被晒后额头起小疙瘩

被晒后额头起小疙瘩，可以采取以下几种方法缓解：

1. 使用晒后修复产品：使用具有舒缓、镇静功效的护肤品，如补水、修复面膜等，可以帮助缓解晒后产生的炎症，从而消除额头上的小疙瘩。

2. 使用抗炎药物：如额头上的小疙瘩是由于晒伤引起的炎症所致，可在医生指导下使用抗炎药物，如非处方类消炎药（如红霉素软膏）进行涂抹，以缓解症状。

3. 保持皮肤清洁：晒后的皮肤容易变得油腻，保持皮肤清洁可以减少细菌滋生，避免小疙瘩加重。

4. 避免再次晒伤：尽量避免在烈日下长时间活动，做好防晒措施，如戴帽子、打太阳伞、涂防晒霜等，以防止再次晒伤。

5. 饮食调理：饮食宜清淡，多吃富含维生素C、E的食物，有助于皮肤修复。避免吃辛辣、油腻的食物，以免加重症状。

以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，请及时就医。

被晒后额头起小疙瘩，需要注意以下几点：

1. 保持患处清洁，避免搔抓，以免感染。

2. 避免过度日晒，尽量使用安全性较高的防晒霜，并选择物理防晒霜，出门时戴帽子和太阳镜。

3. 饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，保持充足的饮水量。

4. 使用适合肤质的保湿修复产品，保持皮肤水分平衡。

5. 保持心情愉快，避免过度紧张。

如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。

被晒后额头起小疙瘩可能是由于日晒导致局部的皮肤损伤，也可能是紫外线过敏引起的。

如果是皮肤损伤，症状通常较轻，表现为轻度发红、疼痛、肿胀和脱皮等，还可能伴有瘙痒感。此时，需要做好局部护理，避免再次晒伤，一段时间后通常可以恢复。

如果是紫外线过敏引起的，额头可能会出现红色丘疹、丘疱疹或水疱，伴有瘙痒感。在这种情况下，患者可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物进行治疗。同时，外出时注意防晒，避免抓挠患处，以免加重症状。

如果额头被晒后小疙瘩的症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行相应的治疗。