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肉炒木耳家常做法

2025-09-17 11:40:00食疗养生
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肉炒木耳家常做法

肉炒木耳家常做法如下:

主料:

木耳、肉片

辅料:

葱、蒜、干辣椒、生抽、老抽、盐、鸡精、糖、胡椒粉、料酒、淀粉

步骤:

1. 木耳泡发,洗净后撕成小朵。

2. 肉片用少许盐、料酒和淀粉腌制一会儿。

3. 葱蒜切碎,干辣椒切段。

4. 锅中烧开水,将木耳焯水,捞出备用。

5. 锅中热油,爆香葱蒜和干辣椒,放入肉片煸炒至变色。

6. 放入木耳,翻炒均匀。

7. 加入生抽、老抽、鸡精、少许糖和胡椒粉,调味翻炒均匀即可。

小贴士: 木耳焯水可以去除杂质,让口感更清爽。 这道菜木耳口感脆爽,味道鲜美,可以作为一道家常菜来享用。

肉炒木耳家常做法注意事项如下:

木耳需要提前泡发,洗净泥沙。

泡发木耳的时候,可以放入一些淀粉,能够吸附杂质,有助于清洁木耳。

炒木耳的时候油不要放太多,否则会粘锅。

最好加一点醋,因为木耳中含有铁等营养素,而铁元素在酸性条件下还原性增强,容易溶入餐具。

炒木耳的时候可以稍微加些糖,糖可以提鲜,避免木耳的涩味。

为了保证食材的口感和营养,最好急火快炒。

炒木耳的时候最好加一点蒜,有助于杀菌。

木耳炒肉片,肉片要用蛋清和淀粉拌匀,这样处理过的肉片炒出来口感很嫩。

此外,还要注意食材的用量,尽量保持食材的新鲜,避免食用过夜木耳。这些步骤可以帮助你做出美味的肉炒木耳。

以下是肉炒木耳家常做法的相关信息:

食材:

木耳适量

猪肉适量

葱适量

姜适量

蒜适量

干辣椒适量

酱油适量

料酒适量

盐适量

鸡精适量

花椒适量

食用油适量

步骤:

1. 木耳提前泡发,然后清洗干净,撕成小朵。猪肉切片,葱切段,姜蒜切末。

2. 锅中放油,烧热后放入花椒,炒出香味后取出花椒。

3. 放入肉片炒熟,炒出肉香味,变色后加入葱姜蒜和干辣椒炒香。

4. 加入适量料酒和酱油,继续翻炒均匀。

5. 放入木耳,加适量盐和鸡精,继续翻炒几分钟至木耳熟。

6. 装盘,完成。

注意事项:

1. 泡发木耳时,可以加少许淀粉或者面粉,有助于清洗木耳里的灰尘和杂质。

2. 炒木耳时火候不要太大,以免炒糊。

3. 炒肉时可以先将肉腌制一下,加入少许淀粉锁住肉的水分,使肉更嫩。

4. 口味可根据个人喜好添加调料。