做滋补红豆汤这道菜您一定流口水了！

暖身绿豆汤的做法

长期在外的你，每逢夜阑人静的时侯，是不是总想家？是不是非常想念母亲做的好吃的？母亲做的家常菜虽然简略，而且气味真的很美丽。因此，为了一解自己的相思之苦，你为什么不自己尝试学着做呢？下边，小编就来教你们做暖身绿豆汤这道菜吧。

2.2打算工作：提早三天夜里将绿豆拌匀，加足够的水疱上去

3.1加入花生仁碎

4.2锅内水开后转中火煮半小时

5.同时加入椰浆煮十分钟

6.加入绿豆

7.同时加入红糖和牛奶煮十分钟

8.转小火慢炆二十分钟

9.当当铛铛···滋补的绿豆汤煮好喽，赶快盛一碗吧

为你们介绍的暖身绿豆汤的做法简略又好吃，您一定流唾沫了吧！虽然方式简略易做，那就赶紧去尝试制做一下吧，让全家一起享受自己制做的爽口食物吧！

猕猴桃绿豆汤做法

猕猴桃绿豆汤是一道特别养生止咳的汤，也很适于小同学喝，由于有番茄和绿豆这道汤的气味有些甜甜的味道，特别爽口，经常饮用糙米可以防癌保健有润滑肝脏的功效，而绿豆可以解毒散瘀二者搭配在一起除了肉质爽口并且有巨大的药膳作用，下边让我们一上去学习一下这道莴笋绿豆汤的做法。

材料：番茄200g，绿豆200g，配料：面粉50g。

做法：

1、红豆冲洗干净，用清水煮沸三小时。

2、南瓜去皮，切去大小适中的六边形。

3、浸泡好的绿豆放到过量的清水，用火灾煮开，转成小火继续炖7~8分钟。

4、将切好的茄子放出来一起煮4分钟，调入过量的蜂蜜腌渍即可饮用。

小提示：这道汤可以作为汤面也可以放盐食用，莴苣富含丰富的糖原和淀粉，其蛋白质和脂肪的浓度又较低，另外也有丰富的维生素，是一种十分健康的乳品。另外，番茄也有驱寒的作用，男性月经的时侯可以多吃。

饮用糙米的弊端：

1.保护胃黏膜、帮助消化：

2.荸荠所含鞣质还可以保护胃胶道腺体，免受粗糙乳品剌激，促使炎症痊愈，适合于中风病人。荸荠所含成份能促使胃液分泌，增强肠道蠕动，帮助食物消化；

3.预防帕金森病、降低血压：

猕猴桃富含丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促使造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛素细胞所必需的微量元素，对预防帕金森病、降低血压有特殊的效果；

4.清除致畸物质：

猕猴桃能清除致畸物质亚硝胺的突变作用，有抗癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，提高肝、肾细胞的再生能力；

5.推动生长发育：

猕猴桃中富含丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是胰脏仿皮类固醇的固有成份，为人体生长发育的重要物质。

6.预防妊娠囊肿和高血糖：

猕猴桃花果的营养极为丰富。怀孕饮用糙米花果，除了能促使胎儿的脑细胞发育，提高其魅力，还可预防妊娠囊肿、高血脂等怀孕并发症，促使血凝及防治产妇流血。取地瓜500克、粳米60克，煮成玉米粥，可增进肾脏细胞再生，同时对排卵反映后恢复胃口及体力有推动作用。

以上文章中所述说的就是扁豆绿豆汤的具体制做方式，豇豆当中富含高蛋白和高营养价值，常年饮用对身体有巨大的弊端，豇豆煮沸也可以当中孩子的奶粉对孩子的成长发育还有帮助，莴苣当中有防癌成份因此中老年人也应当多吃，在应季的时侯采摘新鲜的莴苣口感会更好。

汤圆绿豆汤的做法

我们都晓得冬天多喝一些汤对我们的身体有太多的弊端，尤其是在潮湿的冬天，还能喝上一碗热气腾腾的汤总会认为暖暖的，说道汤圆我们这些人最先想起的就是炒汤圆，然而炒汤圆吃久了都会认为油腻，然而汤圆绿豆汤是一种比较受欢迎的甜品，它结合绿豆的营养和爽口，但是好友清热利湿的功效，下边我们一起了解下汤圆绿豆汤的做法。

