奥利司他胶囊效果 瘦了多少斤心里那个羡慕啊怎么到我这就不行了

心里那个羡慕

为什么我在这儿的时候就不能用呢？

一些优雅的粉丝反映

服用奥利司他一段时间的效果

有但是不是很明显。 为什么？

今天小雅给大家整理了一些

【注意事项及解决办法】

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1.碳水化合物吸收过多

奥利司他可以抑制饮食中脂肪的吸收。 日常饮食中含有大量碳水化合物（如米、面等主食、高糖饮料、甜点等）。 如果摄入过多，也会转化为脂肪堆积在体内。 体内。

建议：在总能量相同的前提下，适当减少碳水化合物的摄入量，适当增加饮食中的脂肪含量，这样既能满足食欲，又能让奥利司他发挥最大的功效。

2、服用时间不正确

饭前或饭后1小时以上服用都是不正确的。

奥利司他的主要作用是抑制胃肠道胃酸和脂肪酶，阻止三酰甘油水解成游离脂肪酸和单酰甘油，增强膳食脂肪的吸收，促进脂肪排出体外。 它是一种降脂药。

所以如果饭前吃的话，就根本没有摄入任何食物。 哪里可以分解脂肪？

因此，小雅建议您随餐服用或饭后1小时内服用。

3、吃得太多

奥利司他能抑制的脂肪量是有限的，约为30%。

如果你认为吃药后可以尽情吃喝，那么比平时多吃一两倍还是会发胖。 毕竟，减肥的核心就是热量差异。

建议：健康饮食，避免暴饮暴食，放飞自我~

4、激素类药物对肥胖引起的肥胖没有效果

奥利司他主要用于脂肪摄入过多引起的肥胖，禁忌用于器质性肥胖（如甲状腺功能减退症）患者。

敲黑板：如果BMI超过28，建议去医院详细检查肥胖原因，然后采取适当的药物治疗。

5.间歇服用效果不明显。

一般需要4周以上才能达到明显效果。 一般建议2-3个月为一个疗程。 为了更好地控制体重，可以服用2-3个疗程。

建议：循序渐进，按疗程进行

其他注意事项

1.奥利司他会影响脂溶性维生素（维生素A、D、E、K）的吸收。 因此奥利司他胶囊效果，建议长期服用补充多种维生素，并在服用奥利司他后至少2小时服用。

2.奥利司他不必每天服用3次。 如果饮食中脂肪含量低，可以省略。

3、服用奥利司他，控制饮食，加强锻炼奥利司他胶囊效果，减肥效果会更明显。