紧张时，大脑神经处于兴奋状态，可以出现鸡皮疙瘩。

3. 皮肤病：有些皮肤病如鱼鳞病、毛周角化病等，也可以表现为皮肤上有鸡皮样改变。这些异常皮肤病变通常伴有局部瘙痒、干燥、脱皮等症状。

4. 药物副作用：某些药物可能导致副作用，使皮肤出现鸡皮样改变。

5. 毛囊炎：毛囊感染可能引起炎症，表现为皮肤上出现鸡皮样凸起，通常伴有红肿、疼痛等症状。

如果这种情况持续存在，或者症状加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。