喝完粥后睡一觉，妙不可言的八宝粥

当我们走进超市，来到杂粮区，我们会看到各种各样的豆类和大米。 常见的有鹰嘴豆、红豆、小豆、黑豆、绿豆、大米、小米、黑米、蚕豆、红曲米等。 、薏米，种类繁多，多种多样八宝粥配料表，每种米都有其功效，比如小米健脾和胃，红豆补血，薏米健脾祛湿，黑米补脾祛湿。胃，各种各样的粥，难免有一些烦恼，何不混合起来，做一锅大杂烩，那就是八宝粥，汇集了8种豆类的营养成分，可以强身健体。健脾和胃，消积减肥，益气安神，是健康的最佳滋补品。

一百人有一百种八宝粥的配法。 我们不会争论这个。 有的店做的粥真的很好吃，又浓又甜，而有的店做的粥真的难吃，汤汁水汪汪的，只是看起来好吃。 我没有胃口。 我家也喜欢煮粥。 我对八宝粥做了很多研究。 经过20次实验，我终于熬出了正宗的八宝粥。 它柔软、糯、甜。 味道棒极了。 早餐6元一碗。 一旦有了市场，学会了就可以开店了。

八宝粥

配料：糯米、黑米、花生、红枣、莲子、薏米、红豆、芸豆

调味料: 冰糖

1、首先准备好材料，糯米120克，黑米50克，花生30克，红枣10颗，莲子60克，薏米20克，红豆30克，腰子30克豆子。 最好遵循所有成分的比例。 这个菜谱已经总结过很多次了。 是比较正宗的。 汤浓、软、甜。

2、将除红枣以外的所有材料洗净，用水冲洗数次，然后用冷水浸泡2小时。 浸泡后，豆子里充满了水，有利于缩短煮粥的时间。

3、用普通电饭锅煮粥。 将所有材料倒入其中。 如果喜欢水浓一点，可以加适量的水。 只需选择煮粥功能即可。 将粥煮40分钟。 时间到后，再煮20分钟。

4、八宝粥煮好后，根据个人口味加入适量冰糖，搅拌至融化。 喜欢甜的可以多加点，不喜欢甜的就不用了。

5、煮出来的八宝粥色泽红润，香甜糯，闻起来有浓郁的米香。 老人小孩都爱吃，吃得开心八宝粥配料表，毫无压力。

6、八宝粥一碗，配菜两份。 这样的早餐真是太好吃了。 我希望我每天都能这样做。 它具有健脾和胃、养血安神的作用。 稀饭配上小菜不仅吃完之后心情好，喜欢的朋友一定要尝试一下。 尝试。

禁止抄袭。 我是一名食物厨师并且热爱食物。 我每天都会更新家常菜和面食食谱。 每天跟着我学做饭，我总会给你惊喜。