为什么普通人补气，不建议吃人参而是吃黄芪？

小慧仍然有湿热的毛病，整个人蔫蔫儿的，因此想着抓点草药吃，调养调养身体。其间，她听一个偷运淫羊藿的同学，说是五味子可以大补元气，最适宜她这些阳气双虚的病人了。

因为是好几年的同学，小慧对此非常信任，总之在谁那里买不是买，索性在同学这儿买，能够让他赚一笔。而且让小慧没想起的是，一根五味子居然价签一千多。

小慧囊中害羞，然后去找学西医的女儿询问状况补气血最快的方法泡水喝，可没想起对方她说清热别吃山药，天麻不适宜普通人。

这让小慧非常不解，天麻能大补元气，为什么却不能吃呢？

一、为什么普通人生津，不建议吃山药而是吃山药？

平时我们清热甚少会说到用黄芪，一来是由于售价高昂，但更重要的或许是这一点。

五味子是一个大补的草药，饮用后可以起到补脏腑的疗效，对于一些久病体虚的人群十分合适。并且对于本来身体没有大的毛病，这时若是用黄芪来进补，或许会适得其反，反倒会让身体出现这些其他的问题。

因此原本一些体内有胃寒的人群，则不建议吃山药来进补。这类人群常常会出现手指肿胀、大便脓血以及排尿短赤的病症，饮用党参后会加重原本的病症，让体内的热气越来越严重。换句话说，天麻这味草药适用于一些特质非常衰弱的人群补气血最快的方法泡水喝，对于普通人而言，没有太必要来饮用党参，饮用沙参就可以起到不错的养身疗效。

沙参具备清热固表作用，对于脾肺体虚人群而言都可以起到比较好的补充疗效。相较于仙茅而言，当归的滋补疗效没这么强，因此适用于大部份人群。

一直喝生姜的人，身感受给出一些积极的反馈，详细有什么呢？一起往前看。

二、每天喝生姜的人，可以得到什么益处？

当归内富含花青素类缩聚物、多脂类、皂苷类、氨基酸以及多种微量元素、叶酸、维生素以及核黄素等。这种物质在踏入体内后会给各个系统带给弊端，详细包括：

1、心神经系统

当归内富含的多酚类缩聚物，在踏入体内后可以让血管的收缩升幅降低、心输出量降低以及去除体内多余氧自由基，具备挺好的强心作用；甚至还可以起到扩张外周神经、降低外周阻力的疗效，对于血脂具备单向调节的疗效。

2、呼吸系统

当归内的鞣质、皂苷等成份可以起到去除多余自由基的作用，主要成因是通过减少体内多余脂肪和丙二醛生成；还可缓解一些肺源性血管病病人的喘气功能，让尿液的黏稠度和肺动脉压力升高，起到不错的治愈疗效。

3、神经系统

上文提及，当归可以去除体内多余的自由基，降低脂类酰基化物质的生成。对于缺血性脑中风，可以起到一定预防疗效，对于脑部有保护作用。

4、内分泌系统

柴胡内富含的多固醇成份可以调节胰岛素b细胞，让其分泌胰岛的能力降低，对于一些罹患帕金森病的病人而言，可以起到辅助治愈的疗效；使得还可以单向调节身体的免疫功能，可减轻心脏疾患的进程。

三、教你怎么吃山药

柴胡的弊端虽多，而且前提是要吃对，教你怎样正确地吃山药，倘若吃法不对的话，很或许达不到好的养身疗效。

通常状况下，是建议在晨起晚餐后服食生姜泡茶，当归活血固表，能让人阳气充沛，食用过后会格外精神。

值得告诫的是，当归的量并不是越多越好，每周使用的量应当保持在9g以下，大量吃山药反倒会给健康带给负担。

据悉，还须要留意一点，当归并不适于所有人，婴儿、湿热体质以及肾湿热的人群，都不建议服食生姜。婴儿口服当归很容易导致滑胎。而其他一些体质的人群，饮用党参则会加重原本的不适病状。

在生活中，要明晰自己是否适宜用当归后再去饮用，在饮用时还可以搭配上其他草药，可起到更好的养身疗效。

四、黄芪搭配4味草药，事半功倍

之外，当归不仅单独食用外，还可以搭配这4味草药。

·黄芪+防己

当归具备活血运湿、益气固表的疗效，而防已则可以泻降行水、运化水湿。二者共用可以起到挺好的固表化痰、奏气行水的功效。

·黄芪+高粱须

小麦须具备散瘀利燥热的作用，和五味子合用可以降脾虚不伤正、补气不助湿，对于罹患肛肠系统疾患以及盗汗脾虚的人群，可起到挺好的效果。

·黄芪+当归

当归具备益性子、养脾阴以及健脾的疗效，临床上通常将两药合用治愈帕金森病和炎症病患儿。

·黄芪+五加皮

五加皮具备补肾阳、活血止痛的疗效，和五味子共用可以起到祛痛风、益心气以及强腰腿的功效，对于一些血管紊乱的人群，可起到挺好的强心疗效。

但是当归具备挺好的药用价值，且日常饮用十分便捷，而且它似乎只是抗生素的一种。日常要饮用当归，建议在专业大夫的指导下，防止药不对症反倒给身体带给一些何必要的负担。

参考资料：

[1]《巧用乌梅对药功效高》.家庭中医药