养生的冬季，你的茶杯是否已已续茶？

1、冬天喝普洱熟茶有什么好处？

冬季，人们养生，根据季节进补。 人们锻炼得更少，吃得更多。 从中医的角度来看，养生讲究的是平衡。 冬天，是从动到静的过渡。 我们不能只是进出。 冬天可以多喝熟茶，以保证身体的平衡。 那么熟茶的功效有哪些呢？

1. 消化、缓解疲劳

发酵过程形成多种有益菌，可减少小肠对甘油三酯和糖的吸收，增加分解腰腹部脂肪的酶，改善肠道微生物环境。 冬季对肠胃有很好的舒缓作用。

2、提高免疫力

熟普洱茶中含有茶红素、茶黄素、茶褐素、没食子酸和维生素C，这些物质对提高人体免疫系统功能具有重要作用，在寒冷季节还可以预防感冒。

3、补充微量元素

据云南省权威机构发布的报告显示，每500毫升普洱茶中含有多达30种人体所需的矿物质和微量元素。 主要含有多酚、咖啡因、游离氨基酸、蛋白质、酶、芳香物质、碳水化合物、维生素、脂类、有机酸及微量元素铁、钾、磷、钙、镁、锰、铝、铜、锌、钠、镍、铍、硼、硫、氟等，这些元素对人体有很大的作用，所以冬天喝普洱茶可以补充人体元素，达到保健作用。

4、暖胃益气

发酵的普洱茶普洱茶什么季节喝，富含有益菌，进入人体后不会对胃产生刺激，并能在胃表面形成一层粘膜，对胃不好的人有保护作用。熟茶性温、味甘。 能聚体内阳气，暖身暖胃。 它还可以增强人体适应寒冷气候的能力。

2、谁更适合喝熟茶？

1.办公室里的人

办公室白领多用脑用眼，泡茶讲究方便。熟茶，甘甜滑爽，苦涩味低。 取适量。 无论是玻璃杯、优雅杯，甚至是保温杯，都可以轻松泡一杯舒适的茶。

2、体质寒凉的人

平时怕冷，四肢不温暖，喜欢喝热饮，体温往往较低普洱茶什么季节喝，冬天感觉更冷，温茶最好。

3.肠胃有问题的人

现代都市人常因抽烟喝酒、熬夜、饮食不规律、油腻食物等多种原因而出现肠胃问题，喝淡淡熟普可以护胃、养胃。