托臂哑铃 英文

托臂哑铃的英文是 lifting dumbbell with support。

托臂哑铃的英文注意事项如下：

哑铃的重量选择和姿势正确性注意事项。

避免过度使用或用力过猛。

使用哑铃时，要保持正确的姿势，避免受伤。

使用哑铃时，要保持身体平衡，避免摔倒或失去平衡。

使用哑铃前，要检查哑铃是否完好，避免使用有问题的哑铃造成伤害。

使用哑铃时，要保持正确的姿势，并注意呼吸调整。

使用完毕后，要将哑铃放回原位，并确保安全。

以上就是使用托臂哑铃时的注意事项，希望对您有所帮助。

托臂哑铃的英文是"Bicep support dumbbell"。

哑铃是一种用于健身训练的器械，其中托臂哑铃是一种特殊的哑铃类型，通常用于进行上肢和核心肌肉的训练。