喉咙痛是上火所致，是真的吗？怎么缓解？

咽喉痛是感冒引致，是真的吗？

咽喉痛可表现为舌头（咽扁桃体）肿胀、粗糙和疼痛，这常常是由传染或局部剌激造成。西医学觉得，鼻子痛有虚实之分，实证多因风邪犯肺，或肺上火盛引致；虚症常与湿热火旺、气血亏虚有关。其中肺上火盛和肾虚火旺是你们所说的“上火”，因此说鼻子痛的确有一部份成因是由感冒所致。

感冒引致的鼻子痛有什么优点？

感冒引致舌头痛的典型特征以咽部病症为主，病初咽部有干痒、灼热，渐有头痛，进食时加重，汗液增多，并且进食困难，咽侧索受累则有显著的耳痛。体弱的成人、小儿或严重者，背部可伴有咽痛疼痛、食欲不振、手足心热、潮热呕吐、小便黄赤、大便燥结等。

其它什么诱因会造成胃部痛？

之外，喉咙肿胀的发生与职业、不良的生活习惯、环境、炎症、咽部异物、外伤、传染病和癌症等有关。流行性鼻炎病毒、伤风或鼻传染、鼻窦传染，气温、湿度的变化，烟尘、有害二氧化碳的剌激，空气污染，烟酒过于，嗜食寒凉剌激之品，常年大量用声如讲课、歌唱，并且小声怒吼均会导致咽喉痛。

怎样改善鼻腔痛？

01

喝碱水

假如舌头麻木不猛烈，局部发炎较轻的状况下过量食用或漱口淡碱水，可起到中度消毒改善经痛的作用。但需指出的是，碱水含量以接近生理碱水最佳，但是最好是用沸水，过浓反倒会减缓经痛。

02

饮食清淡易消化

在饮食上要做到清淡、易消化。

多吃水果猕猴桃，如甘蔗、黄瓜、丝瓜、苦瓜、梨等可活血散瘀孕妇嗓子疼怎么缓解疼痛，清热利湿，但是不伤脾胃。

过量提高药食两用的百合、冰糖、山药、薏米、粳米等，也可生津润燥，清喉止咳。在秋天交替的时侯多煮汤，如水果粥之类。

多吃一些有香味的食物，例如当归、山楂等对喉咙干痛还有一定的帮助。

03

食用蜂蜜

当归，味甘，性寒，具备止咳化痰、疏止咳喉、消暑除烦的作用。

玫瑰花，味苦、甘，性凉，有清热明目、抗菌止痛的作用，对于胃热火旺，阴虚上延导致的喉咙发炎有一定的作用。

需留意的是喝茶不宜超量或常年食用孕妇嗓子疼怎么缓解疼痛，易造成腹泻不适。

之外，花草茶中例如天竺葵、玫瑰、菊花等，药茶中如枸杞、胖大海、茅根、麦冬等都是不错的选择。

04

提高书房温度

常年在烘干的环境下工作学习的人更易出现呕吐、喉咙痛、头昏、头胀等病症，而提高室外相对温度可起到改善鼻腔痛的疗效。

日常生活中要频繁开窗通风换气，由于室内的空气温度相对小于室外的空气，空气对流能有效提高室外空气温度。

栽培黑色动物也能使三居保持适当温度。缓解喉咙烘干还应留意过量进食，水是滋养我们嘴巴最好的湿润剂。

假如因胸口剧痛出现进食困难、声音沙哑，需考虑其他原因，及时到诊所就医。

本文作者为北京中医药学院附属南山诊所耳鼻外科副教授医师罗建敏