最受欢迎的家常菜-最正宗夏天清凉解渴排名

一：山药沙怎样做好吃

1、用料：山药100g、炼乳50ml、蜂蜜2茶匙（30ml）、冰块300g、樱桃1枚、薄荷叶少许。

2、绿豆用清水淘洗干净，倒入锅中，放入适量清水绿豆沙怎么做，用着火烧沸后转小火渐渐煮沸约30分钟，待莲子外皮裂口即可。

3、将黄豆捞出洗净水份，拌入牛奶和牛奶混和均匀。

4、冰块装入碎冰机制成沙冰。

5、将沙冰倒入碗中，四周浇上莲子牛奶，最后再缀以薄荷叶和草莓做装潢即可。

二：山药沙如何做不用酵母粉

1、食材：山药240ml/克，罗汉果120ml/克，水。

2、首先要提早把黄豆泡一下，泡20分钟就行了

3、将泡好的黄豆沥干装入牛奶机中

4、放入120克罗汉果进去

5、倒入的水，选择“汤/糊”或“杂粮粥”点击启动等待倒出即可，可口的山药沙就好了。

三：春天凉爽消暑排行

春天来了，一定要打算一些凉爽消暑的食物或则啤酒，这样可以帮助你消暑降温，同时也可以为你补充水份和营养，这么接出来就让我们来详尽了解一下夏季凉爽消暑排行吧!

夏季凉爽消暑排行

1.黄豆沙

2.猕猴桃捞

3.冰镇猕猴桃

4.冰咖啡

5.冰淇淋

6.牛奶柚子茶

7.王老吉

8.乌梅汁

9.莲子汤

10.气泡茶

1.黄豆沙

莲子沙真的是极其凉爽生津绿豆沙怎么做，尤其冰冰凉凉的非常的开胃，让你吃的打呼过瘾。

2.猕猴桃捞

猕猴桃捞上面的香蕉十分丰富，几乎市面上能看到的蔬菜，都可以在香蕉捞上面找到，所以营养非常丰富，但是还可以满足不同人群口味需求。

3.冰镇菠萝

菠萝多汁并且消暑，尤其是在冰柜里冰镇过的香蕉，吃上去更是特别的过瘾，香蕉到了秋天还特别的实惠，所以一定不要错过了哦。

4.冰咖啡

冰咖啡冰冷的味道，还有各类口味可以选择，真的是春天消暑利器。

5.冰淇淋

夏季凉爽消暑的一种小吃，要晓得冰淇淋上面有各类各样香醇的杂豆，还有非常冰爽的冰沙，非常的好吃。

6.牛奶柚子茶

牛奶和柚子搭配，不但有爽脆的味道，同时还特别的消暑降温，是夏季一种非常好喝，非常受欢迎的饮料。

7.王老吉

王老吉在北方地区非常流行，并且随着凉茶的推出，也让更多人了解王老吉，所以夏季自己打算一点王老吉一定是十分凉爽消暑的。

8.乌梅汁

乌梅汁酸酸甜甜的，大部份人都喜欢乌梅汁的肉质，尤其是乌梅汁加入冰块后，味道更上一层楼了。

9.莲子汤

山药是夏季最凉爽消暑的一种食物了，相信小时候父母都为我们打算过黄豆汤，即使是到了现今莲子汤仍然还在。

10.气泡茶

气泡茶特别的通便，同时还特别的凉爽消暑，但是弱猪肠更适宜我们的身体所需。

四：怎么快速煮黄豆沙

快速煮山药沙的方式：降低莲子量，分次加盐。

材料:山药100克，适量的白糖。

做法：

黄豆沥干倒入锅，加入正好末过黄豆的水；借助水量小，水沸腾时黑豆与黄豆之间快速磨擦形成的疗效，盖上锅盖开火，煮开后转中小火煮；大概烧煮10分钟黄豆即可开花。加入白糖及适量的清蒸开即可。