小孩子吃的家常菜

小孩子吃的家常菜可以参考以下做法：

1. 西红柿炒鸡蛋：将西红柿去皮切小块，打两个鸡蛋搅匀。锅中热油，倒入西红柿翻炒，加适量盐，再倒入鸡蛋液，炒熟即可。

2. 肉末炒蔬菜：肉末炒的时候可以加一些蔬菜一起炒，比如胡萝卜、土豆等。蔬菜可以先煮熟再切小丁，和肉末一起炒熟。

3. 豆腐脑：将豆腐切成小块，焯水备用。锅中热油，放入葱姜蒜爆香，加入适量酱油和清水，烧开后放入豆腐块，煮软即可。

4. 蒸鱼：将鱼清洗干净，切好葱姜蒜等调料。将鱼放入盘中，撒上葱姜蒜等调料，上锅蒸熟即可。

5. 蔬菜沙拉：将蔬菜洗净切好，加入沙拉酱拌匀即可。可以选择胡萝卜、黄瓜、生菜等易消化的蔬菜，再搭配一些水果如苹果、香蕉等。

6. 小米粥：将小米煮成粥，加入少许糖调味，营养丰富易消化。

7. 鸡蛋羹：将鸡蛋打入碗中，加适量水搅拌均匀，上锅蒸熟即可。

8. 紫菜蛋汤：将紫菜洗净撕碎，打两个鸡蛋搅匀，加入水煮沸即可。

可以根据孩子的口味和营养需求进行调整，注意食物的多样化，保证营养均衡。

小孩子吃的家常菜注意事项有以下几点：

1. 食物种类尽量丰富，可以包括水果、蔬菜、蛋白质食物等。

2. 食物的外观要尽量保持清淡，避免辛辣刺激，且不要放过多的盐或糖。

3. 食物的量要适当，不要给孩子吃太多，以免增加消化负担。

4. 饮食时间要规律，尽量做到定时定量。

5. 小孩子在生病时，饮食要特别注意，避免吃过于油腻、寒凉的食物，如肥肉、冰淇淋等。同时也要注意卫生，避免食物不洁。

6. 食物的口感要尽量选择软烂的，有利于孩子的咀嚼和消化。

此外，为了确保孩子的营养均衡，建议多吃富含优质蛋白质、钙、维生素D等食物，同时要避免孩子挑食和暴饮暴食。

以上信息仅供参考，建议咨询专业医生获取更准确的信息。

小孩子吃的家常菜有很多，以下推荐几种：

西葫芦炒虾仁。西葫芦炒虾仁不仅清淡易消化，而且富含营养，非常适合小孩子食用。将西葫芦切成片，将鲜虾去壳去泥线，加入少许淀粉搅拌均匀备用。热锅冷油，放入虾仁煸炒，颜色变红后盛出，再放入西葫芦煸炒，加盐调味儿，最后放入虾仁翻炒均匀即可。

番茄炖牛腩。这道菜营养丰富且味道鲜美，牛腩有补中益气、滋养脾胃的功效，搭配富含维生素C的番茄，更有利于营养吸收。

肉末炒鸡蛋。肉末鲜美可口，鸡蛋含有优质蛋白质，而且好消化好吸收。可以再搭配一些蔬菜，比如小白菜、豆芽、西蓝花等，营养更全面。

清蒸鲈鱼。鲈鱼富含丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，且易消化好吸收。清蒸能够保持鱼的营养价值不被破坏。

五彩鸡丁。这是一道酸甜可口的菜肴，小孩子们通常都爱吃。将鸡胸肉切成丁，加入少许酱油和淀粉腌制片刻，再搭配胡萝卜、黄瓜等蔬菜，煮熟后与番茄酱一起炒制即可。

香菇鸡茸粥。这是一种营养丰富的粥品，适合小孩子食用。将香菇和鸡肉切碎，与米饭一起煮烂，再加入一些蔬菜碎和鸡蛋黄，搅拌均匀即可。

此外还有鸡蛋羹、肉松粥等也是小孩子吃的家常菜。但请注意，根据孩子的实际需求调整饮食量。同时，饮食要多样化，肉类、蔬菜、水果都要适当摄入，不能偏食。

以上内容仅供参考，建议去菜市场或者超市时根据小孩子的口味和喜好选择合适的菜肴。