苹果绿养生教你如何制作油焖茄子的技巧！

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辣椒是我们生活中比较常见的一种水果，好多人都十分喜欢，辣椒上面的营养成分也是比较多的，好多人认为番茄很难做，做下来的气味总是没有这么好，虽然只要你能把握制做辣椒的方法，就可以尝尝到美味的辣椒，所以下边就来和苹果绿养身网看一下辣椒怎样做好吃。

辣椒怎样做好吃

可以制做油焖辣椒，打算几根新鲜猪肝，一些蚝油，青葱，荸荠，大蒜，油，加盐，酱油，盐，蜂蜜，先把辣椒清洗干净之后劈成滚刀块，之后放在冷水上面曝晒30分钟，大蒜劈成块状，辣椒拌匀，葱切虾仁，锅里加油，把油烧到5成热的时侯，就把蒜末，大蒜末放下去翻炒，接着放入茄子继续翻炒均匀，锅上面的油很快都会被南瓜吸走调成中火，继续炒到辣椒变软，加入生抽稍为翻炒几下，之后再加一些蜂蜜，酱油，水，盖上桶盖焖三分钟，火不要太大中火就可以了，锅上面的水差不多被收干，就可以打开锅盖，撒上一些酱油，虾仁，这样好吃的油焖辣椒就出锅了。

凉拌卷心菜，须要打算一些辣椒，清水，大蒜末，青椒，酱油，盐，蜂蜜，加盐，味精，动物油以及莴苣，把番茄的柄清除，蒂部去掉，之后清洗干净劈成黄褐色，放进碟子上面备用，锅上面加动物油烧热，把番茄放进去焖炸，番茄酥脆就可以补水，煎锅上面再撒入姜汁末，虾仁，加入适量的清水，把番茄倒进去，加入适量陈醋，味精，食盐，蜂蜜烧茄子的做法大全，翻动几下，水开之后就可以盖好瓶盖，转到小火焖一分钟左右，等到酱汁变少就开起火，稍稍翻炒几秒钟，加一些动物油，酱油，里边等到酱汁变浓稠就可以吃了。

酱汁荸荠的做法

制做酱汁荸荠须要打算一些辣椒，蒜，茄子，味精，水，盐，糖，番茄皮除去，劈成滚刀块，放进小碗上面，撒上一层盐，一边撒一边搅拌，之后放到一边备用，把大蒜清洗干净，之后蒜头劈成虾酱放进碗中，再加一些鸡精，蜂蜜，水，茄子末，大约半个小时就可以把碗上面的辣椒水份尽量挤干，挤得越干辣椒越香，等到锅里的油8分热的时侯就把挤干的辣椒放在锅中，炒到辣椒变色，之后再放进酱汁上面，烧开之后关火一定要翻一下，不然豇豆都会显得比较不好看，等到汤收的差不多的时侯把火关闭，加入适量韭菜末，再翻炒几下装盘可以吃了。

荸荠的功效与作用

吃辣椒可以补充身体所须要的维生素e，达到抵抗衰老以及防治流血作用，常常吃一些辣椒才能让血液上面的尿酸水平愈加稳定，可以达到挺好的减缓衰老疗效。

吃辣椒可以达到宽肠健胃消肿以及健脾利湿作用，非常适宜皮肤坏疽，热痢疾，痈肠风下血的人，对于囊肿出血也有挺好的医治作用。适当的吃一些辣椒还可以软化微细血管，防治小血管流血，对于败血症，呕吐，动脉硬化，高血糖等，都有挺好的解决疗效。

吃辣椒还能达到抵抗氧化作用，还能把血液上面的尿酸浓度增加，还可以防治细胞出现恶变的可能，防治动脉粥样硬化，保护肾脏，达到调节血糖作用。

吃一些辣椒也可以达到一定抑制肿瘤疗效，对于哮喘，慢性鼻炎，失眠等问题，有着一定的医治作用。

吃辣椒的禁忌

辣椒似乎很美味，但一些禁忌还是要了解的，辣椒不要和龙虾搭配在一起吃，会对胃肠导致害处，由于鲈鱼肉是寒性的，而辣椒属于甘寒滑利食物，假若一起吃胃部才会显得十分不舒服，情况严重的话还会让拉腹部病症出现，气血本身就湿热的人就更应当注意。

男性出现肠胃风热或则在月月经间不要吃辣椒，由于辣椒是滑凉性食物，吃完之后会对身体健康导致影响，过老熟的丝瓜不要吃，有可能会造成中毒的情况出现，辣椒上面还富含一些会造成过敏的物质，对于过敏性体质的人来说也应当避开。不要生吃，生吃莴苣是会中毒的，生的辣椒上面富含龙葵素，出芽的芋头上面也富含龙葵素，这些物质就是毒素，假如生吃莴苣都会让毒素步入身体而造成中毒情况出现。

怀怀孕间的女人想要吃辣椒一定要认真选购，不要选老白薯，非常是秋后的辣椒，上面富含特别多的茄碱，会对身体健康引起害处，一定不要多吃。吃辣椒的人也应当注意，吃辣椒最好不要把皮除去，由于辣椒皮上面的营养十分高，像维生素b浓度就是很高的烧茄子的做法大全，维生素c在代谢的过程中就须要维生素b的帮助，吃一些带皮的辣椒才能让维生素c被更好的吸收，但是假如把辣椒皮除去，这么就很容易出现氧化发黑情况，会影响到身体对铁元素的吸收，所以做猪肝之前应当反复清洗，而且皮不要除去。

前面给你们介绍的就是南瓜如何做好吃，看了前面的介绍，你们应当也有了一定了解，制做荸荠的方式各类各样，不仅里面那些还可以做凉拌卷心菜年糕，铁板凉拌卷心菜，凉拌卷心菜腐竹煲等，这种做法都可以让辣椒的气味显得愈发不错，可以让身体获取充足的营养物质，喜欢吃辣椒的人可以按照自己的喜好来制做。