春季儿童保健知识：预防传染病，守护幼儿健康成长

新学期

“心”护

春季来临，万物复苏，各种病原体生长繁殖加快，加之气候变化无常，春季是流感、水痘、麻疹、腮腺炎、风疹、猩红热等各种传染病的高发季节，新型冠状病毒也不容小觑，幼儿年龄小，极易被感染。

春季儿童保健知识有哪些？你知道多少？下面我们就来看看春季儿童保健的一些常识吧。

卫生保健

居家与家人合作，保持良好习惯

1、保持室内环境清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。

2、保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃之间时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适、健康。

3.经常开窗通风，保证室内空气新鲜，一般在上午9点至11点和下午2点至4点之间

4.帮助孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手、勤换衣服，不随意触摸鼻子和眼睛，勤晾晒被褥、勤换衣服等。

5.外出时佩戴口罩，尽量避免带孩子前往人群密集、通风不良的公共场所春季幼儿保健小常识，减少传染病的发生。

6、提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子做适当的运动，培养孩子早睡早起的良好习惯，保证充足的睡眠。

饮食保健

合理营养、科学饮食

1、饮食要营养均衡。选择多种食物，科学合理搭配，保证孩子摄入足够的蛋白质和维生素。

2、增加饮食中粗粮的比例。粗粮含有丰富的维生素、矿物质等营养成分。

3、补钙必不可少。春季是儿童生长发育的快速时期，补钙有助于身高增长。富含钙的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾米、牛奶、骨头汤等。

4、补充足够的维生素C。维生素C能提高免疫力和抗病能力，促进大脑和身体发育。维生素C含量高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、枣等。

5、鼓励孩子养成健康的饮食习惯，如不挑食，少吃煎炸食品，减少零食、冷饮的摄入。

6、鼓励孩子多喝白开水。白开水不但可以补充孩子体内所缺少的水分，还能增强孩子的新陈代谢，帮助排出体内的毒性物质，减少生病的概率。

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服装健康

精心护理，防患于未然

1、儿童服装应宽松、轻便，穿脱方便，不要穿装饰复杂的衣服或紧身的衣服，以免给儿童上厕所、活动带来不便，造成意外。

2、春季气温变化大，风大，请根据天气变化及时为宝宝增减衣服，遵循“春捂秋凉”的原则，适应宝宝新陈代谢快、易流汗的特点，不要急于脱衣服，也不要让宝宝穿得太热。

3、因早晚温差较大，外出请穿着厚外套，为孩子准备一件薄外套，方便户外活动时更换。

预防疾病

春季常见病害

春天到了，万物复苏，春季也是传染病的高发季节，因此做好疾病防控工作是幼儿园和家长的重要任务。

呼吸疾病

春季最常见的疾病是呼吸道疾病，例如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，其中又以上呼吸道感染最为常见。

传染性疾病

春季是一些传染病的高发季节，春季儿童常见的传染病有风疹、麻疹、流感、诺如病毒、腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎（脑膜炎球菌性脑膜炎）、猩红热、手足口病等。

过敏性疾病

春季空气干燥，风力较大，花粉、柳絮飞扬，过敏体质的宝宝容易患上哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。

疾病预防措施

加强体育锻炼，提高身体素质

春季气候适宜，适当户外活动，可增强儿童抗病能力，提高儿童体温调节功能，减少春季疾病的发生。

接种疫苗

严格遵守儿童免疫接种计划，按时接种疫苗，同时可自愿接种预防相关传染病的疫苗，提高对传染病的免疫力，预防传染病。

定期消毒

儿童的床上用品、衣服要经常接受阳光照射，其餐具、玩具、厕所等要定期消毒，杜绝病原体的传播。

作息规律

合理安排作息，生活有规律。避免过度疲劳，预防感冒，防止抵抗力下降。保证充足的睡眠有利于儿童的生长发育，可以增强免疫力。

良好的卫生习惯

教育引导幼儿养成勤洗手、戴口罩、勤剪指甲、不随地吐痰等良好卫生习惯。

亲爱的家长朋友们春季幼儿保健小常识，孩子们的健康是我们共同的心愿，相信只要我们大家在家齐心协力，一定能够帮助孩子们健康成长，享受幸福美好的春天。

结尾

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