广东省中医院肝病专科的主任医师池晓玲：肝火旺

1、一般情况下：如果肝火旺盛，就会引起上半身有热，或上冲的特点，表现为头晕、面红、面色难红、烦躁、口干、口苦、口臭、头痛、头晕、眼睛干涩、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等，更有可能出现昏厥、吐血等；

2、肝火过盛会导致月经失调：这是因为肝火过盛会导致女性月经失调肝火旺的表现，表现为经血量减少、月经推迟或闭经；

3、肝火过盛会导致失眠：这多是由于思虑过多、生气、损伤肝脏等引起的； 是指肝火侵扰而引起的失眠，多因怒伤肝、思虑过度等所致。肝藏神志。 如果肝火旺盛，神魂就不能留在屋内，身体就会夜里不安，容易受惊。 治疗可疏肝清火，可用龙胆泻肝汤加减。

4、肝火上炎：是指肝火旺盛，引起的以上热或上冲为特征的症状，如头晕、面红、目赤、口苦、烦躁，甚至狂乱、晕厥、吐血等。疏肝降火，可加减天麻钩藤汤。

5、肝火上盛邪阻：此为邪阻证型之一。 多是妇女怀孕后肝火旺盛，肝火上冲冲脉之火所致。 症状包括呕吐苦水、厌恶饮食、头晕和口苦。 治以清肝和胃、降气止呕，可用加味温胆汤加减。

生活中，如果遇到肝火旺盛的情况，也可以吃这几类食物来减轻：

1、多吃新鲜蔬菜和水果，如西瓜、山楂、草莓、番茄、胡萝卜、菠菜等清淡食物。 避免油腻食物和难以消化的食物肝火旺的表现，增加肝脏负担。

2、用“苦”降火。 “苦”食物是“火”的天敌。苦食物之所以苦，是因为其中含有生物碱、尿素等苦味物质。 苦瓜具有清热明目、解暑、利尿、凉血的功效。 对于肝火旺盛的人来说是非常好的食物。 配料除苦瓜外，还可以包括苦菜、苦丁茶、芹菜等。

3、如果肝火旺盛，还可以吃这些蔬菜水果：

西瓜：具有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效。 夏天可以多吃一些；

草莓：草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓可以养肝、清热、解热、除烦；

西红柿：富含维生素和营养成分，还可以清热解毒、疏肝去火；

黄豆：富含蛋白质，还可以滋阴去火。

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