冬季怎么吃萝卜最健康？这几种功效加倍！

冬瓜有小人参之称，是夏季养身的佳品。这么夏季如何吃芋头最健康呢？下边小编就为你们一一介绍。

白冬瓜有什么功效？

1、防治消化道癌症

腹泻呕吐，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；难受头痛，泛吐酸水，慢性胃炎，均可磨碎蜜煎细细嚼咽；水肿，可以煮食；口腔坏疽，可以捣汁刷牙。

2、对呼吸系统的作用

感冒咳嗽，最好磨碎蜜煎细细嚼咽；咽喉癌、扁桃体炎、声音沙哑、失音，可以捣汁与椰浆同服;

鼻流血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴眼；出血，与鸡肉、鲫鱼同煮卤味；防治发烧，可煮食。

3、对肛肠系统的功效

各类肛肠系囊肿，小便不畅，可用之切块蜜炙口服；各类疼痛，可用冬瓜与浮马铃薯煎汤服食。

4、其他功效

美容，可煮食；鼻炎病，煎汤外洗；活血，通便或燃气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁；通利关节，可煮用。

冬瓜是我国古老的水果之一，古时侯称为（仙人骨），具有消痰通便，清热血，降血糖，悲观止咳的功效。

芋头哪种吃法最养人？

1、白冬瓜梨

止咳、清热、化痰

梨有清热凉心、消痰去火的功效，跟白冬瓜一起榨汁喝，除了能掩藏白冬瓜的辛辣味，还可以让食补功效加倍。秋夏季，气血不好的人，若果不能喝太凉的饮料，还可以将两者一起煮水喝。

2、白冬瓜葱

预防风热咳嗽

秋夏季，是风热咳嗽多发的时节。感染风热后，人会畏寒、怕风、出汗少、鼻塞鼻塞、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。

把肉片、姜片和白冬瓜片一起蒸熟，有散寒、止咳的功效，这道汤还可防治发烧。

3、白冬瓜香菇

清热消肿、预防乳腺肿块

卷心菜和海带含碘丰富。白冬瓜和芥菜一起蒸熟有活血消肿的功效，对防治乳腺肿块有一定功效。

4、白冬瓜牛肉

滋润肾脏梨和橘子煮水喝有什么功效，不胃热

秋夏季吃猪肉可驱除严寒、温暖心胃，能够补益益血、滋养胰脏、改善血液循环。

但（肉生痰），牛肉吃多了容易胃热，假如和有凉爽作用的白冬瓜一起炖着吃，除了止咳、泻火，并且能够解油腻，让营养互补。

5、白冬瓜黑鱼

温中下气、健脾益气

白冬瓜和鲤鱼泡茶有温中下气、健脾化痰的功效。这道汤还妙在（二白）菜品上，白冬瓜浸在奶黄色的汤面里，让人看着就很有胃口。

吃冬瓜有什么禁忌？

1、胡芋头、白冬瓜不要一起食用

尽管胡芋头、白冬瓜对人体都有好多用处，两者一起食用却会让二者营养增加。白冬瓜中维生素C的浓度很高，而胡冬瓜中则富含一种对抗维生素C的分解酶，可破坏白冬瓜中的维生素C。两者相遇，使白冬瓜中的维生素C损失惨烈，其营养价值自然也就大打折扣。

2、不宜与碱性香蕉一起食用

如苹果、橘子等，冬瓜会形成一种抗乳腺的物质硫氰酸，假如同时食用大量的香蕉、苹果、葡萄等蔬菜，蔬菜中的类多酚物质在肝脏经真菌分解后才会转化为抑制乳腺作用的硫氰酸，从而诱发乳腺肿块。

3、不宜与黄精、黄芪一齐食用

冬瓜有“下气”和“消滞”的作用梨和橘子煮水喝有什么功效，因而与活血类抗生素（如灵芝、党参等）同食会对药效形成一定的制约。

4、体虚或体质虚寒者不宜多食

冬瓜性质偏凉，本身体质较弱的话，吃偏凉的食物肯定会加重病况，甚至会诱发癫痫急性发作。

另外胃及十二指肠胃炎、慢性鼻炎、单纯性胰腺肿、先兆堕胎、子宫滑脱病人也应少食冬瓜。

夏季吃冬瓜有好多的益处，例如吃烤肉的时侯会胃热，吃点冬瓜才能起到挺好的排毒的功效，其实吃冬瓜也是有禁忌的，以上为你们介绍了夏季吃冬瓜的禁忌，希望你们在食用冬瓜的时侯一定要注意！