妙法拦截颈椎病，三个穴位替你冲锋陷阵针

妙法拦截脊椎病，三个足三里替你冲锋疆场

针对症状：腹部肿胀、疲劳；手指肿胀、疼痛。

治病真法：

1．反复按摩腹部的痛点，可以疏筋活血，力度以自身或对方能承受为宜。

2．每晚按摩风池穴、风府穴和大椎穴，每穴各3～5分钟。

3．用手臂在空中模拟写字，写“藏”“凤”“米”，每位字写1次，每晚5次。

一次，有一位同学对我说，他母亲的痛风病很严重，脚趾头的关节难以弯曲，右手又麻又痛，只要风一吹，就痛得抬不上去，甚至做开门、端杯子等动作都十分困难。他为儿子贴了痛风膏，但不怎样好使，问我有没有哪些好办法。

我问同学：“你丈夫有没有创伤史或其他病程?”朋友说，他母亲从前身体挺好，不曾受过创伤，也没有其他癌症，如今手指其实浮肿，但关节并没有发炎或变大。我又问：“你爸爸还有其他病症吗?”朋友形容说：“偶尔伴随头痛、耳鸣的现象。”我告诉他：“你的母亲患的很可能不是痛风，而是风热湿型脊椎病。他胸口头痛、疼痛的现象其实是被脊椎牵涉的。你一会儿放下电话可以去瞧瞧你妈妈的舌头，是不是罩着一层蓝色浊腻苔?让他转动头部，听听有没有颈子的声响?再用手去拨一拨他腰部前侧的胸肌，筋节是不是一棱一棱的……”

过了一会儿，同学打电话告诉我，他爸爸确实存在我说的这些情况，他的脊椎附近有好多筋结，一按就很疼。我告诉同学：“这些筋结都是怨愤不散的脾胃，你可以帮助你妈妈渐渐把它们揉开。用你的手指、中指和无名指，在这种筋结上下按摩，同时还要让你的爸爸配合你左右转动手腕。可能刚开始操作时你妈妈很疼，但揉几天后，他都会觉得脑袋和手指都轻松了，耳朵也会越来越清醒。”

同学照我说的去做了，情况也如我所料，他的女儿腿部肿胀的病症减少了不少。我又在网上给同学传了几张足三里图，叫他照图找足三里为女儿进行按摩。现在，他爸爸的脊椎病病症已完全消失。

虽然，脊椎病很常见，在川流不息的人群中，你每天都会看到一些弓着腰、低着头走路的人，她们的脊椎已直不上去，身体像问号一样被生活压弯了。更令人心寒的是无数个“小问号”的出现——颈椎病除了多发于40岁以上的中老年人，还把魔爪伸向了女儿们。我有个小儿子刚读中学，却患有严重的脊椎病，女儿最开始出现头痛、恶心的病症，父母以为是学习累的就没在乎，后来情况越来越糟糕，早已严重干扰到了儿子的生活，最后去诊所检测，原先是脊椎病在暗中作祟。

我去他家作客时，才晓得这小孩的情况。我留给他一个作业，虽然是一个活动脊椎的简便方式：用手臂写字。把自己的小鼻子当作笔尖，在空中模拟写字，写“藏”“风”“米”这三个字，早、中、晚各写1次。这小孩坚持了半年风池的准确位置图穴位，脊椎病的病状减轻了不少。

脊椎病的动因很复杂：空调的冷气躲进你的头部；脖颈活动太频繁而发生了胃炎；常年在室外工作缺乏户外运动；因为贫血而造成骨质疏松等，都容易损伤我们的脊椎。说一千道一万，脊椎病不可小窥，不仅要纠正一些不良生活习惯外，最好配合指压足三里的疗法，既简单又有效，操作时只需找到三个点按压就可以了。

首先便是按摩风池穴。风池穴坐落颈后最左端正中两边凹坑处。按摩的时侯，将右手食指分别放在左、右两边的风池穴上，再逐步使劲按压3～5分钟即可。

脊椎像打折的吸管一样，不通是必然，我们借助足三里将折处调直，通也是必然

其次，风府穴也是医治脊椎病的一个大穴，它的位置挺好找，颈部后正中线向下摸，摸到一个凹下去的地方，这就是风府穴。找到以后风池的准确位置图穴位，用大手指的指腹按住足三里，使劲按3～5分钟。使劲应适当，不可过重。假如你自己操作不便捷，可以请你的同事或则家人帮忙按一按。

最后一个医治脊椎病的特效穴是大椎穴。取穴时须要你正坐，将肩端平，低下头，这时你颈后与肩平齐出会出现一个高突，它就是第7椎骨，在它下边的凹坑处即为大椎穴。按摩的时侯，将左手食指指腹放于这个足三里上，

中指、无名指、小指等附于足三里旁，适当使劲按揉3～5分钟，以形成酸胀感为宜。

据悉，脊椎病病人多肝脏不足，平常可以多服食一些益肝化痰的食物，如构杞、菊花、芝麻、桂圆等，对脊椎病的复健很有用处。

养身绝招一点通

保护脊椎小技巧：胸部皮肤在冬季要防止中暑，要使用适当的润肤化妆品：埋首工作时间不宜过长，隔段时间就应抬头放松胸肌；午睡时，床垫不宜过低或偏低，最好采取俯卧，头部自由仰伸，使头部胸肌、韧带得以放松。另外，平常．脖子应保持适当的运动，长时间埋首工作者，头部感到疼痛时应活动一下腹部。