夏天准妈妈吃西瓜需要注意哪些方面呢？西瓜有哪些好处

西瓜有什么好处？

西瓜具有生津除烦、止渴解暑、清肺胃、利小便、助消化、促进新陈代谢等功效。 是一种可以滋补身体的食品饮料，适用于高血压、肝炎、肾炎、肾盂等症。 患有肾炎、黄疸、胆囊炎、水肿浮肿的人以及中暑、多汗、口渴的人宜食用。 西瓜也是一种天然的美容水果。 西瓜汁含有瓜氨酸等具有皮肤生理活性的氨基酸孕妇吃西瓜好吗，易被皮肤吸收，滋润面部皮肤，防晒、美白。

西瓜的含水量达到94%以上。 它还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，营养价值很高。 孕妇吃西瓜不仅能生津止渴、清热解暑、利小便，还能治疗暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤、咽喉肿痛、口疮和其他疾病。

既然西瓜有这么多的好处，那么孕妇吃西瓜要注意什么呢？

夏季吃西瓜，准妈妈们必须要知道的事

女性在怀孕期间经常吃西瓜，可以很好的补充体内的营养，也可以帮助腹中的孩子吸收更多的营养。 怀孕期间适量吃西瓜，不仅有清热止渴的功效，而且还有治疗孕吐的功效。 怀孕后期吃西瓜对于治疗水肿有很好的效果。 这个阶段的孕妇容易出现水肿或高血压。 吃西瓜可以有利尿和降低血压的作用，所以对身体有好处。

准妈妈吃西瓜有好处，但一定要适量。 每天吃西瓜不要超过200克。 由于女性在怀孕期间内分泌系统发生生理变化孕妇吃西瓜好吗，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用降低。 如果吃太多西瓜，摄入过多的糖，血液中的糖浓度就会高，从而引发妊娠糖尿病。 糖尿病是导致孕妇流产和早产的重要原因。 因此，吃西瓜一定要适量，不能无节制地食用。

一些患有感冒或肾病，尤其是糖尿病的孕妇，建议少吃西瓜，因为这样会加重病情。

同时，为了避免引起肠胃疾病，吃西瓜时应选择新鲜、成熟的西瓜，尤其是冰箱里冷藏过的西瓜。 如果温度过低，孕妇食用后可能会引起子宫收缩。 严重时可能会导致早产，甚至危及胎儿的生命。 所以不要掉以轻心。

夏季孕妇虽然可以吃西瓜，但要适量吃，避免吃冰镇西瓜。