手上被晒起小疙瘩

手上被晒起小疙瘩，可以通过一般治疗、药物治疗等方法缓解。

1. 一般治疗：手上被晒起小疙瘩，可能是日晒过度引起的日光性皮炎。患者此时应避免再次直接阳光照射，做好防晒措施，比如穿长袖衣服、戴帽子、戴手套等。症状比较轻微的患者，通过一段时间的休息，疙瘩可能会自行消退。

2. 药物治疗：如果手上被晒起小疙瘩的情况比较严重，还伴有疼痛、瘙痒等症状，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，如醋酸曲安奈德乳膏、氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等。

同时，药物治疗前建议先咨询医生，根据自身情况选择合适的药物进行治疗。治疗期间要保持局部皮肤的清洁卫生，避免抓挠。日常出行注意做好防晒。

手上被晒起小疙瘩需要注意以下几点：

1. 防晒：这是缓解和治疗晒伤后的首要措施，因为紫外线是导致皮肤损伤的主要因素。尽量避免暴露在阳光下，尤其是中午到下午的时间段，如果必须暴露在阳光下，应使用防晒霜并带上遮阳帽或太阳镜。

2. 保湿：可以使用温和的保湿霜，以帮助皮肤保持湿润，缓解疼痛和不适感。

3. 避免刺激：避免使用肥皂、酒精、香皂和含有薄荷成分的物品，这些物品可能会刺激皮肤，使症状加重。

4. 饮食调整：可以适量吃富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等具有抗氧化和抗炎作用的食物，有助于缓解症状。

5. 药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用适当的药膏或口服药物进行治疗。

6. 定期复查：随着时间的推移，皮肤状况可能会有所改善，但也需要定期复查，以确保症状得到完全缓解。

总之，保持皮肤清洁、避免刺激、合理饮食、定期复查是恢复的关键。

手上被晒起小疙瘩可能是日光性皮炎。日光性皮炎是皮肤对强光过度暴露的反应，通常会导致皮肤红斑、丘疹、水疱，并伴有瘙痒等不适症状。

为了缓解这种情况，你可以采取一些措施，例如：

在阳光强烈时避免暴露在户外，尤其是在上午10点至下午4点这段时间。

使用防晒霜，并确保每两小时重新涂抹一次。

避免在阳光下裸露皮肤，尤其是在暴露的部位，如手部。

保持皮肤清洁和湿润，以减轻不适感。

如果症状严重或持续不减，建议寻求医生的帮助。

此外，如果你对紫外线过敏，你可能需要避免暴露在阳光下或使用特定的药物来缓解症状。如果你有任何疑虑或担忧，请咨询医生以获取专业的建议。