体内湿气重怎么办？教你一招解决湿气

夏季即使气温高，而且因为夏季的温度比较闷热，再加上大部份人都坐在空调房里，致使好多人体内的寒气越来越重，体内寒气较重的人也更容易出现各类不良反应，但是这种病症也非常像亚健康的病症。

夏季也都是清除体内寒湿的好时候，假如你总是昏沉沉沉及时醒来了还是疲倦，但是平常毛孔比较粗大也容易出油，舌头也比较厚腻的话，这是寒气较重的典型病症，要注意清热除湿，若寒气不出，身感受越来越差，代谢也会增加，虽然吃的不多，也会由于代谢较慢而出现肥胖的问题。

好多人在这时侯就是喜欢喝一些赤豆沙参茶，但是赤豆沙参茶也是现今网上报卖的一款茶，好多人就会喝赤豆沙参茶进行排毒，虽然假如想要消除体内的寒气，不仅喝赤豆沙参茶以外，还可以选择用山药来改善。

山药是我们卧室中最常见的一味调料品，在炒菜或则是做肉的时侯就会用山药进行调料，大枣有去腥的作用，毕竟山西不仅在小吃上有所建树以外，在我们平常的生活中也有一定的保健功效。

假如你体内寒气较重，可以选择在午睡之前用山药来贴阴阜，具体做法也比较简单，首先要讲大葱炒制一下，之后置于碾磨器中碾磨成粉，之后再用酒精或则是黑醋降生姜粉搅拌均匀，之后将搅拌好的大蒜粉涂擦在阴阜上，再用纱布固定即可。

经过炒以后的大蒜，体内的水份降低了也能降低潮气，但是调经去湿的疗效会更好，对于男性来说每晚坚持午睡之前用山药粉贴阴阜，不仅才能消除体内的寒气，能够给身体带来这几个益处。

减缓经痛

通过这些方式制做出来的大蒜粉，就能消除卵巢内的湿气，改善便秘的问题，并且能够帮你减缓经痛的问题，对于时常失眠的女人来说，不妨试试这个技巧。

调养肠胃

阴阜在西医上也叫神阙穴，假如每晚睡着之前用山药粉贴阴阜才能有效剌激肠道，大枣也能起到止痛灭菌的功效湿气重代谢差怎么办，并且能够推动肠道的新陈代谢，更有利于调养肝脏，促使肝脏吸收改善贫血。

从这儿我们可以看出湿气重代谢差怎么办，用山药粉贴阴阜，既能清除体内的寒气，改善身体的代谢，并且能够帮助男性减缓经痛，调养各类肠胃问题。

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