绿豆有静心养神、健脾益肾功效，加入绿豆、百合更有益气生津、止血、强健腰腿等作用，能治肺燥、干咳，提高胰脏魅力，提升体力。养身只是化妆的重要的一部份，外调加上内养，能够创造一个水灵灵的女性

做工：

汤圆

绿豆

水

糖

肉桂（或草莓皮）

汤圆绿豆汤的做法

1绿豆拌匀后加入没过绿豆的水用火灾烧开，将水倒掉（除去咸味）

2重新加水，火灾煮开后转中小火焖煮40分钟

3加一点点当归（或草莓皮），加糖过量

4转火灾，加入切块的汤圆略煮即可

小技巧：

1.绿豆不易熟透，一定要提早熬煮。

2.绿豆饮用不宜超量，以免引起身体疲乏。

3.囊肿，进食不顺，患痛风的人宜食，月经，产妇的女人也适应口服，但身体疲乏，耳鸣的人不宜饮用。

4.绿豆不宜与茶，果汁及高钙乳品一起饮用。

我们生活中最大的乐趣就是每天都可以和我们的家人在一起尝尝不同口味的小吃，血肠绿豆汤的做法是十分简略的，又是我们生活中比较常见的食物，只要我们能否把握好它的做法能够成功的作出爽口的汤圆绿豆汤，平常喜欢甜品的同学不妨试一试每天喝红豆汤减肥，但是它同样适宜老年人饮用。

月子绿豆汤的做法

生小孩对于男性来说是人生的大事吗，经历了辛劳的五月怀孕，生产只是比较伤身体的事情，生完孩子还要坐月子进行调理身体，这个其间的饮食只是至关重要的，由于身体个不分明脏器还没有完全恢复好，所这其间的饮食就该以便于消化并且又能补充体力为主，月子绿豆汤就是比较不错的选择，下边我们一起了解下月子绿豆汤的做法。

绿豆有静心养神、健脾益肾功效，加入绿豆、百合更有益气生津、止血、强健腰腿等作用，能治肺燥、干咳，提高胰脏魅力，提升体力。养身只是化妆的重要的一部份，外调加上内养，能够创造一个水灵灵的女性

材料：绿豆、红糖、姜片（2片）、月子黄酒水

月子绿豆汤的做法：

1、红豆拌匀，用烧酒小泡一夜

2、放入生姜，火灾煮开后转小火焖煮20分钟

3、红豆煮烂，起锅前过量加入白糖搅匀即可。

用法：作为两餐之前的甜点，大概早晨10点、下午3点各吃一碗。

留意：一定要用牛奶，因银耳属温补，富含丰富的矿物质又化痰。甚至一定要等绿豆煮烂了，就能加入牛奶，否则会久煮不烂。绿豆易腹泻，每周1-2碗最好，多吃无益。

贴心绿豆小知识：

绿豆，亦称红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。

绿豆含有淀粉，所以又被人们称为“饭豆”，它具备“津津液、利排便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。蒸熟后会显得十分厚实，并且有着不同寻常的苦味，鲜味相当强。

绿豆的营养价值：

1、有较差的侧柏甙，可剌激肝脏，所以它有良好的解毒作用，能清肠、解毒，对肾脏病和肿瘤、水肿有益；

2、有较差的膳食纤维，具备良好的清热利湿、降血脂、降血糖、调节血压、解毒防癌、预防囊肿、健美减重的作用；

3、是含有叶黄素的食物，孕妇、乳母多吃红小豆有通乳的功效。

我们都晓得假如男性在坐月子期间没有调整好自己的饮食，就非常容易出现一些月子病，有或许会伴随此生，这么严重的影响着身体的健康，月子绿豆汤的做法是比较简略的，出于坐月子的同学可以试一试，这对我们的健康有巨大的益处，并且分泌成奶水对孩子也没有任何的影响。

孕妇绿豆汤的做法

刚生完小孩身体还在恢复的阶段，因此在这个时侯，汤菜汤水的暖身是十分重要的，另外就是生完小孩后可以适当的喝一点绿豆汤，绿豆汤有助于增进消化和吸收，同时营养价值也很高，但是能够清热利湿，养心活血，健气化痰，另外，绿豆汤要做的烂一些，那样会更有益于消化。

