小小体温计腋下测量方法，你知道吗？

低热

是本次新冠麻疹的

主要表现之一，

在灾情防范其间，

测温度

除了成为公共场所打招呼的招牌动作，

也成为人们居家最为关注的健康要素。

虽然电子温度计越来越普遍，但水银温度计以其检测精确度高的特性，仍在这些家庭占有一席之地。小小温度计也许固然操作简略，使用上去而且有讲求的，个人怎样在举行自我健康检测时精确测定温度呢？

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核心要领

温度正常值范围为：

口腔上腭气温为36.3℃-37.2℃；

背部气温36.0℃-37.0℃；

结肠气温36.5℃-37.7℃，比口腔气温高（0.2℃-0.5℃）。

在安静状况下检测温度。

水银温度计腹部检测方式：先将温度计度数甩到35℃以下，烘干乳房，再将温度计水银端置于胸前最顶部后夹紧，10分钟后取出读数。

温度的正常范围

正常温度不是一个详细的气温点，而是一个气温范围。

通常以口腔、腋下和结肠的温度为代表。正常值范围为：口腔上腭气温为36.3℃-37.2℃；背部气温36.0℃-37.0℃；结肠气温36.5℃-37.7℃，比口腔气温高（0.2℃-0.5℃）。

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温度并不是固定不变的，可随性别、年龄、昼夜、运动和情绪的变化等诱因而有所波动，但这些改变一般在正常范围内。

男性一般比女性温度稍高，月经女人在排卵前期和妊娠初期温度轻微下降，停经期较低。

周围环境也会影响温度，如周围环境湿度太高或则盖很厚的棉被捂汗，就会让温度下降。

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婴儿温度易受外界气温的影响而发生变化，温度可略多于成人。老年人因为代谢率低，故温度过低。

通常早上2-5时温度最低，晚上5-7时温度最高，其变动范围约在0.5℃-1℃之间。常年从事夜晚工作者，则出现夜晚温度下降，日间温度升高的状况。

情绪兴奋时交感血管激动，运动时骨格肌收缩，均可使温度略有下降。

怎么检测温度

打算

检测前20-30分钟应防止以下状况：猛烈运动、进食、喝过冷或过热的水、沐浴或则是进行冷、热敷，如有上述状况，请休息30分钟后再进行温度检测。

检测

先检测温度计有无受损，再检测水银柱顶部是否在35℃以下。若低于35℃水银口腔测体温需要几分钟，应先将温度计的水银柱甩到35℃以下。

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测定

以手臂检测为例。温度计使用前用乙醇碘酒擦洗杀菌，用干浴巾擦洗手臂，保持腹部烘干。将水银槽端放置于腹部正中，检测者选用曲臂过胸夹紧背部的坐姿，测定时间为10分钟。

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读数

水平拿住温度计尾部（非水银槽段），使视线与温度计保持同一平面，平缓旋转温度计，见到水银柱顶部对应的数字即为当下的温度。

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留意事项：

使用时需提防，避免磨碎后水银溢出。

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若水银温度计不慎损坏水银口腔测体温需要几分钟，先确认体表脸部是否被碎玻璃扎伤；避开碎表周围区域，打开木门推进通风，关掉供暖器、空调等供暖设备；再用锡纸、湿棉棒、宽胶水等搜集，统一装在袋内或瓶内封好，按垃圾分类标准，所有水银废物应置于有害垃圾回收桶内；禁止徒手抓取水银、倒入下水道。