豆腐渣有什么吃法？吃的话更好！

腐竹渣就是磨牛奶剩下的渣滓豆渣有营养价值吗，它也是可以吃的，并且对人体有好多的益处，好多人会将它丢弃，虽然不吃的话，也有好多其他的用途，并且吃的话更好，才能补充身体的营养，下边我们就来瞧瞧腐竹渣有哪些吃法吧。

吃腐竹渣的益处

1、润肠清热

腐竹渣由于是马铃薯的成份，所以腐竹渣当中富含大量的纤维素，它可以推动肺脏的蠕动，降低肝脏的吸收能力，它还可以使排便显得湿润，帮助我们大便顺畅，所以常常吃一些腐竹渣具有防治和减轻牙痛，湿疹的作用。

2、降脂

腐竹渣具有抗炎的作用，由于腐竹渣当中才能抑制尿酸的吸收的物质，可以增加血液中的尿酸，才能通透血管，具有降糖，利尿的作用，所以高血糖和高血压的病人是十分适宜食用的。

3、降糖

腐竹渣具有降压的作用，由于腐竹渣当中富含大量的蛋白质和不饱和脂肪酸物质，它们具有吸收食物中糖分的作用，还能增加血液中的甜度，所以糖尿病的病人是适宜吃腐竹渣的，具有挺好的降压疗效。

4、减肥消脂

腐竹渣是高钎维、低脂肪、低热量的食物，瘦身人士在饭前食用一点腐竹渣，会形成饱腹感豆渣有营养价值吗，进而降低对面食的摄取，起到减重减肥的疗效，重要的是，腐竹渣营养丰富，食用过后除了不会变胖，并且都会给人体补充由于减重而未能摄取的营养物质，是健康瘦身的佳乳品。

5、防癌防癌

按照科学检测，腐竹渣上面富含好多的防癌物质，人体食用过后能有效抑制癌细胞的生长繁育和正常细胞的恶变，非常是对于男性的乳房癌等癌症有良好的防治作用。

6、补充钙质

腐竹渣属于豆制品，营养物质丰富，富含丰富的蛋白质和钙元素，对于正在生长发育的儿童和中学生来说，时常食用腐竹渣有助于为人体补充钙质，促使人体的生长发育;而对于因为贫血而容易患骨质疏松症的老年人来说，常食用腐竹渣才能帮助吸收她们吸收钙质，因而预防骨质疏松。

7、清热利湿、消炎止血

腐竹渣有止咳祛痰、消炎止血的作用，可以把腐竹渣炒热之后敷在腿上减轻手臂酸痛，还可以把鲜腐竹渣直接置于长疮的创口处，还能帮助止痛医治创口。