宝宝春季健康小知识，妈妈们要注意了！！

一：坚持锻炼

有的家长担心天气一冷，宝宝会被冻住，不让宝宝出门。 宝宝的呼吸道长期没有受到外界空气的刺激，无法训练出耐受低温的能力。 接触过感冒病人后，宝宝对病菌的抵抗力较差。 很容易被感染。 因此，应坚持让宝宝进行户外活动。 天气比较冷的时候，可以选择阳光充足、风轻的时间，让宝宝在大自然中活动半小时到一个小时。 这样可以提高宝宝的身体素质。 但不要坐在寒冷的地面上：春季地温相对较低。 如果孩子坐在上面，身体热量会大量散失，容易让孩子感冒、腹泻。

二：合理饮食

春天是感冒最常见的季节。 合理的饮食可以增强身体的抵抗力。 母乳不仅是婴儿身体和智力发育的优良产品，而且还含有多种对呼吸道有保护作用的免疫球蛋白，可以有效减少呼吸道疾病的发生。 除母乳喂养外，还应根据宝宝生长发育需要合理添加辅食，包括富含维生素的食物春季幼儿保健小常识，如新鲜水果、蔬菜、蛋、鱼、肉等，提供均衡营养，防止偏食、挑食。

三：饮食要适量

“如果你想让你的宝宝安全，你就需要挨饿受冻。” 有些家长总是担心宝宝吃得少，吃不饱，总希望宝宝吃得多一些。 但如果宝宝吃得太多，过几天就会便秘。 中医认为“肺与大肠相克”春季幼儿保健小常识，即大肠有病就会影响肺的功能。 研究表明，便秘会导致巨噬细胞死亡率增加和肺组织抵抗力下降，从而导致肺部和呼吸道反复感染。

四：多晒太阳

阳光中的紫外线可以杀死人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿吸收钙、磷，增强人体的抗病能力。 此外，阳光还可以增加红细胞的含氧量，增强皮肤的温度调节作用，增强神经系统的活动能力和幼儿的身体素质。

五：谨防感染

家长应尽量避免带宝宝去人多的公共场所，如电影院、聚会场所、商场等。注意监督宝宝的手不要接触脏东西，勤洗手，防止疾病从口入。 。

六：注意保暖

春季湿度大，气温变化大。 宝宝很容易感冒感冒，往往会引发很多严重的疾病，比如肺炎、心肌炎、急性肾炎等。 因此，春季也要给宝宝做好保暖工作，避免感冒。 尤其是宝宝玩耍出汗后，更要做好保暖防寒工作。