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素什锦的家常做法

2025-09-12 14:48:00中老年健康
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素什锦的家常做法

素什锦的家常做法如下:

食材:木耳、银耳、黄花菜、玉米粒、胡萝卜、西兰花、蘑菇、豆芽、盐、蘑菇精。

具体步骤:

1. 木耳和银耳用清水泡发,大约一小时。

2. 各种蔬菜切小朵备用,西兰花掰小朵洗净。

3. 锅中倒入清水,放入木耳、银耳焯2分钟,捞出备用。

4. 锅中倒入油,放入西兰花、玉米粒、胡萝卜、蘑菇、豆芽焯水,加入适量盐。

5. 倒入锅中翻炒均匀,和木耳、银耳、蔬菜粒等其他配料一起翻炒均匀。

6. 放入适量蘑菇精翻炒均匀出锅。

以上步骤完成后即可享用美味的素什锦。

素什锦的家常做法如下:

主料:

黄豆芽、黑木耳、胡萝卜、黄花菜、豆腐皮、香菇

辅料:

姜末、蒜末、干辣椒、花椒、盐、糖、生抽、香醋、蘑菇精

制作步骤:

1. 黑木耳、胡萝卜、香菇提前泡发,豆腐皮用温水泡一下,黄花菜和黄豆芽清洗干净。

2. 所有材料切成小丁。

3. 锅中放油,爆香姜蒜末和干辣椒段,放入花椒炒出香味。

4. 放入黄豆芽和黑木耳翻炒,加入一点点水,一点点盐,盖上盖子煮一会儿。

5. 放入其他材料翻炒,加盐、糖、生抽、蘑菇精,淋上一点点生醋,出锅前滴几滴香油。

注意事项:

1. 炒素什锦最重要的是快炒,所以材料要提前泡好,并且切成丁,这样在锅中翻炒的时候时间短。

2. 素什锦中胡萝卜是不可缺少的食材,它含有大量的胡萝卜素,可以保护视力和皮肤健康。

3. 素什锦也可以用烤箱烤制,具体做法会因为个人习惯略有不同。

4. 如果不喜欢太辣,可以减少干辣椒和花椒的用量。

希望以上信息对你有所帮助。

素什锦的家常做法相关信息如下:

材料:香菇5朵、木耳5朵、腐竹50g、胡萝卜1根、西兰花1小棵、油适量、盐适量、胡椒粉适量、味极鲜适量、香油适量。可按照此材料比例调整,材料都适量即可

做法:将木耳、香菇提前泡发,腐竹用温水泡发后切块;将木耳、胡萝卜、西兰花分别切好;将腐竹、木耳、胡萝卜分别开水焯一下;锅中油热后,放入西兰花翻炒,再放入焯好的木耳、腐竹、香菇,加盐、胡椒粉、味极鲜翻炒均匀;出锅前淋些香油即可

以上信息仅供参考,如有需要,建议您咨询专业厨师。