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秋季养生

以下是为您找到的522个【秋季养生】相关信息。

秋季养生

  • 秋季食用蔬菜增活力

    秋季食用蔬菜增活力

    秋季养生可以吃什么蔬菜,来增强体力,接下来为大家介绍。...

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  • 霜降时节如何正确养生

    霜降时节如何正确养生

    霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭,而使气温骤降,此时要做好霜降时节的养生保健,无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。霜降...

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  • 女性三部位冻不得

    女性三部位冻不得

    秋风乍起,早晨起来,会感到丝丝凉意。老话说,春捂秋冻,但对女性而言,尤其像肚脐、后背和双脚可冻不得,反而要捂一捂。...

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  • 秋季养生提示 “贴秋膘”得悠着点 悠着点的原因

    秋季养生提示 “贴秋膘”得悠着点 悠着点的原因

    春捂秋冻是民间广为流传的养生习俗,老人常说,春寒料峭,衣服得慢慢减;而进入秋天,则还有秋老虎在后伺候,大可不必赶着添衣服。为啥秋季养生要悠着点呢?接下来为大家解答一下。...

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  • 白露养生耐寒锻炼预防感冒不

    白露养生耐寒锻炼预防感冒不

    白露时节,大气环流开始调整,由夏半年的夏季风逐渐调整为冬半年的冬季风,北方地区冷空气的侵入也逐渐频繁,加之太阳直射地面的位置南移,北半球日照时间越来越短,白天日照...

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  • 秋分谈养生 如何度过“多事之秋”

    秋分谈养生 如何度过“多事之秋”

    9月23日是秋分节气,预示着秋天的开始。秋季是阳消阴长的过渡阶段,健身、饮食、起居等都有其规律。j接下来就来聊聊这方面的话题,来渡过这个多事之秋。...

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  • 秋燥秋乏秋膘要不得

    秋燥秋乏秋膘要不得

    秋季养生需要注意什么,秋燥秋乏秋膘要不得。下面分享秋季养生的三拒绝。...

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  • 寒露养生保阴气

    寒露养生保阴气

    在养生方面,我们要使体内的生理活动顺应自然界的变化,以确保体内的阴阳平衡。根据四时养生中强调的春夏养阳,秋冬养阴的原则,寒露时节必须注意保养体内的阴气。...

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  • 处暑防秋燥 处暑节气养生提点

    处暑防秋燥 处暑节气养生提点

    处暑表示炎热的暑天就要结束了,这时三伏已过或近尾声。此时的天气状况是中午热早晚凉,昼夜温差大。此后,降雨对气温的影响很大,所谓一场秋雨一场凉。接下来一起来了解一下处暑防...

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  • 七步养身心 养肺先宁神

    七步养身心 养肺先宁神

    养生对于每个人来讲都是十分重要的一件事,一定要学会养生。那如何七步养身心呢?接下来给大家讲解一下。...

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  • 初秋养生肺为先

    初秋养生肺为先

    中医认为,对应这种由阳盛逐渐变为阴盛的转折点,人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。那么,入秋以后,我们的饮食要如何调整呢?...

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  • 秋季养生做到6点事半功倍 养生从这6点开始

    秋季养生做到6点事半功倍 养生从这6点开始

    中医认为,秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以,顺应秋季的自然特性来养生,即保肺,可起到事半功倍的效果,具体应做到以下几点。...

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  • 秋季中医养生的4个关键词

    秋季中医养生的4个关键词

    一谈到秋季养生,大家会想到什么了,接下来我们来介绍秋季养生的四个关键词。...

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  • 秋季饮食去燥是关键

    秋季饮食去燥是关键

    在池晓玲看来,养生的第一要诀是顺四时而养,到了秋季,便要遵循秋收的特性,调整饮食起居,落实养生细节。...

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  • 三招应对秋乏

    三招应对秋乏

    一场秋雨一场凉的气候特征明显。昼热夜凉的气候,对人阳气的收敛形成了良好的条件。中医专家强调,处暑时节应注重养生。...

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  • 立秋勿贪凉 饮食切记少辛多酸

    立秋勿贪凉 饮食切记少辛多酸

    立秋是24节气中的第13个节气,是秋季6个节气中的第1个,在每年公历8月7日前后,太阳黄经135,斗指申位(西南方向)。 立也,始也,立秋标志着从这一天开始,将进入秋天,所以叫立秋...

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  • 秋季养生两原则

    秋季养生两原则

    正是这种气温渐低的“凉”,常常容易诱发出各种疾病,例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。...

