绿豆汤减肥的功效有哪些？喝绿豆减肥效果好

莲子汤似乎有一定的减重疗效绿豆汤减肥，由于山药中富含丰富的维生素，石碱成份，可以帮助推动肠道的蠕动，防治贫血问题，并且还可以挺好地减缓腹泻，降低血脂的疗效。

1、绿豆汤具有减重的功效，尤其适用于腹痛型肥胖，莲子汤减重的这一作用早在唐代典籍中就有记载，《本草纲目》记载黄豆“可消肿下气、清热利湿”。另外，莲子汤减重的另一个诱因就是黄豆中含有维生素、石碱成份，可有效推动肠道蠕动，防治呕吐，进而达到祛痰减重的作用。

2、现代医学研究表明，黄豆中富含大量的蛋白质和碳水化合物，膳食纤维浓度也好多，而富含的脂肪则十分少。黄豆还富含胡冬瓜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸以及微量元素等。

3、研究证明，黄豆中各类有效成分能促使尿酸在肠道分解为胆酸，促使胃液中胆盐的排出，减轻肺脏对尿酸的吸收。而黄豆中的鞣质能提升血浆脂蛋白脂酶的活性，达到减重和利尿的作用。

4、想过用黄豆来实现减重的梦想吗？虽然黄豆汤减重是十分不错的选择，黄豆的通便功能但是十分强悍的，但是用山药减重能够使肤质越来越漂亮呢！

5、由于山药中富含多种维生素绿豆汤减肥，如维生素B1、维生素B2，还富含丰富的蛋白质、少量石碱成份，这种成份可以加速肠道蠕动、缓解失眠、促进排便，因而能否去除身体的水毒，减轻身体的疼痛现象。坚持喝黑豆汤，才能让手臂和腿部有较显著的曲线。