三七粉多吃一点理论上肯定也更快见效

有人觉得像三七粉这样的草药多吃疗效更好，总之买到的也是十分细的粉末，多吃一点理论上肯定也更快起效。但实际上三七粉每次药量太多太少都不好，了解适宜药量很重要。

通常三七粉的正常合适药量是建议每晚吃2次，每次3克，这样的量其实不能说适宜所有人三七粉的好与不好，而且绝大部份人根据这个量来吃都比较合适了。

尽管三七粉是比较细的，并且它打粉前是比较硬的，所以即使是打十分细的粉也不建议多吃。要是把三七粉多吃好多人的肠道还是受不了，即使肠道好消化吸收不了直接排出也是浪费。

要是三七粉吃的量少了，其实就更难起效，三七粉这些要常年吃的中草药吃太少疗效就更不显著了。所以三七粉每次药量太多太少都不好。

其实三七粉的好与不好，吃三七粉能按照自己情况适当调整药量就更好了，前面说的每晚2次，每次3克的用法肯定是能调整的。例如胃部确实比较好那就降低一点量，每次用到5、6克都是可以的，平常胃部不太好就稍稍少吃一点。再譬如有人吃三七粉只是养身保健用，那其实才能吃得更少，做到坚持长期吃就好。

其实，三七粉每晚吃的量不要过多也不要太少，看自己吃后的肠道反应来定量也可以，只是通常前期过量吃也不容易看出问题，所以还有个建议是每晚吃的量尽量不超过12克。