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正宗荔枝马蹄糖水的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

2026-03-22 17:13:42春季养生
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
荔枝马蹄糖水 释义
荔枝马蹄糖水的做法
“荔枝吃得多,容易造成上火。用荔枝做甜汤,一来口感可以多元化,做法也不同还不上火;二来也符合中医所说的夏天宜轻清淡甜。

挑荔枝的时候要注意:首先要新鲜,看色泽如果过分鲜艳,反而是人为的;第二挑选荔枝时,可以轻捏一下荔枝肉,一般都比较结实有弹性和饱满。如果发现捏下去有点空洞,这样的荔枝建议还是别买了。”

食材明细

主料
  • 荔枝肉 150克
  • 马蹄 10个
辅料
  • 冰糖 适量
  • 桂花 少许
  • 甜味 口味
  • 煲 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

荔枝马蹄糖水的做法步骤

  • 荔枝马蹄糖水的做法步骤:1
    1
    准备好材料;
  • 荔枝马蹄糖水的做法步骤:2
    2
    荔枝去壳去核,放淡盐水里浸泡一会儿去热气;
  • 荔枝马蹄糖水的做法步骤:3
    3
    马蹄去皮切小块;
  • 荔枝马蹄糖水的做法步骤:4
    4
    锅中加水5碗烧开,倒入荔枝和马蹄转小火煮6分钟,如果有细小泡沫要去掉;
  • 荔枝马蹄糖水的做法步骤:5
    5
    下冰糖搅拌融化;关火把糖水盛出;
  • 荔枝马蹄糖水的做法步骤:6
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    放凉后洒上桂花,放冰箱里冷藏半小时就可以了~汤散发着荔枝和桂花的清香,夏天里喝相当美味~
使用的厨具:汤锅
所属分类: 糖水   常见菜式   儿童   下午茶  
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