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  • 立秋脏器排毒 护住美丽更文艺

    立秋脏器排毒 护住美丽更文艺

    导语:当脏器开始因毒素而早衰,美丽也随之而去。了解脏器的排毒秉性,才能及时清除体内垃圾,使机体保持一个相对清洁的内环境。立秋时节身体排毒很重要,文艺范儿就应该从零...

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  • 秋季养生防凉防燥 养生4法要记

    秋季养生防凉防燥 养生4法要记

    秋天的本质在一个“凉”字,俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”,常常容易诱发出各种疾病,例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候...

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  • 享受秋日螃蟹盛宴有三忌

    享受秋日螃蟹盛宴有三忌

    西风响,蟹脚痒。每年此时,正是吃蟹的好时节。然而不久前“黑心商户竟用避孕药快速催长大闸蟹”的传言却在网上疯传,让一向钟爱螃蟹的人们心里不免担忧。面对频频爆出的食品...

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  • 初秋乍寒还暖 牢记7点不感冒

    初秋乍寒还暖 牢记7点不感冒

    “早穿棉袄午穿纱”,这句话最初用来描述新疆的特殊气候。然而,最近全国大部分地区的天气都有类似的表现。处暑过后,白天气温虽然没有太大变化,但早晚温差却明显加大,让感...

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  • 秋季白领养胃的10大禁忌

    秋季白领养胃的10大禁忌

    秋凉,肠胃道对天气的变化十分敏感,因此胃病在职场白领中发病率不断上升。专家提醒,白领养胃应注意以下10大禁忌。 1.忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通...

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  • 秋季气温变化大 如何防止疾病

    秋季气温变化大 如何防止疾病

    呼吸道感染 秋天气候变化复杂,早、中、晚室内外温度和湿度相差较大,在这样的环境下,呼吸道粘膜不断受到乍暖乍寒的刺激,致使粘膜上皮纤毛运动紊乱,功能失调,防御能力下降...

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  • 秋季女性补血吃“三红” 切记

    秋季女性补血吃“三红” 切记

    中秋节过后,天气逐渐转冷,秋燥开始向“凉燥”变化。天津中医二附院保健科主任王铸表示,此时应多吃些健脾、助消化的食物,女性还要注意补血,如适当多吃些红枣、红豆、花生...

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  • 秋季养生早餐 喝粥防秋燥

    秋季养生早餐 喝粥防秋燥

    秋季早餐吃什么好,到了秋天之后,天气凉爽,人们再也不会出现由于炎热天气而吃不下饭的情况。而到了秋季,早餐更是不容忽视的问题。天凉之后,人们懒的起床,让吃早餐成了一...

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  • 金秋9月蟹正肥 支招4步挑好蟹

    金秋9月蟹正肥 支招4步挑好蟹

    秋风起,蟹满地。秋天正是吃蟹的好时节。此时的螃蟹黄多油满,美味营养,让人难以抗拒。如何尽情享受秋日的螃蟹盛宴呢?让我们听听美食专家的说法。 挑选螃蟹四大步骤 我国螃...

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  • 秋季腹泻流行 如何合理用药

    秋季腹泻流行 如何合理用药

    1.秋季腹泻的定义 秋季腹泻,顾名思义,发生在秋冬季的腹泻病。孩子感冒后,常常出现拉肚子,大便像水或蛋花汤一样,大多没有特殊的腥臭味,每天可达十几次。 秋季腹泻是一种自...

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  • 秋季上火原因和调理下火方法

    秋季上火原因和调理下火方法

    众所周知,秋季干燥的天气很容易引起上火,你是不是也被上火困扰已久呢?今天爱美网小编就教大家打败秋季上火的有效方法,让你摆脱上火。 要想永远摆脱上火,首先我们就得了解...

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  • 5种养生蔬菜清肝强脾 养生蔬菜的功效

    5种养生蔬菜清肝强脾 养生蔬菜的功效

    秋季是一年四季中万物生发的时节,人体的生理也随着季节的转换而发生变化,因此,秋季的饮食要随时而变化,以适应秋季养生之需。秋季饮食的原则是以甘平为主,即多吃有清肝作用的食物...

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  • 秋季肝脏养生适合吃的水果 哪些水果适合秋季肝脏养

    秋季肝脏养生适合吃的水果 哪些水果适合秋季肝脏养

    秋季是收获的季节,有很多水果都是在秋季成熟,大家都知道,平时多吃水果能让我们获取更多的维生素和营养价值,但是每一种水果的营养价值和属性是不同的,那么秋季肝脏养生适合吃的水...

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