美容养颜汤的做法简单,爱美的女人们

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每位人都希望自己能永远的年青美丽，尤其是男性同事，总是在找寻美容降火的方式，人体每天都会从食物中获取营养，那有没有哪些食物吃了能起到美容排毒的作用呢？下边，给你们具体介绍一下喝了能起到美容排毒的汤，希望对你们有帮助。

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1、美容补血汤

1.茄子美白汤

材料:莴苣2条,玫瑰花、菊花、白木通各3钱,当归10枚,猪肝6两,各种调料适量.

做法:

1、先把苋菜去皮、切块,把猪肝切块.

2、将玫瑰花、菊花和白木通用水清洗,当归去核.

3、然后将猪肝、红枣、白木通和茄子一起加盐炖煮一小时.

4、最后加入玫瑰、菊花以及其他佐料料,继续煮片刻即可.

功效:莴苣美白汤可以修护止痛,常喝有美容丰胸的疗效.

2.荸荠荸荠当归汤

材料:土豆1个,干香菇5克,当归子数粒.

做法:

1、红薯去皮切片,干香菇用小泡发至软,当归子沥干.

2、将泡好的大枣倒入锅中,加清蒸至软.

将马铃薯块放入,煮约10分钟至熟;将当归子放入,煮5分钟即可.

功效:此方有清热利湿、益气和血、润肤质、好颜色之功效.此款美容补血汤的做法简单,爱美的女人们,不妨吃吃看.

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3.猪手雪梨汤

材料:猪手1只,雪梨2个,谷物50克,大蒜3片,黄酒、食用盐均适量.

做法:

1、先将猪手处理干净劈成条状,之后放在水底焯一下.

2、去掉雪梨蕊,之后劈成球状.

3、再者将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟,在加入大蒜、食用盐、料酒等进行调料就可以了.

功效:猪手中富含丰富的胶原蛋白,具有减缓衰老的作用,而雪梨自古就具有清热美白的作用,谷物中丰富的动物雌激素,更有利于男性美容补血.

4.五豆美容排毒汤

材料:银耳、红豆、绿豆、黄豆、紫米各1勺(勺的大小随便,5种原料等量即可),蜂蜜(依据个人口味适量添加).

做法:

1、将5种原料清洗干净,用清水曝晒一夜.

2、连豆带曝晒的水一起放入锅中,添加清水,水量是豆子的6倍左右.起火煮开后,改小火,虚掩着锅盖,煮半小时,待豆子开花即可,吃前调入蜂蜜口味更佳.

功效:这副"豆米方"对脏腑脏腑全都顾及,痰饮搭配,不凉不燥,泻不伤肠胃,补不增瘀滞,真是一剂养颜长寿的秘方.

2、女性怎么美容排毒

1、每天喝8杯水

皮肤细胞内水份的渐减，就是皮肤出现细纹的重要诱因。因而，女性每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。

2、午间走神午睡一下

午睡40分钟可提升操作能力34%，警觉性可立刻提升并能保持几小时。这比奶茶因的醒脑功效更明显，而且安全无剌激。

3、坚持子宫保养

子宫是女性分泌雌孕激素的惟一脏器，雌孕激素的状况将决定男性衰老的程度。每周坚持过1次性生活，能调节激素水平；坚持摄取谷物制品美容养颜汤有哪些，以补充玉米异香豆素。

4、适当给乳房按摩

完美坚挺的乳房是女性甜美的标志。随着年纪的下降，乳房才会出现衰老迹象，就会出现卵巢囊肿等症状。选择合适的胸罩，不要过于“挤”和“勒”；每晚要让乳房得到彻底放松美容养颜汤有哪些，睡前最好柔和按摩。

5、泡澡时间不要过长

好多人喜欢长时间的洗澡，这样会导致皮肤干燥，造成皮肤老化，孳生皱纹。最佳的洗澡时间是10分钟就可以了，但是即使是冬天，温度也不要太高，维持在40摄氏度左右就合适了。

6、洗脸通便法

下午上去，先用冷水洗澡，再用冰水冲30秒，再用冷水洗，再用冰水冲，这么冷热交替，可以推动血液循环。这样做能促使脸部血管和皮肤收缩，是排除背部肤质毒素的一个小技巧。

7、光脚走路减缓衰老

西医觉得，在人体的十二筋络中，脚部有与人体内脏脏器相联系的敏感区。光脚走路，可通过筋络传入脑部，协调系统脏器功能，起到强身健体、延缓衰老、防止癌症的作用，有益于机体通便。

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8、多吃含有维他命的水果

男性美容排毒的最关键的方式，那就是抗衰老。而维生素是抗衰老的有效物质，我们日常生活中就可以多吃胡冬瓜和一些绿叶水果以及葡萄柚、柑橘类、草莓、苹果等抗衰老的食物。

9、食用高纤食物

肝脏是身体中最先衰老的脏器。肝脏衰老，蠕动减弱带来的最大问题就是口臭。大量的便秘堵塞在肝脏里，会被肝脏当做“营养”重新吸收，出现唇色昏暗、长斑等问题。防治衰老，首先要护好肝脏。每周可食用高纤维食物2~3次。

10、早睡起床

通宵是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各类调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每晚起码要睡8个小时，倘若高于这个水平，可要对自己的健康指数重新恐怕。

睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是白皙的面部肤质。而一个松软的好觉，则可以清除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，减缓皮肤的老化。

11、坚持锻练可防治衰老

坚持锻练12周就可以形成防治衰老的疗效，停经后的女人从定期运动中获得的益处跟年青男性一样多。运动是有效降低活力，并控制老年男性患慢性肝病的好方式。更年期后的女人虽然荷尔蒙水平和身体发生了改变，但通过运动能够大大改变他们的心血管健康状况。

12、保养体型离不开米酒蛋和赤豆汤

保养体型的饮食绝招为两种小蛋糕，一个是米酒蛋，一个就是赤豆汤，这两种甜品制做上去十分非常便捷。女性每位月就会有固定月经，比较容易便秘，米酒蛋中富含大量蛋白质，对于男性关心的腰围有令人意想不到的功效，而赤豆汤可以帮助男性适时补充流失的营养。