欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

肉炒笋的家常做法

2025-09-10 11:41:00食疗养生
肉炒笋的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

肉炒笋的家常做法

以下是肉炒笋的家常做法:

材料:

瘦肉:150克

笋:250克

青红辣椒:各一个

蒜头:适量

生抽、盐、鸡精:适量

淀粉:适量

步骤:

1. 瘦肉切薄片,用生抽和淀粉腌制15分钟。

2. 笋切薄片,用热水焯烫一下,捞出沥干备用。

3. 青红辣椒切小段,蒜头切末。

4. 热锅冷油,放入腌制好的瘦肉片翻炒至变色。

5. 放入蒜头爆香,然后放入焯烫好的笋片翻炒均匀。

6. 放入青红辣椒段,加适量盐和鸡精调味,翻炒均匀即可。

小贴士:如果口味重的朋友可以加点老抽一起翻炒,这样炒出来的笋颜色更好看。肉炒笋就做好了,非常简单快速的一道家常菜,希望能帮助到你。

以下是肉炒笋的家常做法注意事项:

1. 准备食材:瘦肉、笋、青红辣椒、大蒜、生抽、盐、鸡精、油等。

2. 瘦肉切成丝,加入少许生抽腌制一下。笋和辣椒切成丝,大蒜切碎。

3. 锅中放入适量清水,大火烧开,放入笋丝,焯水捞出,过凉备用。

4. 锅中放入适量油,油温热时放入腌制好的肉丝,煸炒至颜色变白。

5. 放入蒜末,炒出蒜香味,放入辣椒丝,翻炒均匀。

6. 放入焯水后的笋丝,加适量盐、鸡精调味,大火翻炒均匀。

7. 最后,出锅前可以撒上葱花提香,翻炒均匀后即可出锅。

在烹饪过程中需要注意火候的掌握,特别是肉丝和辣椒炒制的时间不宜过长,以免口感不佳。同时,根据个人口味加入适量的盐和鸡精,以免味道过于平淡。

以下是肉炒笋的家常做法的相关信息:

材料:

猪肉,笋,青椒,红椒,大蒜,料酒,生抽,盐,糖,淀粉。

步骤:

1. 猪肉切成丝,加料酒和生抽腌制10分钟。

2. 笋和青红椒切成丝,大蒜切末备用。

3. 锅中加适量水,烧开后放入笋丝焯烫一下捞出冲凉备用。

4. 锅中加适量油,爆香大蒜末。

5. 放入肉丝翻炒至颜色变白。

6. 加入焯烫好的笋丝翻炒均匀。

7. 加入适量盐和少许糖调味。

8. 最后加入青红椒丝翻炒均匀即可。

以上就是肉炒笋的家常做法的全部过程。需要注意的是,笋丝在焯烫的时候要放入适量油和盐,这样能保持翠绿的颜色。另外,如果口味较重,还可以加适量鸡精或者豆瓣酱炒出红油再调味。