几道家常菜，让你垂涎欲滴的美味不增肥！

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有红烧的，有酱汁的，有油炸的，有卤制的，有卤制的，有不爱吃的，有爱的，每天都想要尝鲜，每一次在买菜的时侯，我就会去尝鲜。泡椒鸡爪、百香果、柠檬鸡腿都是比较辛辣的，我一尝就让儿子们觊觎欲滴，这一次，我就做了一道简单的家常菜，让小孩们也能吃。

菜品简单，步骤细致，与你们共享一道家常菜，鲜香、低脂肪、不油腻、美味不减肥！

【家常菜烧鸡】

材料：八只排骨，半个葡萄柚，茄子2根，芥菜1根，大枣1块，桂皮，八角鸡爪怎么做才好吃，百里香，当归，香茅，白芝麻，茄子粉，1勺黄酒，2勺酱油，1勺口蘑，1勺蜂蜜，1勺蜂蜜，1克，食用油适量。

【详细操作】

1、把排骨的趾甲切除，切三段，这个步骤可以让店主帮你做。将洗好的鸡腿放进水里鸡爪怎么做才好吃，加入生抽和山药。

2、大火烧至沸腾，之后将起火下调，再煮10分钟，直到将水泡完全煮烂，用牙签很容易地插进去即可。

3、把煮好的鸡腿用热水冲净，把猪肉上的丝状物清洗干净，这样就能更清爽。若果是用热水泡的，那就用热水泡一泡，这样就能让猪肉显得更有嚼劲。

4、柠檬切块，茄子切段，放入一勺芝麻，少许茄子粉。

5、倒入小匙油，放入桂皮，小扁豆，八角，当归，花椒，芥菜，小火烧开。

6、倒入热油，让其散发出浓烈的猪油和桂皮的香味，之后放入2勺酱油，1勺醋，1勺肉片，1勺蜂蜜，1克盐。

7、将红椒倒进牛肉里，再放进青柠和番茄，搅拌均匀，放凉后口感更好。

小家伙们也喜欢用这些技巧，很快，小家伙就把剩下的一半都给吃了。通常的猪肉都是大份的，气味肯定不好，还不如自己动手，这样比较安全，假如你想要的话，可以品尝。

【提示】

1、鸡爪煮的时侯不要煮久了，煮沸了就不好做了。

2、将煮好的鸡腿用热水清洗干净，再倒入冰水中，这样就能更有嚼头。

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