红豆玉米饼的减肥美食，它是什么呢？？

每年过完年之后，这些人就会长胖好几斤，即使过节在家吃的都是比较的好，尤其是男性，在夏季凉爽的时侯，这些人就会找许多的减重方式来增肥，现在给你们分享一个减重小吃。绿豆和它配一起，晚餐吃一点，刮油减肥，脸部也好了，别错过。“它”是何种呢？它就是绿豆和花生面做的小饼，绿豆本来就是粗纤维食物，常吃具备减肥消脂的疗效，再加上花生面，常吃就能减肥，味道只是非常的黏软，一上去瞧瞧小编做的绿豆花生饼吧，十分简略爽口！

绿豆花生饼

By宸希妈妈卧室

调料：

马铃薯粉(标准粉)100克、玉米粉100克、白糖过量、红豆过量、食用油过量

烹调方法：

1.首先在一个容器当中分别加入普通大米和小麦淀粉各100克，然后撒上少许的面粉。

2.之后用热热水面条。

3.接着揉光滑后醒发十分钟。

4.之后将醒发好的面糊分成小薄饼。

5.接着压扁后包上煮好的绿豆。

6.之后收口。

7.接着在锅中刷上饮用油，小饼收口朝下，小火慢煎。

8.一道爽口爽口的绿豆馅饼就做好了，希望你们就能喜欢，假如你们喜欢小编的文章，欢迎你们给小编点赞收藏哦。

厨艺小贴士：

1、从外形上观察。颗粒大小均匀、饱满的为上品。绿豆假如生虫了，会有太多虫屎等小颗粒。2、从色调上区分。假如是今年或前年等不新鲜的绿豆，它的白色不艳丽、很困乏或像褪了色。3、浸水实验辨优劣。把绿豆倒在淡碱水里，完全浸入在水底就是好的绿豆每天喝红豆汤减肥，浮在海面是不好的绿豆。4、红豆假如生虫了每天喝红豆汤减肥，会有太多虫屎等小颗粒；之后看颗粒大小均匀细腻的为上品；再看玉质，倘若是今年或前年等不新鲜的，它的白色不艳丽、很肿胀或像褪了色。

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