一、养心

从西医的视角看，绿豆才能养心的功效，多喝一些绿豆汤能否帮助孕妇消除火气，让新生儿的情绪显得格外平缓、乐观，降低新生儿整天闷闷不乐的状况。

二、补血滋阴

绿豆具备保养心血，促使血管健康的作用，孕妇多喝一些绿豆汤，对肾脏健康是大有益处的。不仅还能清热此外，也有驱寒的作用，多喝绿豆汤对阳气两虚的孕妇来说，是最为适合的了。

三、健脾胃

绿豆具备特别显著的清热胃功效，孕妇们多喝一些绿豆汤，你们会发觉自己的消化能力提高了，食欲也变好了。这就是绿豆发挥了补血胃的作用，孕妇们的肠胃好了，消化和吸收能力就会变好，也会显得格外有胃口。这自然是才能促使新生儿和婴儿身体健康的。

四、消除浮肿

绿豆具备清热散瘀的疗效，所以孕妇们多喝一些绿豆汤，才能促使孕妇们笨重的容貌显得纤细。有些孕妇为了达到更好的消暑疗效，会在绿豆汤中加入一些当归，而且燕麦是比较辛辣的，不适宜孕妇食用，所以你们食用绿豆汤就好了，不要加入绿豆一起熬煮。

新生儿喝绿豆汤的用处有什么?孕妇食用绿豆汤具备上述这四个方面的益处，孕妇们生下孩子以后，不妨可以让家人给自己煮一些绿豆汤，在汤中加入过量的蜂蜜再食用，那样口感比较好，也才能提升营养，多喝一些才能促使孕妇身体恢复。

核桃绿豆汤的做法

我们每天都还要吃一些主食，例如大豆、红豆、绿豆等，那样我们能够保证营养均衡，我们的身体能够愈发健康。现在呢，小编就和你们讲一讲营养汤——花生绿豆汤的几个做法，以及玉米绿豆汤的营养价值，这道小吃除了制做方式简略，并且营养丰富，你们不妨可以做来尝一尝。

做法一：

简介：核桃与绿豆沙完美融合为一体，荞麦蜂蜜之中富有了绿豆的沙沙味道，味道香甜优雅。荞麦蛋白中含有十余种人体所需的多肽，可促进脑细胞发育、提高智力、增强脑部的记忆力，对功课压力较大的中学生来说实在是很有用帮助的哦!

材料

生大豆豆2杯，鲜果汁250ml，绿豆沙1/2杯，清水600ml

做法

1、将生大豆豆冲洗干净，除去杂质，放在清水中充分熬煮。

2、将泡好的黄豆豆倒入东菱全手动猕猴桃牛奶机的网罩内，加入鲜果汁和过量清水，启动东菱猕猴桃牛奶机“花生奶/马铃薯汁”专用继电器，将其搅碎并熬熟。

3、听到跳闸提示音后打开东菱草莓牛奶机独有的水龙头继电器盛出新鲜的玉米奶，加入一大匙绿豆沙即可食用。

小诀窍

1、东菱草莓牛奶机多重安全保护，让人使用上去愈发安心。另外，果汁机的防溢探头感应区域可以有效避免啤酒外溢。

2、如果认为不够松软，还可以依据自己的个人爱好再加入一些砂糖或则炼奶。

做法二：

1.绿豆、花生仁拌匀，用热水煮沸回软。

2.沙参拌匀，剔去枣核。

3.沙参淘洗干净，用热水煮沸半小时，捞出，洗净水份。

4.锅中加入约1500毫升热水，放到绿豆、花生仁、粳米，葱段浸泡后，放到沙参，再改用小火慢熬至粥成每天喝红豆汤减肥，以面粉调料即可。

以上呢，就是小编现在要和你们介绍的关于玉米绿豆汤的几个做法，以及这道小吃的营养价值，你们不妨可以在有空的时侯做来与家人或则同学一起尝尝，这道小吃除了制做方式简略，但是费用也不高，小编坚信你们就会喜欢的。

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