身上总起疙瘩还痒

身上总起疙瘩还痒可能是由多种原因引起的。以下是一些一般性的建议，针对这种情况的做法：

1. 保持皮肤清洁：经常洗澡，使用温和的肥皂或沐浴露，避免使用刺激性强的清洁产品。

2. 避免过度抓挠：抓挠可能会使疙瘩和痒感更严重，并导致感染。

3. 穿舒适的衣服：选择棉质或柔软材质的衣服，避免穿会引起刺激和摩擦的衣服。

4. 就医治疗：如果情况持续不减或加重，建议就医寻求专业帮助，医生可能会开具适当的药物来缓解症状。

5. 注意饮食：避免吃辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。

6. 保持健康的生活方式：保证充足的睡眠，避免熬夜，适当进行运动，如散步、慢跑等，以增强体质。

7. 避免接触过敏原：如果你的疙瘩是过敏引起的，找出并避免接触可能的过敏原，如某些食物、药物或环境，如花粉、尘螨等。

8. 使用保湿产品：如果皮肤干燥，使用适当的保湿产品可以减少皮肤瘙痒。

请注意，每个人的情况都是不同的，因此这些建议可能对一些人有效。如果症状持续不减或加重，建议寻求医生的帮助。

身上总起疙瘩还痒可能是皮肤过敏、皮炎、湿疹等皮肤疾病引起，也可能是外界刺激导致皮肤过敏或敏感。为了缓解症状和防止病情加重，需要注意以下几点：

保持皮肤清洁。注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣服，保持皮肤清洁，避免细菌滋生。

避免过度搔抓。尽量避免搔抓患处，以免皮肤破损引发感染，加重病情。

避免过度清洗。避免过度清洗皮肤，尤其是使用过热的水清洗，以免刺激皮肤，加重瘙痒。

避免使用刺激性的物品。如避免使用含有酒精或香料的沐浴露或护肤品，以及含有化学成分的化妆品等，以免刺激皮肤，使症状加重。

合理饮食。饮食宜清淡，忌食辛辣刺激、油炸及易导致过敏的食物；多食用富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果，以增强机体抵抗力。

注意环境因素。避免长时间暴露在过热或过冷的环境中；保持室内空气湿度适宜；避免接触花粉、动物毛发等易致敏的物质。

积极就医。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行针对性的治疗。

此外，保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神压力，也有助于缓解皮肤瘙痒的症状。总之，对于身上总起疙瘩还痒的情况，需要注意个人卫生、避免过度搔抓和刺激皮肤，同时合理饮食、注意环境因素并积极就医。

身上总起疙瘩还痒可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因：

1. 皮肤过敏：可能由于接触导致过敏的物质，比如动物毛发、植物花粉、化妆品、海鲜等，引起皮肤过敏反应，表现为身上起疙瘩痒。

2. 湿疹：由多种内外因素引起的真皮浅层及表皮炎症，可表现为身上起疙瘩痒，急性期会出现红斑、丘疹等，严重时出现糜烂、渗液等症状。

3. 荨麻疹：由于接触过敏原或使用药物等因素刺激皮肤，导致出现瘙痒性风团和红疙瘩。

4. 毛囊炎：是以毛囊受累为主的炎症性皮肤病。主要表现为红色丘疹、脓疱，自觉轻度疼痛，伴有瘙痒。

如果您身上总起疙瘩还痒，建议及时就医，找出具体原因并进行针对性治疗。同时，注意保持皮肤清洁，避免用手抓挠，以免感染。饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。