小区里装上智能室外健身器 下楼就能科学锻炼

清晨时分，兰州市城关区润兰之城小区里，居民杨培英开启了锻炼模式，她运用跑步机时十分熟练，那上面运动时长、卡路里消耗以及实时心率等数据都能实时展现出来，她还说道，下楼就能够进行健身，健身所用器材具备智能特性而且品类繁多，稍微多练习几遍便可以熟练掌握。

之前“健身去哪儿”存在难题，如今“出门即健身”变得便利了，上述出门就能健身的情景，正成为越来越多小区的日常，城关区致力于“15分钟健身圈”建设，持续拓展市民幸福生活的范围，使得全民健身近在咫尺，随时能够实现。

晨光里的智慧步道：从“有地方练”到“科学地练”

置身于城关区青白石街道的碧桂园园丁园小区内里，新近打造而成的室外摆放着智能装置的供人健身的驿站成了居民开展健身行为获取新体验的地方。这个点位属于兰州市最先一批的室外配置智能设施的健身驿站室外健身器，并且还是该市9个进行室外智能健身驿站缔造工作的点位其中之一，借助科技给予助力好使社区之中的健身活动告别以往陈旧模式，达成品质方面的提升。

3月下旬的时候，在兰州市城关区的青白石街道那里，有居民于小区之中进行锻炼。这是王艺璇拍摄的。

“从存在能够健身的地方，转变为借助科技来开展健身，最为显著的变化便是健身变得更加科学合理了。”兰州居民刘琴讲道，智能健身驿站投入使用之后，健身器材能够精确地记录运动的时长，热量的消耗以及实时的心率，使得日常的锻炼从“随意的活动状态”转变为“有科学指导的状态”。

设施配置齐全的园丁园智能健身区，入口处有清晰指引的导视牌，室外依次排布着轨道式的中国象棋、三人扭腰器、腰背按摩器、进行小腿推压按摩动作的四级健身体操机械健身器材，智能互动竞赛车被用于锻炼下肢，智能力量训练组合站能进行推胸划船和深蹲提踵动作，还有全套可进行体质测试评估还能用于训练的设备，这些都特别引人注目。

这些健身设备作为一个整体，具备锻炼的功能，同时拥有数据监测的能力，能够实时反馈运动指标，会给居民提供专业的、可视的、可量化的科学健身体验，使得居民在家门口就可以享受到和专业健身房相媲美的运动服务。

全龄友好的社区实践：一老一小的“定制化”健身空间

成为城关区进入近年之后才建成并且投入使用的走在现代化发展道路上的居住小区以来，润兰之城于公共健身方面的配套设施打造工作当中，始终秉持着将居民需求当作指引方向的理念，在对于功能进行设计这个环节之上，精确地使自身与不同年龄阶段居民的健身需求相匹配。

据悉，兰州润兰之城万科物业服务中心的业务管家梁晨介绍称。当时，该小区紧扣“15分钟健身圈”建设要求。先是新增了智能健身设备。接着又增添了有氧健身步道。随后对户外健身器材进行了全面更新。并且针对性地打造了适老化休闲健身区域。同时还打造了适儿化休闲健身区域。切实将健身场地建在了居民身边。从而让全民健身变得更便捷。也让全民健身变得更舒心。

3月下旬的时候，在兰州市城关区这里，有孩童在润兰之城小区休闲娱乐区玩耍，这照片是王艺璇拍摄的。

小区里头，健身路径、儿童游乐设施、老年康复锻炼器材等配备齐全，而且布局合理，达成了运动空间跟居住环境的有机融合。不管是嬉戏玩耍的孩童，还是休闲锻炼的老年居民，都能够在这儿寻找到适宜的运动方式。

挖潜城市“金边银角”：让健身设施“嵌入”生活每一处

这城关区“15分钟健身圈”建设的缩影，是那园丁园的智慧升级以及润兰之城的全龄化打造。“我们精心落地并规划了系列契合民众需求的公共体育项目，充分挖掘城市‘金边银角’的潜力。”城关区文化体育和旅游局副局长王斌介绍说，该区通过开展“国球进社区”活动，为乒乓球爱好者搭建能就近切磋交流的运动平台，完善全域健身路径室外健身器，有效满足不同年龄段居民常态化锻炼需求，打造儿童专属运动空间，为青少年提供安全且趣味的户外活动场所。

自2025年起始，兰州市把“15分钟健身圈”的建设当作重点民生实事来对待，全面统筹推进全民健身中心、体育公园等体育场馆的提质改造工作，在城区进行密集的全民健身路径以及智慧社区健身中心等布局，一批嵌入式的体育设施先后投入使用，全市健身场地的规模持续拓展、空间布局持续做出不断优化。

直到2025年的年末，兰州市总计新建以及更换了全民健身路径82条，建成了少儿健身场地5个，建成了社区健身驿站5个，建成了三人制篮球场3个，完成了10个“国球进社区、进公园”项目，新建了小型体育公园1个。城关区体育场地总的面积达到213.9万平方米物业经理人，在2025年完成了20条全民健身路径、5个社区健身驿站等建设任务。各类体育设施凭借点串联成线，依靠线连接成网，构建起覆盖城乡的“15分钟健身圈”。