双哑铃杆买多长的

双哑铃杆的长度可以根据自己的需求来选择，一般来说，哑铃杆的长度有三种选择，分别是：15厘米、20厘米和25厘米。

至于如何制作双哑铃杆，可以参考以下步骤：

1. 准备材料：选择合适的木材，锯成两根相同长度的木棒。木工凿子一把，用于打孔，木工凿孔一个，用于在木棒上打孔，锤子一把。

2. 打孔：将两根木棒按照哑铃的形状摆放好，然后在需要连接的地方打孔。孔的大小和位置非常重要，直接影响到哑铃的好坏。

3. 连接铁链：将铁链穿过两个木棒上的孔，然后绑紧。

制作完成后，可以根据需要购买哑铃片，并按照自己的锻炼计划来使用。

以上步骤仅供参考，建议根据实际情况调整具体做法。

在购买双哑铃杆的长度时，有几个注意事项需要考虑：

1. 考虑哑铃的用途：哑铃杆的长度应该适合你的锻炼目标。例如，如果你想进行全身性的力量训练，选择一个中等长度的哑铃杆会比较好。

2. 考虑你的身高：一般来说，哑铃杆的长度应该至少达到你的肩膀宽度，这样可以使你在使用时保持正确的姿势，从而避免受伤。

3. 考虑哑铃的重量：较长的哑铃杆可以承受更重的哑铃，但过长的杆子会增加重量对关节的压力，所以选择时也要考虑你的身体状况。

4. 考虑稳定性：选择哑铃杆的长度时，也要考虑其稳定性。较长的哑铃杆可能会更难控制，尤其是在做动作时。

一般来说，建议选择可调节长度的哑铃杆，这样就可以根据上述因素进行调整。此外，一些专业健身房设备供应商也提供定制服务，可以根据你的具体需求提供合适的哑铃杆。

以上建议仅供参考，具体选择时还需要根据个人的身体状况和锻炼目标进行考虑和调整。如果对此有疑问，建议咨询专业的健身教练或健身器材顾问。

双哑铃杆的长度有多种选择，具体取决于锻炼的需求。一般来说，哑铃直杆的长度有1.45米、1.5米、1.55米、1.6米等。

建议在选择时，可以结合自己的身高和锻炼习惯等因素，咨询专业教练，或者查阅专业健身书籍来获得更准确的建议。