红豆粥的做法有哪些作用？红豆薏米汤的作用

何谓的绿豆粥指的就是绿豆加上白砂糖制做的一种粥，这是男性一直爱吃的一种粥，这些粥不但能起到保健养生的疗效，但是也有这些效果，制做方式更是多种多样，可以和许多食物搭配在一起制做，下边就让小编给你们介绍一下，绿豆粥都有什么作用吧！

绿豆性平、味甘酸，因为绿豆性善下行，通利水道每天喝红豆汤减肥，古人有"多食令人瘦"的说法。绿豆含糖分低，含有维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成份，是典型的高钾食物，具备止咳化痰、健脾益胃、利尿散瘀、通气除烦、补血生乳等多种功效，在医治疥疮、痢疾、腹泻以及疮痈溃疡上都有良好的疗效。

做法一

制做材料

配料：赤小豆500克(建议：5人分量)

酱汁：白砂糖200克

制做方式

止咳化痰绿豆汤

1.先将绿豆拌匀，加盐用炒勺浸泡后；

2.改用文火焖至酥烂，于是加红糖浸泡后即可。

养颜功效：赤小豆味甘碱性微寒，清热利水，利尿消痈，消利燥热的作用。此汤降火生津，清热利湿，益脾胃肾等功效。

做法二

去水散瘀汤

制法：

原料：绿豆200g、薏米150g、年糕250g

酱汁：白糖50g

方法一：打算以上菜肴和佐料。

方法二：将离火续炒锅里的水烧开，放到绿豆、薏米、年糕、和蜂蜜。

绿豆汤制做方法

方法三：烧开后，提起离火续炖锅的内锅倒入续炖锅的外锅。

方法四：续炒锅内锅倒入续炒锅外锅后旁边的食物还在沸腾。能持续沸腾30分钟，保温8个小时。

方法六：40分钟后就可以开锅吃了。

方法五：盖好外锅子，让他自己熟吧。

没有肉丸，可以用小馒头，元旦取代。

功效：有助养颜保健、益气健脾、利水散瘀、补血生乳、通气除烦、清热利湿

小方法：绿豆提早煮沸2-3个小时或不用煮沸多煮几分钟。

常常喝一些绿豆粥，不但可以起到散瘀去湿的功效，但是也有益脾胃肾的疗效，尤其是对一些爱美的女人来说，喝一些绿豆粥，还是减重的上上选，因此可以参照小编的介绍，自己在家熬制一些绿豆粥，但须要留意的是，不要天天喝每天喝红豆汤减肥，一周喝四五次就可以了。