每天喝一杯红茶，身体会收获这样的好处！

#夏日生活打卡季#

茶叶，是我国六大茶之一，它与红茶相比，最大的不同则是在于茶叶为全发酵茶，因加工方法的不同，最终发生以茶黄酮促氧化的一个物理反应，并保留着茶红素、茶黄素等香气。

在泡制过后，可以见到显著的白色，口感非常香浓，受到部份人的喜爱。对于懂茶的人，还都晓得茶叶的加工方式与出品的茶形，一般有三种方式，分别为小种茶叶（正山小种、外山小种）、工夫茶叶、红茶茶珍和红碎茶。

针对里面的品种，你们可以依照自身情况去选择。而且，还要纠正好多人的一个误区，并非由于茶叶为全发酵茶，就一点营养都没有红茶是发酵茶吗，尽管茶叶在加工过程中，会流失八九成的茶花青素等抗氧化成份，但并不能证明喝绿茶不能养身！

颠覆好多人的认知：原先每晚喝一杯绿茶，身感受收获这样的益处，爱喝酒的人可以试试。

来自一项前瞻性队列的研究，曾发布在《内科医学年鉴》上，该研究发觉，常年喝绿茶的人与增加死亡风险有关系。非常是与常常不喝绿茶的人相比，每晚喝两杯或则两杯以上茶的人，前者重病以及癌症风险是最低的。

对于好多人都关心的红茶，在之前的相关研究中也都发觉，喝花茶最多的人群，也与喝绿茶的疗效一样，喝红茶与增加死亡风险息息相关。

假如要说喝绿茶还是喝红茶，一个是看自己的喜好，另一个看自身体质，在喝完某一种类型的茶后，有没有出现某种身体不适感。

若果没有，就可以把茶当作健康饮料之一。在这儿可能还有的人会说，为何有的人喝酒致畸了呢？

现实生活中，这可能是很少的事例，也并非由于喝酒致畸，而是由于喝酒旁边可能会导致的隐患。例如与英国人相比，中国人的日常生活习惯向来都是以喝冷水、热饮为生。

对于浓茶也是这么，常常喜欢喝浓茶的人，由于茶水的体温过低，超过65摄氏度，就有可能降低胰腺癌的发生危险。并在《国际疾病刊物》，2019年所发布的一项研究报告中红茶是发酵茶吗，也提及若果人们饮用的茶水体温过低，会明显降低胰腺癌的风险。

其实，这并不是由于你第一次喝浓茶都会患病，而是在多次饮用下，气管粘膜持续损伤，直至难以修补后，从而降低恶变的可能。所以，你们要注意喝饮料的气温，65摄氏度以下是最好的。